Атомные — это в том смысле, что это те, которые находятся в основе всего, а не типа крутые. Вообще перевод мне не очень понравился, потому что переводчик, например, путает градусы Цельсия и Фаренгейта. У книги дико жёсткое начало (надо и мне так научиться начинать книги) с адской черепно-мозговой травмы — ну а дальше, как вы понимаете, история восстановления из грязи в князи. Джеймс Клир заявляет, что он знает самый эффективный подход к формированию привычек, и при этом неважно, какое поведение вы хотите изменить. У него куча подписчиков, и вообще книга родилась из блога.

Сразу скажу, что книга, в целом, очень хорошая и я её рекомендую всем, кто практикует активное саморазвитие, всякие утренние ритуалы и всё такое. Очень многое я готов поддержать, а кое-что попробую воплотить и в своей жизни.

Теперь полезные мысли, которые я тщательно выписыывал.

Сначала моё любимое, контринтуитивное, про цели и их бесполезность:у победителей и у проигравших одинаковые цели. Но разный результат. Значит, цель — это не фактор успеха.

( Читать дальше )

У нас в садовом товариществе есть детская площадка. Ничего особенного: асфальтированный квадрат для игр, веранда, деревянный домик, несколько качелей и турники с лесенками. Зимой всё это засыпается мощным слоем снега; если снега мало, из площадки делают каток, но его всё равно надо чистить, а чистить некому. В итоге зимой площадка по большому счёту простаивает, хотя освещение там есть.

Пару лет назад кто-то в общем чате предложил купить большую деревянную горку, чтобы дети могли кататься на ледянках и ватрушках. Изначально предлагалось всем скинуться, но никто не захотел. Все как посмотрели на реальную цену, так и передумали: шестиметровая деревянная горка с монтажом стоила в районе 80 тысяч рублей, а десятиметровая — вообще 140 тыщ. 

А прошлой зимой мы с отцом построили у дома 4-метровую горку с лесенкой, заламинировали её линолеумом, и для 5-летних чертей её вполне хватало. Получается, что скидываться на 6-метровую горку на общей площадке мне никакого резона не было, да и остальные жители посёлка тоже не горели желанием: то ли соберём деньги, то ли не соберём. То есть одновременно все как-то и понимали, что большая горка нужна, но и деньгами никто разбрасываться не хотел; хотя маленьких детей в поселке как минимум человек тридцать — если разбить на всех, выходит не так уж много.

( Читать дальше )

Сначала анотация:

12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон — клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто.Он занимается исследованием государственных идеологий, религий, личности и сознания.

Я увидел его интервью с какой-то безумной бабой-журналисткой, которая постоянно пыталась его подловить на том, что он не говорил, а он очень удачно и вежливо отбрехивался. Сейчас вроде как его демократы считают чуть ли не дьяволом и шарлатаном, что тоже, в общем-то доставляет. Ну, все психологи немного шарлатаны, а вот за дьявола я и начал эту книгу читать. Скажу сразу, что книга мне в целом понравилось, и даже я мог бы назвать её очень хорошей, если бы не её размер.

Там очень многословное вступление, явно для объёма. Да Питерсон в общем и не скрывает, что писал книгу ради книги, иллюстрируя 12 своих правил (тоже, в общем, произвольное количество). Поэтому получился набор фактов, перемежающийся с потоком мыслей и трактования Библии. Много странных и крайне подробных примеров из жизни.

( Читать дальше )

Очень много дисклеймеров (вот вот что превратилась западная нейробиология), довольно многословно. Интересно, что по-английски книга называется Behave, то есть «ведите себя прилично». Биология человека, когда он лучшая версия себя и наоборот. Уже по названию понятно, что перевод не удался. Просто поразительно, насколько кустарно сделан текст с неуместными колхозными словечками типа «аксакал биологии». Судя по видео, с ясностью мыслей у Сапольски все в полном порядке. Но тут постоянно кто-то “жмёт на курок” и “посылает нейроны”. И “тушуется с товарками”. “До морковкина заговения”. Товарка в значении “подруга” — какая-то абсолютно деревенская тема.

Чрезвычайно бодрое начало, прямо как в фикшене! Вторая половина — про эмпатию и устройство разных отделов мозга — более скучная и не очень понятно, что она даёт. Цитат оттуда я выписал гораздо меньше, и общий итог подводит сам Сапольски: “всё сложно, всё зависит от контекста, от ситуации, ничего утверждать нельзя”. Ну, типа, ок.

( Читать дальше )

Пытливый читатель, копающий тему богатства и успеха, конечно, слышал о знаменитом тесте. Положите перед ребёнком зефир и дайте ему 15 минут подумать. В полном одиночестве. Если малыш выдержит и не сожрёт его, то получит ещё один. Но ребёнок может просто съесть то, что перед ним, – тогда второй зефирки ему не полагается. Вроде бы понятно и логично: потерпи, чтобы получить набежавшие проценты. Как говорится, два раза – это два раза. Когда-то считалось, что успех в этом маленьком тесте гарантирует успех в школе, институте и вообще в жизни. Эксперимент проводили в 1960-х годах, а в 1990-х его авторы изучили повзрослевших испытуемых и громогласно заявили: те, кто в детстве справился с искушением, оказались гораздо лучше устроены по жизни, чем те, кто зефирку сразу съел. Дальше вы понели.

В своё время я очень котировал этот опыт над людьми и всячески поощрял (да и сейчас поощряю) эффект отложенного вознаграждения. Удержать себя от соблазна сейчас, чтобы получить что-то хорошее в будущем. Я стараюсь этот принцип использовать повсеместно, вплоть до того, чтобы парковаться всегда задом, чтобы при выезде не тратить время. Кто его знает, что произойдёт и куда придётся поспешить. Лучше потратить лишнюю минуту и поставить машину таким образом, чтобы выезжать было легко и удобно. И так во всём: сначала помыть посуду, потом пожрать. Сначала полезное, потом вкусное. Сначала уборка, потом ужин. Сначала помятую и мелкую клубничку, потом целенькую и крупную. Сначала жена, потом любовница. Сначала открыть, потом выпить…

( Читать дальше )

По-русски она называется «Выдающиеся результаты. Талант ни при чем».
Об этом и речь. Книга совершенно потрясающая (я слушал аудио-версию), давно не встречал ничего подобного. Результаты многих исследований собраны в логическую цепочку. Картинка в голове складывается крепкая и точная, и в книге есть рецепт, как добиться действительно выдающихся результатов (либо понять, что уже поздно ;). Если кратко, то надо много тренироваться. Примеров в книге масса — спортсмены, музыканты, шахматисты и даже бизнесмены.

А про талант — если он и существует, то большого значения не имеет. Успеха добиваются не талантливые выскочки, а упорные трудяги.

Вообще я понял, что мне нравится читать про эксперименты над людьми. Надо ещё чего-нибудь такое почитать. Про человеческие повадки. Посоветуйте.

На русском книга называется «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?», за что переводчика следует выпороть.

Я давно ищу анализ образа жизни успешных людей, вот, кажется, нашёл. Мне интересна была именно статистика, привычки, роль удачи и окружения — это всё заявлено в аннотации. Чем супер-успешные люди отличаются от обычных? Почему азиаты лучшие в математике, как рождаются звёзды хоккея и чем выдающийся пилот отличается от обычного?

Все биографии похожи — рос в простой семье, много трудился, учился, развивал талант, стал лучшим, «сделал себя сам», профит.

Так вот — нет, это не так. Глэдуэлл (очень успешный автор) пишет, что у человека надо спрашивать не «как он это сделал», а «откуда он взялся».

Вопрос, который меня всегда мучил — а где все остальные, которые делали то же самое? Тут как с дельфинами, которые толкали людей к берегу. Те, кого они спасли, дельфинов очень благодарят. Но вот те несчастные, которых дельфины утащили в море, нам об этом никогда уже не расскажут.

( Читать дальше )

Книга меня заинтересовала прежде всего броским названием. Видите ли, я работаю всего 2 часа в неделю, и мне нужен был стимул, чтобы заставить себя работать больше.

Это шутка, конечно, как и половина этой книги (там есть пункт «как увеличить скорость чтения в 3 раза за 10 минут»). В основном автор пишет, что хватит работать, а пора уже и начать жить. Я его в этом плане поддерживаю. Он предлагает жёстко урезать работу лишь до самой эффективной (=прибыльной), а остальное время посвятить себе, любимому. Тут я тоже только за.

Пишет, как делать бизнес, не требующий внимания. Что не надо каждые 5 секунд проверять емейл, а можно делать это и раз в неделю. Что хорошо аутсорсить всякие дела личным помощникам в Индию (упоминает известную книжку «The world is flat»).

Почему-то всё больше встречаю мысли, что «счастье = много-много путешествовать». Я не совсем эту мысль поддерживаю, но очень уж она запала в умы. Такое впечатление, что хорошо там, где нас нет. Давайте все теперь уедем на три года в кругосветку, и будет нам счастье. Автор, кстати, показывает, что многие крутые заграничные развлечения вполне доступны рядовым гражданам. Пожить в пентхаусе в Буэнос-Айресе, объехать Китай на мотоцикле, выучить немецкий в Берлине, — стоит только захотеть.

( Читать дальше )

Как мы все знаем из многочисленных поучений окружающих касательно тайм-менеджмента, дела делятся на 4 категории:

1. важные и срочные (это проблемы, кризисы и кровавые дедлайны)
2. неважные и срочные (телефон, кучи емейлов, некоторые встречи и всякая деятельность типа задалбливание сола на клавиатуре)
3. важные и несрочные (профилактика, планирование, связи, новые возможности)
4. несрочные и неважные (это ерунда типа «пройти еще один уровень» :) и праздное времяпрепровождение)

Так вот я с ужасом заметил, что совершенно целенаправленно делаю акцент на делах СРОЧНЫХ, но нифига НЕ ВАЖНЫХ! Это кошмар.
Я даже если мою посуду, сковородку оставляю на потом — а вилки мою в первую очередь :)

Как выясняется, это очень распространенная проблема таких ленивцев как я. Причины три:
1. неспособность определять приоритеты (это я могу. я знаю, что важно, я просто это не хочу делать!)
2. неспособность или нежелание себя организовывать на основе этих приоритетов.
3. недостаточная дисциплинированность, чтобы действовать на их основе.

Большинство людей основным недостатком считают недисциплинированность, но автор считает, что это не так. Основная проблема — приоритеты недостаточно укоренились в наших сердцах и умах.

Есть над чем поработать.

По-русски она называется «Думай медленно… решай быстро», что, разумеется, чудовищно.

Я читал статью Канемана и Тверски (автор — нобелевский лауреат, а второй, к сожалению, не дожил) и использовал их выводы в лекциях, а книгу мне презентовали одновременно два разных человека :) Видимо, это был знак.

Книга совершенно потрясающая. С точки зрения экономиста рассмотрена психология человека, все выводы подкреплены экспериментами и статистически достоверны. Тут написано, как именно мы думаем, почему мы думаем так, а не иначе, и самое главное — что нам с этим всем делать. Мы совершаем типичные ошибки, часто (даже системно!) поступаем нерационально, даже не замечая этого. Если на некоторые поступки посмотреть со стороны, кажется, что речь идёт об инопланетянах, или хотя бы о женщинах. Но нет — даже разумные люди поступают дико и необузданно нелогично, стоит только немного проанализировать их действия. Дело в том, что мы не полностью контролируем наше мышление (даже тогда, когда абсолютно уверены в обратном).

( Читать дальше )