Блог им. dikont

ТРЕЙДИНГ И ЗДОРОВЬЕ.(В ДОПОЛНЕНИЕ ПОСТА ОТ KRECHETOV)

Возможно так и не собрался бы написать давно задуманный пост про приспособления, помогающие здоровью трейдера, но интересный пост Krechetov http://smart-lab.ru/blog/379350.php, вызвааший интерес, все таки засадил меня за клавиатуру.

И так, что использую я.

Компьютерное кресло важно, но не всегда есть возможность его подобрать. В этом случае можно использовать специальную подушку


ТРЕЙДИНГ И ЗДОРОВЬЕ.(В ДОПОЛНЕНИЕ ПОСТА ОТ KRECHETOV)
ТРЕЙДИНГ И ЗДОРОВЬЕ.(В ДОПОЛНЕНИЕ ПОСТА ОТ KRECHETOV)

Она правильно распределяет нагрузку, дырка позволяет не нагружать зад, спасает от геммороя.

Так же я иногда использую ее в машине, когда еду на большие расстояния. Есть со спинкой, есть без нее. У меня есть две, на компьютерном кресле без спинки. А вот на простом стуле, который стоит не дома, там со спинкой.Удобно, но нужно немного привыкнуть.Таких подушек много различных модификаций, но принцип один.

 

Для разгрузки спины и ее тренировки я приобрел так называемый инверсионный стол (фотки с интернета, но у меня такой же)

ТРЕЙДИНГ И ЗДОРОВЬЕ.(В ДОПОЛНЕНИЕ ПОСТА ОТ KRECHETOV)



ТРЕЙДИНГ И ЗДОРОВЬЕ.(В ДОПОЛНЕНИЕ ПОСТА ОТ KRECHETOV)


 

Принцип действия понятен по картинке, ложишься, закрепляешь ноги и переворачиваешься.Регулируется по росту.Можно сделать любой угол наклона.Этот угол регулируется ремнем.

При болезни спины делается для начала небольшой угол наклона и так лежишь и растягиваешь.

Я полностью переворачиваюсь и как летучая мышь вишу три минуты и еще поднимаю туловище и качаю пресс. Вообще полежать на нем просто прикольно, в горизонтальном положении приподнимая и опуская руки находишь точку баланса в строго горизонтальном положении.

Из недостатков, он все таки занимает место, хотя его можно сложить, но каждый день склыдывать неудобно. В интернете можно найти множество описаний и упражнений, поэтому не буду много рассказывать, скажу одно для меня это один из любимых тренажеров.

 

Для зрения.

Уже несколько лет я использую компьютерные очки GUNNAR, настолько к ним привык, что без них не представляю себе работу. Они сглаживают яркость и цветопередачу.Глаза устают намного меньше. Особенно заметно на мониторах, у которых не IPS матрица. Что бы их оценить, нужно в них какое то время поработать. Я давал пробовать некоторым знакомым, кто то нашел для себя удобство, кто то нет, но это было на уровне снял-одел. Для меня это не заменимый атрибут, который я всегда вожу с собой. Да а еще я себе приобрел компьютерные очки с плюсовыми диоптриями, для чтения на телефоне или планшете, очень полезная вещь, но это на заказ индивидуально для каждого.
Это только мое личное мнение и опыт, никакой рекламы и агитации.





★36
А когда поза жмет куда там яйца засунуть? Есть ли там для них дырка?
avatar

siroga

а для чего вырез там??? для самых ленивых))до сортира дотащить уж в лом))пипец))
avatar

Ковбой

iVLad., это газоотводный желоб, как на Байконуре
avatar

Йоганн

а где такую подушку можно купить?
avatar

Takatenx

Takatenx, В интернете достаточно продается, на ebay наберите coccyx chair seat cushion pillow там большой выбор.
avatar

Dmitry

пердеть удобно сидя, приподнимать пердак не надо
avatar

Сергей S

геморрой заработаешь с таким креслом. Спроси у хомяка у него с геморроем проблемы вроде)))он в этом спец)))
avatar

ICEDONE

Это же мягкая сиденька для унитаза Хомяка. Он такую показывал, только тут она в кресло встроена.
avatar

Antonov

Заинтриговал, заказал себе очки, как у тебя)
avatar

Zuccer0

Zuccer0, ну если денег на такие очки не жалко, тогда в путь.
а вообще не лишним было бы просто почитать об очках для компьютера общую информацию..., тыж трейдер)))
ибо могёшь отсеивать шум))
гугл в помощь…
avatar

Hendersson

Hendersson, утром купил, в них реально приятней картинка, мягче восприятие, хз, посмотрим) 
avatar

Zuccer0

Zuccer0, я не к тому что очки плохие, они хорошие.
просто переплачиваешь лишнего.
для компьютера и не только, достаточно иметь линзы с т.н. мультипокрытием, в котором уже есть всё что надо.
линзы в гуннарах как по картинке видно имеют желто-оранжевый фильтр, которые имеет смысл носить в пасмурную погоду или сумерки..
лучшей же защитой от КЗС (комп.-зрит. синдром) является линза с мультипокрытием и тонировкой 5% коричневого цвета…
avatar

Hendersson

Про Gunnar интересно, спасибо! Надо попробовать
avatar

Lev

Спасибо! Всё очень насущно для меня.
От геморроя надо упражнения делать, сжимать и разжимать сфинктер. Это намного лучше чем искать чудо стулья. 
avatar

smart-lab user

hasap, я наверно не правильно выразился, это не лечит геморрой, а если он уже есть, то облегчает жизнь при вынужденном длительном сидении.

avatar

Dmitry

Dmitry, совершенно верно!
Геморроидальный узел свободно вываливается и комфортно размещается в вырезе подушки.
avatar

Йоганн

hasap, Игра сфинктером — пустая затея!
Надо вставлять надкушенный огурец (см. метод Попова)
avatar

Йоганн

Long Term, не переживай так! Тебя тоже вылечат…
avatar

Antonov

Вырез я так понимаю для отвода газов и вентиляции )))
avatar

Vovilnik

)) Это подушка-перделка :)

Спасает от внезапных реактивных подскакиваний во время тильта:),  окружающим же кажется, что ты спокоен как удав :)

чтобы не было геморроя надо нагружать мышцы промежности, рекомендую велотренажор зимой и лисапед летом
avatar

vvkg

Кирпичи теперь с грохотом вылетают
avatar

Алексей К

М-да… скажу Вам по секрету — «домик в деревне», прекрасный тренажер, для все частей тела.


avatar

Иван Петров


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Залогиниться

Зарегистрироваться
....все тэги
Регистрация
UPDONW