<HELP> for explanation

Блог им. robot_hobot

Крыса в тумане или один день из жизни

Крыса в тумане или один день из жизни

Здравствуйте. Мой обычный будний день.


Дззынь, громовой раскат будильника бьет кувалдой по голове, раскалывая мозг на множество мелких угольков. 7.40, пора бы вставать, но я автоматически перевожу будильник еще на 10 минут. За окном кто-то шелестит в листве, это утренняя белка пришла меня разбудить, почему её еще не сожрали лисы? Дззыынь, снова пытка и опять я беру взаймы у дня 10 минут.
 
В 8 утра пути к отступлению нет, приходится вставать. На кухне включаю разогрев еды, чайник и ноутбук. Завтракаю, одновременно, успеваю просмотреть парочку писем, фейсбук и заголовки основных новостей.
 

Спускаю по лестнице рабочую лошадку, велосипед.

Крыса в тумане или один день из жизни

Дорога на работу занимает около 20 минут, но если разогнаться и проезжать часть светофоров на красный свет, то можно доехать и за пятнадцать. Кому интересно прикладываю небольшое видео поездки.
 
смотреть со з
если видео не вставилось, смотрите здесь


Мой офис находится в МФЦ, на нижнем ярусе небоскреба велосипедная парковка, аккуратно паркуюсь и иду в душ. Собственно МФЦ:
 Крыса в тумане или один день из жизни


Очень удобно, когда после поездки и душа тебя ждет свежая одежда, пользуюсь гардеробной и на лифте поднимаюсь в офис. На входе встречает улыбкой красивая девушка. Плавают рыбки, действует умиротворяюще.
Крыса в тумане или один день из жизни

Прохожу на деск и первым делом иду за кофе. Кофе бодрящий, на вкус настоящий.
Крыса в тумане или один день из жизни
Ну, вот я и на рабочем месте, для моей работы двух мониторов вполне достаточно. Смотрю на рынок, читаю почту, настраиваюсь на рабочий день. В течении дня просматриваю заглавную страничку РБК, смарт-лаб и жж. Еще люблю прочитать заголовки «Ведомостей», особенно популярны темы для обсуждения: все пропало и пора валить. Старая песня о главном, как плохо жить и все украли до нас, а по мне везде есть свои плюсы и минусы. Крыса в тумане или один день из жизни

Когда участвовал в конкурсе, приходилось вставать в 6 утра, чтобы успеть к открытию рынка и торговать на личном счете. К счастью такой режим продержался недолго, после слива на ЛЧИ я могу позволить себе снова приходить на работу в комфортное время, а настройку и мониторинг роботов в утренние часы переложить на партнера (svep), живущего в Москве. Так что теперь, только роботы, а хардкор ручной торговли и сопутствующий адреналин оставляю специалистам.
 

Вернемся к моему рабочему дню. Незаметно наступает обеденное время, в два часа дня иду на ближайший рынок, здесь всегда свежая еда. Рекомендую Cafe Caribbean, очень вкусно готовят!
Крыса в тумане или один день из жизни

Эта курочка с рисом стоит 5.50 местных тугриков. Можно покушать на улице, но сейчас холодно, потому забираю еду на вынос и возвращаюсь перекусить в офис. 
Крыса в тумане или один день из жизни



В течении рабочего дня делаю перерыв чтобы сходить в спортзал. Занимаюсь 4 раза в неделю, из них два раза с тренером, профессионал:
Крыса в тумане или один день из жизни

Текущая цель: наращивании мышечной массы при поддержании низкого уровня жира в организме. Из спортзала выползаю на четвереньках, здесь должна была быть фотка мокрой майки, но я решил не шокировать уважаемую общественность.

Вообще оптимальное время похода в спортзал около 3 часов дня, когда мало народу, благо могу себе позволить. В бассейне свободные дорожки, впрочем, я не особо люблю плавать, предпочитаю сходить в сауну или джакузи.
Крыса в тумане или один день из жизни

Аккурат после тренировки в ближайшем суши-кафе наступают скидки 50%, закупаюсь салатом и суши. Заедаю очередной банкой протеина.

 
Наступает вечер, для меня самое рабочее время, когда в здании мало народу, не трезвонит телефон и убавлен звук у телевизора с финансовыми новостями. Можно поработать над новой торговой идеей.
 
Впрочем, сегодня вечером решил уйти пораньше, чтобы порадовать вас фотографиями ночного города. Ёлочка на главном ресепшн:
Крыса в тумане или один день из жизни

На входе в здание лежат подарки:
Крыса в тумане или один день из жизни

У местных специфическое чувство юмора, в день моего слива на ЛЧИ перед входом в офис поставили вот такого лося, чтобы не забывал так сказать:
Крыса в тумане или один день из жизни

Наше здание получило популярность в последней серии Джеймса Бонда, Skyfall, где по сценарию он находится в Азии:
Крыса в тумане или один день из жизни

Город украшен к предстоящим праздникам. Перемещаюсь на юг, площадь украсили и поставили временный зимний каток:
Крыса в тумане или один день из жизни
 Знаменитый мост:
Крыса в тумане или один день из жизни 

Заканчиваю вечер в своем любимом пабе. Здесь приятно посидеть летним вечером, посмотреть на речку и на проплывающие теплоходы. Сейчас на улице холодно, но наступил сезон глинтвейна, чем я и воспользовался:
Крыса в тумане или один день из жизни

Поздно вечером возвращаюсь домой, одеваю костюм супермена и лечу спасать мир, но об этой стороне моей жизни в следующий раз.
 Крыса в тумане или один день из жизни
Спасибо что провели этот день со мной.
Ваш РР.


PS: почему-то мне не верят, что это обычный рабочий день. Все ищут стёб и обман, а я так живу! Как уже написал выше, свои преимущества, свои недостатки, просто скажем так, о недостатках я скромно умолчал =). И да, коллекционирую плюсики, обещаю опубликовать свою фотку на деске если пост соберет 350 плюсиков!
 

Лондонская крыса)
а где фото главного героя?
avatar

Kelevra

Здорово!!! Настоящая трейдерская сказка!!! Шоб я так жил(((
Владимир Спицын, 7.40, пора бы вставать ??????
сказка? да ну его нах, в сырости, промозглости, кататься по этому дерьму на велосипеде, да еще и в потьмах! в гробу я видал такую сказку
avatar

megatrader

megatrader, с нетерпением ожидаю описания вашего рабочего дня!
avatar

RedRat

RedRat, UBS?
avatar

Евгений

Евгений, нет
avatar

RedRat

RedRat, Отличный пост, отличный офис и время есть свободное) Красота. Вы не переживаете, просто многим небо Лондона только снится..)))
avatar

Иосич

Иосич, в Питере такое же небо ))
avatar

Short_Squeeze

RedRat, все ровно круто поднялся)
avatar

Short_Squeeze

megatrader,
Эта сырость и промозглость не тоже самое что сырость и промозглость в России. Там климат намного мягче.
avatar

Nickolas

megatrader, всю жизнь(30 лет)встаю в 5.30, мой любимый вид охоты осенью в дождливый день(дичь сидит плотно, подпускает очень близко, мокрая трава не шуршит), а ещё ночная подводная охота с фарой и без риска прострелить жопу купальщику) — сентябрь, октябрь, ноябрь — температура воды +13 + 6 )))… правда на велосипеде я ещё не нырял.
… сырость, мрак и промозглость — в нашей голове, а не в природе… имхо.
Владимир Спицын, да ну нах :D
это трейдинг под пальмами решает :D
avatar

Short_Squeeze

Short_Squeeze, не пробовал(((
Short_Squeeze, вы до сих пор верите в сказки? Чтобы торговать под пальмами — нужно иметь всю готовую инфраструктуру, отлаженных роботов, стабильные сервера, отличный коннект. Тогда из под пальмы можно лишь мониторить прибыль-убытки.

Хотя вот у Муханчикова получалось торговать из Филиппин, но на Кипре он очень крупно попал. Ну Муханчиков — он один такой ))
avatar

RedRat

пора на смалабе объявлять творческий вечер поэзиии.проза начала приедаться…белки живые потому что лисы не летают и не лазают по ёлкам и соснам.
avatar

егорка

егорка, но тут еще есть кошки, правда диких не водится, только домашние с колокольчиками. Но они прирожденные хищники! Видел как две кошки пытались одновременно поймать белку, правда в тот раз у них ничего не получилось
avatar

RedRat

егорка, хорошая идея
avatar

GT Capital

егорка, зер гут)))
avatar

V/\

Последняя фотография символична, да :)
avatar

hyperego

Прикольно :)

А ежели каждый вечер в пабе — контора ежегодный диализ печени по страховке оплатит? :)))

С уважением,

Энергетический Дятел.
avatar

Edyatel

В Лондоне водятся лисы? Белок видел и даже кормил.
avatar

Andy_Z

Andy_Z, лисы живут даже в центре сити, выходят по ночам на охоту, роются в мусорках. Вставил в пост фотку одной рядом с домом, снимал в темноте, но ISO было 6400, потому так светло.
avatar

RedRat

RedRat, фотку лисицы удалил, она была не в тему
avatar

RedRat

Супер!!!
Рад за Вас!
на москву не похоже… питер? :-)
avatar

ves2010

ves2010, хуже — альбион
avatar

megatrader

Гюльчатай, открой личико (Петруха, из к/ф «Белое солнце пустыни)
avatar

Роман Климов

Привет) А ты меня даже не поздравил с победой(((
avatar

Smeshinka

Smeshinka, Поздравляю!!! :) никогда не поздно, ведь правда?
avatar

RedRat

RedRat, Спасибо))))конечно не поздно)))
avatar

Smeshinka

Нихрена себе, вот это условия! Душь, деск… Мне понравилась статейка
Станислав Гуляйченко, наша редакция постоянно работает над новым и интересным материалом
avatar

RedRat

А это где? Раз тугрики, Улан-Батор?
avatar

Буханов Денис

А зачем торговать на ЛЧИ и вообще Россию, если есть знания торговать Лондон?
avatar

Я за Путина !

Сиамский Кот, чтобы не забыть свои корни
avatar

RedRat

RedRat, а для тех, кто на бронепоезде, ты реально в лондоне или это стеб??)))
avatar

kaptainemo

kaptainemo, перечитайте пост еще раз, пожалуйста
avatar

RedRat

RedRat, ну я ж писал, для тех, кто на бронепоезде....)))
Много лондонских реалий… велосипед, душ и спорт зал на работе, кафешка…
Просто один трейдер дрова в сибири рубит, другая дояркой, третий в андоре, четвертый в лондоне… пипец пестрая картина..))))
С толку сбился, где стеб, а где нет)))
avatar

kaptainemo

kaptainemo, да я живу и работаю в Лондоне
avatar

RedRat

RedRat, хотелось бы поздравить, но для тебя лондон, наверное уже как норма...))))УДАЧИ!!!))
avatar

kaptainemo

kaptainemo, спасибо, я хочу в будущем податься в более тёплые края, например Испанию, над этим и работаю!
avatar

RedRat

Stas Ivanov, я не торгую руками, ЛЧИ был исключением. Торгуют роботы!
avatar

RedRat

не понял я только, что ты торгуешь?
avatar

Алексей

Алексей, начинал со штатов (S&P500, мой любимый Russell2000, DAX, CL), после очередного слива счета ушел на РТС, сейчас только RI & Si. Отбил потери и преумножил, в следующем году наш фонд (вместе с другом) вернется торговать запад
avatar

RedRat

Stas Ivanov, он на дилинг деске, у него мониторы маленькие, чтобы больше графиков поместилось. У меня два больших, чтобы влезло больше кода.
avatar

RedRat

Дикое место, этот ваш Лондон. Дикие животные по улицам скачут, дикие велосипедисты между машинами мешаются. В Москве давно бы уж посшибали.
avatar

Andy_Z

Andy_Z, а быть может наоборот, это в Москве дикие люди и дикие водители?
avatar

RedRat

Andy_Z, лисы и белки — это не медведи)))), а вообще в лондоне очень дорогая парковка, выгоднее на велосипеде!!!))
avatar

kaptainemo

Stas Ivanov, посмотрите на веб сайтах с предложениями вакансий. Я не показатель, меня по договоренности переводили из Москвы. Тут можно и на 100 штук фунтов найти работу, или по контракту получать 800 фунтов в день (только не забывайте вычитать 35% налогов).
avatar

RedRat

выйти утром из подъезда и встретить негра с расспросами…
ну его ваш Лондон ))
avatar

Андрей Фет

Андрей Фет, выйти утром из подъезда и встретить таджика с расспросами…
ну ее вашу Москву ))
avatar

bonifaciy

bonifaciy, а если еще вопросы такого плана — «ти мына уфашаишь?»)))))
avatar

kaptainemo

круто. оч интересно )
супер++++
avatar

Алексей

А что за роботы, ХФТ или нет?
avatar

Lafert

Lafert, ХФТ (пока) нет
avatar

RedRat

а откуда родом сам то?
avatar

astic

Крыс-молодец ), в моем рейтинге на втором месте )
Стратегический бомбардировщик, стесняюсь спросить, после кого? ))
avatar

RedRat

Теперь у меня появилась мечта !)
avatar

taren3000

Это автор письмо Деду Морозу через Смарт-лаб написал?
avatar

fot1985

fot1985, :)))))))))))))))))
avatar

Ника Ника

за велосипед + в профиль).
voronnorov, О вкусах не спорят…
Мне очень хотелось бы, как Вы жить. В деревне в гармонии с природой и самим собой.
А крысам хорошо в трущебах! Им там легко и вольготно, всегда сытно и тепло!
)))
Роман Климов, это не деревня, это восток Лондона, 15 минут на велике от Сити. Просто тут хорошая экология, как переехал из Москвы — сразу ощутил. Бегают белки и водятся лисы, представьте себе такое в центре Москвы?
avatar

RedRat

RedRat, Белки есть в Нескучном саде, в центре Москвы. Но белки- это крысы, только эти крысы по деревьям лазят!
avatar

Silent Hamster

voronnorov, наверное если хорошо поискать, вы найдете пластмассовую жизнь и еду. Я же предпочитаю натуральные продукты и живых женщин. Наконец, в бассейне намного меньше хлорки, чем я встречал в Москве.
avatar

RedRat

RedRat, Хочу предложить тебе эксперимент в бассейне!
Интересно, если в бассейне попысать, то это проявится окрашиванием воды, где пысал?))))
Проведешь эксперимент- поставлю плюсик в пост!))))
avatar

Silent Hamster

В пост добавил PS, рассчитывал на большее внимание общественности =)
avatar

RedRat

RedRat, переписывайте PS — уже надо больше 370 собрать! :)
Роман Климов, а вы напрягитесь, зря я что ли сидел в 12 ночи на работе и делал видео-монтаж?!? Ну а потом конечно сел на верного коня и поехал домой, удобно, ни от кого не зависеть.

Специально для Silent Hamster: поездка в Лондоне на автобусе стоит 1.35, велосипед купил с рук за 280 фунтов, за 100 поездок туда-обратно отбивается =)
avatar

RedRat

RedRat, Хотя я против предателей Родины, но Вы неплохо написали! Хитрец Солодин обошел меня использовав коварный приёмчик, сыграл на жалости людей!
На мой взгляд Ваш день откровенно лучше его.
Роман Климов, почему сразу предатель Родины? Рыба ищет где глубже, а Крыса — где комфортней =). Вы давно были заграницей?
avatar

RedRat

RedRat, а если война будет вы за кого воевать станете (в случае, если мобилизация тотальная начнется) ???
Роман Климов,

не важно за кого, лишь бы против тебя.

))))
avatar

Seven_17 (USD)

PhD Seven_17, ну и м*к ты
avatar

RedRat

RedRat,

виден Ваш интеллект, коротко и ясно.
avatar

Seven_17 (USD)

PhD Seven_17, с Вами все понятно. Вы наверное и в хоккее за Чехию болеете?
Роман Климов,

нет, я за Россию, я сам Чемпион Мира среди профи 35+.
avatar

Seven_17 (USD)

Роман Климов, за Россию
avatar

RedRat

RedRat, а сейчас почему в англии МФЦ развиваете?
Почитывая иногда историю России я заметил, что Англия веками была нашим врагом и соперником. Много козней нам сделали англичане и половину войн подстроили.
Сейчас в Англию бегут все, кто хочет спрятаться от России.
Делайте выводы.
Роман Климов, я согласен с вами. Запад исторически не любит Россию, потому что это единственная страна, которая не прогнулась и отбивала нападения на свою территорию. Но сейчас враг России не извне, а сидит внутри. Даже не беру правительство, враг России в каждом из нас. Кто нам мешает относиться лучше друг к другу, к своей нации, улыбаться на улицах, не выбрасывать мусор, соблюдать нормы приличия? Вот когда ситуация изменится — я с удовольствием вернусь. Но пока же вся Россия = огромная зона, куда возвращаться увы не хочу.
avatar

RedRat

RedRat, Взгляд пессимиста. Я же напротив — оптимист.
Вот Вы говорите: «вернусь, когда будет хорошо...»
А кто это «хорошо» сделает?
Получается за Вас, и для Вас — это должен сделать Я, и такие же(не уехавшие) россияне?
И что о таких как Вы я должен думать?
Вот, когда у Вас дома насорено, Вы берете веник и совок (пардон, пылесос) и убираетесь, правильно? И кроме Вас это сделать некому, правильно?
А что будет, если Вы уедите? Мусор так и останется у Вас дома вонять, правильно?
Надеюсь, аналогия понятна?
Роман Климов, моё имхо — Россия движется к полному развалу. Уже проявилось в здравоохранении, образовании, накале напряженности. И следующая война будет отнюдь не с западом, а внутри России.
На выборах победил Путин, большинство проголосовало за стабильность. Спрашивается почему я там должен оставаться? Патриотизм оставьте себе, я свободный человек, живу там где хочу и считаю нужным. Беседы тут не получится.
avatar

RedRat

RedRat, Почитайте про Смуту 1610-1612 годов. Там похлеще было — огромные территории обезлюдели. А полстраны шведы оттяпали. А до этого, при Борисе Годунове голод был страшный — в Москве людоедство процветало. Но возрадилась страна и не погиб народ.
А про Революцию 1917г. слышали? Тогда тоже все ждали что сгинет и развалится Росиия. Часть территории потеряли…
Сейчас с 1991г. снова разруха и смута не прекращается.
Но возраждалась же Россия раньше?
Рано хороните.
Посмотрим еще чья возьмет!!!
RedRat, правильный выбор, жизнь одна и провести ее в нашей «стабильности», не очень хочется. Отличный пост о рабочем дне, на мой взгляд пока лучший.Вообще жизнь то смотрю у русских трейдеров налаживается: Андорра, Лондон и т.д. Приятно почитать, а то «достали» посты про лудоманство, политику, как тяжело быть трейдером (лучше просто грузчиком конечно, забот никаких и стабильность :)).
avatar

Kosta

RedRat, Согласен.+++
avatar

Nepokobelimuy

RedRat, Знаешь, мне больше душ у тебя на работе нравится. Я бы дома совсем не мылся, а только на работе. Экономил воду. И посуду грязную мыл бы у вас на работе, что я сейчас делаю здесь в России.
avatar

Silent Hamster

Silent Hamster, еще у нас есть посудомойки на работе, наверное стоит забирать грязную посуду из дома, возить на работу чтобы помыть? Фейри не надо тратить или электричество?
avatar

RedRat

RedRat, Я был в Лондоне и все прекрасно знаю.
Например, уходя, я тебе советую перекрывать краны отопления. Вот почему много людей сидят в пабах- потому, что там тепло и дома все перекрыто и денежка не капает за оплату))))
avatar

Silent Hamster

из поста непонятно работаете вы на «дядю» или не очень
было бы интересно почитать про экономику вашей жизни, как я понял вы там живете один
avatar

XPYCT

XPYCT, да я живу в съемной квартире, зарплаты хватает на все мои увлечения (персональный фитнес дорого обходится) и пьянки-гулянки (здесь алкоголь дорогой), даже немножко остается на счете в банке. А трейдинг — приносит доход сверху, который я не трачу. Без деталей…
avatar

RedRat

RedRat, Просто делать самогон Наболтай сахара в кастрюльке с водой, поставь кипятиться и на кастрюлю перевернутую глубокую тарелку из керамики положи. Сверху мокрую холодную тряпку и будет тебе капать алкоголь в стакан!!!
avatar

Silent Hamster

Silent Hamster, Вы бы еще и продавали самогончик, по бешеным то ценам, да, профессор (с улыбкой подмигивая)???
Роман Климов, Я делаю только себе в соответствие с уголовным кодексом! У меня тройная очистка с применением нанотехнологий, сам Чубайс знает. Я ему писал письмо, просил инвестиций по внедрению в народное хозяйство.
avatar

Silent Hamster

Silent Hamster, так вроде надо не сахар, а сперва настаивать чтобы брага забродила? Ну и потом процесс перегонки, очистки… Кастрюли, колбы, змеевики — много хлопот с сомнительной отдачей =)
avatar

RedRat

RedRat, на скорую руку можно и сироп сахарный)))
avatar

Silent Hamster

RedRat, Еще проще совет- купи кефир и поставь его между рамами стекла на солнышко… Через день покупай другой- и через неделю бери первый, уболтай хорошо, там 3-5% алкоголя будет!!!
avatar

Silent Hamster

Silent Hamster, так продавать тоже надо в соответствии с УК!
Не мне Вам об этом рассказывать.
Помню Вы как то написали рассказ о торговле на рынке самосшитыми шапками! (Снова улыбаюсь и делаю хитрую морду)
Роман Климов, да, было время Занимался организацией кружка — Кройка и шитье! Была жизнь… А счас никакого романтизма, сидишь тупо, смотришь в графики и деньги выцыганиваешь…
avatar

Silent Hamster

voronnorov, я не чувствую угнетения, наоборот когда после России приезжал в Европу, то постоянно удивлялся почему у них везде так чисто. Ну не паркуются у них на газонах, каждое дерево аккуратно обнесено бетоном, чтобы почва не расплывалась, быть может другой состав почвы, менее глинистый. Потом это фотки из Сити, а если отъехать подальше то есть и лес и природа и даже представьте себе белые грибы, которые я в этом году с удовольствием собирал.
avatar

RedRat

а зачем так много мусорных баков в офисе?
avatar

zaza

zaza, наверное потому что много народу работает, не?
avatar

RedRat

zaza, Туп ты, парень- каждый бак под определенный мусор… Железо в один бак, картон в другой и т.д.
avatar

Silent Hamster

Илья (if04), Хахаха, дада, тонкий английский юмор))))
avatar

Иосич

У меня, где то в 20 раз круче.
Вместо велика — порше.
Офис — собственный.
Прага — супер.
Зал спортивный — круче.
+ Хоккей и своя команда…

+ Горнолыжный курорт — тоже свой.

И тоже — лабуда со смарта НЕ ВЕРИТ.
А я им просто говорю: «Работайте больше, я работал чтобы так жить и так ЖИВУ!».

)))
avatar

Seven_17 (USD)

PhD Seven_17, врёшь ты всё и сливаешь на рынке. Чтобы понять это мне не нужно смотреть в стейт, достаточно почитать идеологию: усреднение, покупка падающих акций итд. Быть может пока на покупке усреднений без плеча ты вылезал, но когда будет нормальное падение аля 2008 год, всосешь по полной. Вот когда Казай-Мазай приезжал в Прагу, отчего ж не встретился?
avatar

RedRat

RedRat, У него еще пару заводов по производству клюшек ))))) А ты врешь… ОН у нас богаче Прохора будет)!
avatar

Silent Hamster

Silent Hamster, а Прохор лишь маленький член, в его БОЛЬШОЙ команде!
Silent Hamster,

нет, заводы небольшие. Прохор богаче.
avatar

Seven_17 (USD)

RedRat,

я во-первых не знаю, кто такой «казай-мазай»…
во вторых в 2008 сделал 819% годовых.

И тебе не болеть, но если хочешь поспорить есть ли у меня отель в Праге, давай… на 10 тыс евро у нотариуса.
avatar

Seven_17 (USD)

PhD Seven_17, забыли единичку поставить! следует читать 1819%…
avatar

Gryzla

PhD Seven_17, фантазер!
avatar

Gryzla

Stas Ivanov, есть около 90-100 штук фунтов на фронт деске (часов 10-12 в день и много нервов). У меня коллега ушел на работу в ХФТ, там очень хорошо платят. Опять таки ребята по контракту устраиваются, тут уже все зависит от ваших персональных навыков, как вы себя продадите.
avatar

RedRat

невозможно набирать мышечную массу без набора жира, вам что тренер профессионал не говорил об этом? набор-сушка-поддержание и никак иначе.
avatar

alex07_21

alex07_21, я читал об этом, это стандартная схема, набор массы, сушка. Я сейчас в стадии набора мышечной массы, при этом диета, через неделю сделаю обмеры — посмотрим что изменилось за последние пару месяцев. Уже сейчас могу предположить что уровень жира остался прежним или немножко упал. А масса приросла плюс 2.5-3 кг, считаю нормально.
avatar

RedRat

RedRat, забыл сказать важную вещь, возможно набирать мышечную массу и при этом даже жгать жир, если пользоваться стимуляторами (аас, гормон роста, инсулин и многое другое). На сухую (спорт пит) такое невозможно.
avatar

alex07_21

alex07_21, BCAA, витаминки Alpha Men, Omega 3 Liquid, Protein, Creatin, Green Tea Extract = мало?
avatar

RedRat

RedRat, мало, вообще не о чем.
avatar

alex07_21

RedRat, как профессионал, скажу Вам не то что мало, а просто ни о чем… Рекомендую 6-ти месячный курс гормона роста. Удивитесь своим результатам и никакого жира + бонус — омоложение всех тканей
avatar

Nord

Stas Ivanov, да, вы правы, в Москве сейчас хороший программист зарабатывает 150 тыр в месяц, не намного меньше чем зарплаты в Лондоне, но тут жизнь стоит дороже.
Зарплаты 100 штук фунтов, это для крутых программистов с хорошим опытом работы и знанием языка.
avatar

RedRat

Почем цены на аренду жилья сейчас там у вас?
avatar

krokodil

krokodil, комната от 500 до 1000 фунтов, студия порядка 1000 фунтов, однокомнатная (с отдельной гостиной) от 1200, зависит от района, транспорта, качества жилья итд. Плюс отдельно надо налоги посчитать, у меня еще 60 фунтов набегает (вода, отопление, council tax, internet...)
avatar

RedRat

RedRat, Охренеть
avatar

krokodil


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Залогиниться

Зарегистрироваться
....все тэги
Регистрация
UPDONW