Блог им. andrei178

В субботу пробежал Раевича

В субботу пробежал Раевича
В субботу пробежал Раевича сразу на  двух дистанциях  и сделал рекорд на  21 км пробежал за 1,34,53, а 10 км плоховато  за 0,56,52. 21 км бежалось как-то легко, а 10 км уже тяжеловато было бежать последний круг. На следующем Раевиче хочу сделать новый рекорд сразу  на 21 км  и на 10 км.
  • Ключевые слова:
  • ЗОЖ
273
5 комментариев
Хороший темп.
avatar
Диспетчер
Это же вредно.
avatar
Schwonder

Читайте на SMART-LAB:
Фото
EUR/USD: котировки прощупывают дно в попытке возобновить рост
Европейская валюта закрыла пятницу выше уровня поддержки 1.1807, сформировав при этом свечную модель «бычье поглощение». Сигнал для покупателей...
Фото
Олег Свиргун
13:37
Обновление кредитных рейтингов в ВДО и розничных облигациях (ООО «КОНТРОЛ лизинг» понижен до ruBB-, ПАО «ГК «САМОЛЕТ» присвоен статус "Под наблюдением", АО «ВЕРАТЕК» понижен до СС.ru)
⚪️ГУП ЖКХ РС(Я) Эксперт РА продлил статус «под наблюдением» по рейтингу, что означает высокую вероятность рейтинговых действий в ближайшее...
Фото
Андрей Хохрин
09:05
Фото
Астра купила долю в компании у своего контролирующего акционера😢
В среду 4 февраля на сайте раскрытия вышли сущфакты от Астры о совершении сделки с заинтересованностью. Ссылки на сущфакты: ➡️ сделка с...
Фото
Тимофей Мартынов
12:00
Фото
Рублевые корпоративные облигации: подбираем оптимальные выпуски
С начала текущего года ситуация в рублевых корпоративных облигациях в целом довольно спокойная – пока не наблюдается какая-либо выраженная...
Фото
Андрей Севастьянов
06 февраля 2026, 07:51

полезные записи за 24 часа

★13 0 Кредитный рейтинг. Памятка для инвесторов
★7 27 Математика стоп-лосса
★7 3 Северсталь (CHMF). Отчет 2025. Дивиденды. Перспективы.
★6 18 ФАНДИНГ как вечный майнинг
★5 2 🔥 ГТЛК, КАМАЗ, Газпром Капитал. Новые облигации с 9 по 13 февраля 2026. Что интересного?
★4 145 Крупно влетел на деньги. Кофеманам на заметку! Скупой платит дважды...
★4 2 Аукционы Минфина — спрос всё ещё находится на посредственном уровне. Министерство зарегистрировало доп. выпуски ОФЗ, схема с РЕПО активизируется?
★3 0 Акции: анализ трендов. Какие компании считаю сильными
★3 0 кэшбэк и бонусы за ОСАГО
★3 62 Куда пойдут сотни тысяч работников банков в сентябре?
+95 145 Крупно влетел на деньги. Кофеманам на заметку! Скупой платит дважды...
+93 49 ❌Доллар никому не нужен! 🙅‍♀️Даже большим компаниям. Жириновский снова оказался прав
+80 21 Астра купила долю в компании у своего контролирующего акционера😢
+72 39 "Самолет" сам виноват.
+68 15 🚀 Как 3 миллиона инвесторов в январе инвестировали. Покупали облигации, а на акции забили болт
+59 2 Аукционы Минфина — спрос всё ещё находится на посредственном уровне. Министерство зарегистрировало доп. выпуски ОФЗ, схема с РЕПО активизируется?
+58 59 Перепись Идиотов.
+56 27 Математика стоп-лосса
+53 18 Три вопроса
+52 0 Дивиденды 2026, коррекция индекса Мосбиржи, отчет Северстали, размещения облигаций и данные по инфляции: обзор главных событий недели

самые обсуждаемые сегодня

2к Воскресный ликбез и взгляд в будущее от Всех Выше = Заработать ИксЫ на рынке по этой инфе -элементарно....
1к Квадратный метр в кредит: почему строительный рынок подходит к точке перелома

теги блога Kardinal178

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн