Pro: спорт в жизни инвестора

Nicolasgfk, чё такое pump?
Здоровья  прибавляет тренировка сердечно-сосудистой системы, тщательная.
Просто накачать груду мяса один вред от этого.

Nicolasgfk, Если вам нужно здоровье, то 360 мин в неделю вынь да полож. Три вида аэробные, интервальные, силовые.
Если вам в чисто косметических целях, тогда другое дело!

Nicolasgfk, я из допинга принимаю только рыбий жир уже лет восемь каждый день, перестал болеть, исчезли суставы, нет усталости хронической, когти и шерсть колосятся

Nicolasgfk, Присоединяюсь к Crogall. Мне ставили диагноз артроз акромиально-ключичного сочленения, рекомендовали резекцию ключицы. Ездил в санаторий, там и после него перешел на резинки (комплекс упражнений индивидуален и зависит от диагноза). Раньше плавал и бегал на лыжах/лыжероллерах, от плавания отказался. Сейчас в арсенале резинки и упражнения с собственным весом, упражнения на стабилизацию. В резинках упражнения для суставов и на силу (чередование). Каждые выходные (по возможности) лыжероллеры, иногда подтягивание. Хорошо бы еще массаж или на крайнях массажер какой-то купить.

Резюме. Обошелся без операции плеча. Сейчас не беспокоит. Правда появилась проблема с коленом, но это уже другая история. Тоже буду искать комплекс упражнений. Возраст берет свое потихоньку

Nicolasgfk, может прилететь, да. Но с адекватными норм стоять. А так не самый это травмоопасный вид. У моих друзей футболистов-баскетболистов уже все колени прооперированы(

Traderkhved,  Но, увы, мне 65 ( шестьдесят пять ). Я своё «отбоксировал» в середине 70-х...

Александр, респект. Я в начале 70-х родился только)

Nicolasgfk, Я уже по возрасту не стремлюсь к накачке.
У меня цель только одна — здоровье.
А наше здоровье определяется целиком и полностью следующими факторами:
1. Инфекция вирусами, бактериями и прочими паразитами.
2. Интоксикация сердечно-сосудистой системы.
3. Целостность позвоночника.
4. Отсутствие варикоза.