ТРЕЙДИНГ И ЗДОРОВЬЕ.(В ДОПОЛНЕНИЕ ПОСТА ОТ KRECHETOV)

Возможно так и не собрался бы написать давно задуманный пост про приспособления, помогающие здоровью трейдера, но интересный пост Krechetov http://smart-lab.ru/blog/379350.php, вызвааший интерес, все таки засадил меня за клавиатуру.

И так, что использую я.

Компьютерное кресло важно, но не всегда есть возможность его подобрать. В этом случае можно использовать специальную подушку

Она правильно распределяет нагрузку, дырка позволяет не нагружать зад, спасает от геммороя.

Так же я иногда использую ее в машине, когда еду на большие расстояния. Есть со спинкой, есть без нее. У меня есть две, на компьютерном кресле без спинки. А вот на простом стуле, который стоит не дома, там со спинкой.Удобно, но нужно немного привыкнуть.Таких подушек много различных модификаций, но принцип один.

Для разгрузки спины и ее тренировки я приобрел так называемый инверсионный стол (фотки с интернета, но у меня такой же)

Принцип действия понятен по картинке, ложишься, закрепляешь ноги и переворачиваешься.Регулируется по росту.Можно сделать любой угол наклона.Этот угол регулируется ремнем.

При болезни спины делается для начала небольшой угол наклона и так лежишь и растягиваешь.

Я полностью переворачиваюсь и как летучая мышь вишу три минуты и еще поднимаю туловище и качаю пресс. Вообще полежать на нем просто прикольно, в горизонтальном положении приподнимая и опуская руки находишь точку баланса в строго горизонтальном положении.

Из недостатков, он все таки занимает место, хотя его можно сложить, но каждый день склыдывать неудобно. В интернете можно найти множество описаний и упражнений, поэтому не буду много рассказывать, скажу одно для меня это один из любимых тренажеров.

Для зрения.

Уже несколько лет я использую компьютерные очки GUNNAR, настолько к ним привык, что без них не представляю себе работу. Они сглаживают яркость и цветопередачу.Глаза устают намного меньше. Особенно заметно на мониторах, у которых не IPS матрица. Что бы их оценить, нужно в них какое то время поработать. Я давал пробовать некоторым знакомым, кто то нашел для себя удобство, кто то нет, но это было на уровне снял-одел. Для меня это не заменимый атрибут, который я всегда вожу с собой. Да а еще я себе приобрел компьютерные очки с плюсовыми диоптриями, для чтения на телефоне или планшете, очень полезная вещь, но это на заказ индивидуально для каждого.
Это только мое личное мнение и опыт, никакой рекламы и агитации.