Блог им. CyberHub

Пробежал сегодня 5,74 км, у меня всё норм ))

Начал бегать, пробежал 3 раза за пять дней. Первая пробежка была днём 4,2 км. Вторая на следующей день 2,1км потому что у меня всё болело. После первого раза решил проверить будут ли у меня болеть мышцы если пробежать ещё раз или болеть перестанут, оказалось что у меня ещё есть мышцы на спине которые тоже начали болеть. После двух дней бега подряд ждал два дня чтобы мышцы пришли в себя и сегодня я пробежал 5,74 км. Мышцы болят до сих пор. Надеюсь что смогу так уменьшить стресс от трейдинга и надеюсь поумнеть ))
  • Ключевые слова:
  • ЗОЖ
#13 по плюсам, #4 по комментариям
8 комментариев
+1
А в чем смысл ушатывать колени. Не проще-ли ходить по 5км, отказаться от горячей воды в душе и жрать по системе 18:6. Чем бежать как ишак без седла.
avatar
Crogall
Crogall, В коленях, суставах, вообще нет дискомфорта, ощущения обычные как всегда. Сейчас понял что начали болеть икры, после третий пробежки.
avatar
Limitador
+1
Бег это наркотик)) не можно терпеть,.как хочецца))
avatar
Natalia St*****a
однозначно, стресс уменьшишь, но суставы разрушишь. Ходьба и гимнастика, нужна для тонуса.
avatar
Клетчатый
+1
Через день бегай или через два. Без рекордов, но и не ниже 60% нагрузки от максимальной по ощущениям. После второй тренировки мышцы привыкнут, и восстановление станет быстрее. Месяца через четыре такого режима наступит первая стадия тренированности — бегать станет легко, тело подтянется, дыхание.
Конечно, желательно не по асфальту это делать.
А помимо этого добавится энергетика и станут лучше получаться дела в жизни.
avatar
svgr
+1
Может просто надо завести женщину?! Они тебе не снимают стресс?
avatar
Silent Hamster
Silent Hamster, может писать надо не 'завести', а 'надуть'?
avatar
svgr
Первая пробежка была днём 4,2 км… Надеюсь что смогу так уменьшить стресс от трейдинга и надеюсь поумнеть
мне до магазина, чтобы купить водку, и обратно как раз 4,2 км....

как выснилося тута в процессе ходьбы… идет тренировка мышц  и заодно поумнение... 
avatar
wistopus

полезные записи за 24 часа

★9 36 Разворот в ОФЗ! Пришло время покупать облигации?
★7 134 Погасил ипотеку
★6 14 Загадочный Сургутнефтегаз и его знаменитая кубышка.
★4 5 В избранное. Топ вкладов с максимальными ставками
★3 53 105 литров водки против 59.
★3 50 Модель "ИВАН"... моделирую среднего инвестора.....
★3 10 Православные криптобиржи, снижение цен на недвижимость, вяленый доллар, облигации, дивиденды и другие события. Воскресный инвестдайджест
★3 0 Разбор Газпромнефти / Open Oil Market - интересный кейс / Ростелеком спасет IPO дочки
★3 12 Продажа яблок
★2 15 Синтетическая облигация на ФОРТС (если хочется припарковать кэш на ФОРТС с доходностью ключевой ставки) (сейчас много возможностей, но всё же меняется и бывают разные ситуации)
+94 134 Погасил ипотеку
+74 53 105 литров водки против 59.
+72 20 Инвестор Сергей и Слава Рюмин = лучшие посты месяца! Подписка на Mozgovik и билет на конфу смартлаба в подарок!
+68 37 Мурад: взял Яндекс с 5 плечом и по 3500 у меня будет маржин-колл... Илья: Яндекс дешев, и вот почему...
+56 12 Продажа яблок
+52 50 Модель "ИВАН"... моделирую среднего инвестора.....
+51 0 Добавляем роботу индикатор и торговую логику. Быстрый старт в программировании OsEngine #3
+46 10 Сбер считает что рубль на 8% дороже справедливой цены
+39 5 8 фишек увеличения доходности по методу фундаментального психотрейдинга - Антон Ромашов
+37 14 Загадочный Сургутнефтегаз и его знаменитая кубышка.

самые обсуждаемые сегодня

17к Естественный процесс.
16к Кто понял жизнь -
10к Сбер считает что рубль на 8% дороже справедливой цены
8к Пробежал сегодня 5,74 км, у меня всё норм ))
10к Православные криптобиржи, снижение цен на недвижимость, вяленый доллар, облигации, дивиденды и другие события. Воскресный инвестдайджест
7к Плюс рублю. Порядка 80% платежей в юанях возвращаются обратно в Россию.
5к Натур. газ и нефть завтра улетят?
8к 🐾Котайджест: дефолт НИКИ, двойное дно в ОФЗ, у 🌲Сегежи опять проблемы. А недвижка отвесно падает 🏡
5к Вес - вниз. Активы - вверх. Пока получается
5к В избранное. Топ вкладов с максимальными ставками

теги блога Limitador

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн