Инвестиции и Здоровье инвестора

В эти интересные для частного инвестора дни, когда массово по акциям крупнейших эмитентов страны проходит коррекция или переоценка их рыночной стоимости, в социальных сетях и тематических форумах часто видишь сообщения о том, как тревожно, как тяжело видеть падение котировок, нет налички докупиться (и кусают локти), пора бухать нервы не к черту и т.п., даже демотиватор сделали:

Безусловно, как и трейдеры, так и частные инвесторы испытывают стрессы от падения стоимости их вложений или от осознания того, что есть возможность недорого докупиться, но нет средств и т.п. И это, видимо, неизбежная реакция организма.

А если в целом посмотреть на работу связки: «Инвестиции-здоровье инвестора», то насколько первое губит второе? И вообще, должно ли быть губительное воздействие?

На мой скромный взгляд инвестиции должны способствовать тому, чтобы мы, как частные инвесторы, особенно озаботились состоянием своего физического и эмоционального здоровья. Если инвестиционные вложения имеют долгосрочный характер, то и жизнь желательно иметь долгую. Продлить жизнь. Понимаю, что само понятие «продлить жизнь» мало осязаемое, ибо неизвестно, сколько отведено в принципе и на сколько можно продлить, если что-то предпринимать. Здесь можно только способствовать продлению жизни, начав с улучшения или поддержания текущего здорового состояния организма. Безусловно, можно к этому вопросу подойти и скептически, вроде: «что суждено, того не миновать», «а если кирпич на голову» и прочее. Думаю, что если бы мы так рассуждали, имели такую философию по жизни, то и в инвестиции бы не полезли, верно?)

Мне 35 лет, вопросом сохранения здоровья я озаботился всего пару лет назад, когда пришло осознание, что, встав на путь долгосрочных инвестиций и создания семейного капитала, я для этого дела сам должен участвовать максимально долго. Для этого сформулировал и записал в своем личном блокноте несколько задач в рамках цели по поддержанию и улучшению здоровья, а именно: системно раз в год (указал конкретный месяц) проходить комплексное медицинское обследование (включая УЗИ основных органов, сосудов), начать заниматься в спортзале (фитнес/силовые упражнения). Эти две задачи по сути простые, по этому их выполнение не составило труда. Обследование сделал, приобрел абонемент в спортзал. Вечерние занятия с 21.00 по 22.30 вполне гармонично вписались в мою жизнь. Ну а далее, первые две задачи со временем сгенерили ещё парочку задач: более правильное питание («поменьше мучного, побольше ночного» J), закаливание (ежедневно контрастный душ). Никаких специальных диет, просто самостоятельное мыслительное ограничение от отдельных продуктов и сладостей. С контрастным душем было сложнее начать, т.к. надо пересилить себя утром и облиться 2-3 раза холодной водой. Но работая по принципу формирования привычек, и эта задача была решена. Дополнительный мотиватор, кроме инвестиций, это суровая статистика.  Есть страх войти в печальную группу смертности от инсультов, инфарктов у тех, кому уже за 35. Поэтому всё очевидно: меньше ем того, что повышает холестерин, жировую прослойку, гемоглобин  (влияет на сгущение крови), до минимумов алкоголь, физ.нагрузки.

По прошествии времени могу сказать, что не зря я ставил себе эти задачи, выполнял и буду выполнять. Считаю для себя это обязательным элементом нормальной жизни. Вечерние физические нагрузки полностью сметают мысли о текущих просадках портфеля, разгружают эмоционально. Утренние контрастные обливания водой настраивают на позитивный взгляд на текущие события, помогают оптимистичнее смотреть на инвестиции, инвестиционные идеи, да и жизнь в целом.

Коллеги, инвестируете ли вы время и средства в свое здоровье? Мотивирует ли Вас на это ваша инвестиционная деятельность на ММВБ?

Спасибо за внимание.