два дня назад сделал пост в своем ВК про свой новый распорядок.
поскольку работа начинается во второй половине дня, а работать надо на свежую голову, пришлось пересмотреть весь свой распорядок и сделать 2 цикла в сутках. первая половина дня — это мое свободное время вторая половина дня — трейдинг
в общем вчера попробовал так поработать )) ну в смысле даже музыку на будильник в телефон поставил ту, на фоне которой рекламируется «моя любимка» Oyster 745
safer shores
в общем встал я вчера ровно в 5, медитатнул, даже чайку попил )) а потом чо делать то? в зал еще не хожу восстанавливался почти год от своих болячек, веса опять набрал ((
… ну пошатался по квартире, да и спать завалился… в обед не спал, вечером доработал до положенного, опять медитатнул ну и спать… сеня утром чета вломы вставать было, ибо ну куда с утра идти то?
и вот те на… задарили мне абонемент на днюху (( с завтрашнего дня придется всетаки придерживаться намеченного плана… абонемент в тренажерку strongpeople.pro что находится в отеле Жемчужина… благо дело совсем недалеко от него живу… так что хрен отвертишься, и от расписания и от тренажерки ((
блин лениво так то ((
Тихая Гавань, не, ну если с завтра, тогда норм, конечно. Хотя если с понедельника, то еще лучше может получиться. Но считается, что самый козырной вариант, это — сразу после Нового года.
Эм, это мой блог, и я в нем могу писать все что угодно, тем более что всетаки касается трейдинга так как правильный распорядок дня залог хорошего самочувствия а это уже залог профита ))
спишь мало… во сне выделяется гормон роста — человек меньше стареет...
имхо лучше научиться осозноному сновидению и спать по 12 часов в сутки
помню читал про спортивную медицину...
есть концепция… что гормон роста выделяется при засыпании… поэтому надо спать раз 5-6 в день… понятное дело что не хочется… но есть прибор — электросон
ves2010, ну начнем с того что осознанное сновидение НИКАК не зависит от продолжительности сна )) время во сне и время наяву текут совершенно неравномерно ))
а что касается вообще продолжительности сна — так у меня данные иные — те кто спят как раз меньше — те более здоровые и активные.
Тихая Гавань, помню читал про тетку она спец по осознаным снам… у нее все сны осознаны… она специально пила снотворное чтоб спасть по 11-12 часов в день…
ves2010, ну и дура… )))
поизучай эту тему более внимательней, весь твой сон в реальной жизни длится несколько мгновений, хотя во время сна тебе может показаться что прошло очень большой период времени
Рома,
я только умоляю… не уводите паству опять в поедание овощей-)
поймите… ведь есть трейдеры, который ржут над депо 500баксов!
а тут у Вас к нему несколько подходов-))
если и так напрягаю, скажите. бля буду, руки отрублю.
пусть отрастают до мая!
а про белок… ну блин иногда да было у них стадное чувство, когда они раком рынок нефти на 3 дня поставили )))
это теперь так называется ?
женится тебе надо, а то так и будешь медитатничать
имхо лучше научиться осозноному сновидению и спать по 12 часов в сутки
помню читал про спортивную медицину...
есть концепция… что гормон роста выделяется при засыпании… поэтому надо спать раз 5-6 в день… понятное дело что не хочется… но есть прибор — электросон
а что касается вообще продолжительности сна — так у меня данные иные — те кто спят как раз меньше — те более здоровые и активные.
наверняка это было просто так и случайно
поизучай эту тему более внимательней, весь твой сон в реальной жизни длится несколько мгновений, хотя во время сна тебе может показаться что прошло очень большой период времени
у него антинаучно...
на самом деле сновидение = быстрая фаза сна… фазы чередуются образуя цикл… некоторые умудряются фиксировать фазу… все уже давно посмотрели на мрт и ээг…
ru.wikipedia.org/wiki/Сон
Затем циклы повторяются, при этом уменьшается доля медленного сна, и постепенно нарастает доля быстрого сна (REM-сон), последний эпизод которого в отдельных случаях может достигать 1 часа. В среднем, при полноценном здоровом сне отмечается пять полных циклов. Последовательность смены стадий и их длительность удобно представлять в виде гипнограммы, которая наглядно отображает структуру сна пациента.
Если хочешь поторговать,
Ляг поспи и все пройдет…
я только умоляю… не уводите паству опять в поедание овощей-)
поймите… ведь есть трейдеры, который ржут над депо 500баксов!
а тут у Вас к нему несколько подходов-))
если и так напрягаю, скажите. бля буду, руки отрублю.
пусть отрастают до мая!