Дискриминация толстых

Мальчик Buybuy, Я не понимаю, зачем вы приводите в пример этот синдром, при котором увеличивается выработка кортизола. Люди, подверженные этому синдрому толстеют не от воздуха. При лечении этого синдрома в том числе назначается диета. Необходимо рацион питания, рекомендуемый при этом синдроме подкорректировать в сторону уменьшения (понадобятся волевые усилия, куда ж без них) и эффект обязательно будет. Кортизол увеличивает задержку воды, но масса тела даже с этой задержкой незначительно, но будет уменьшаться. Ещё раз повторю, чудес не бывает: если организм не получает необходимую энергию извне, он будет тратить свои внутренние ресурсы.

Мальчик Buybuy, Короче, погуглил я про Фелпса. И оказалось, что он действительно потреблял около 12000 калорий в день во время подготовки к Олимпиде в Пекине в 2008 году. Только держал он эту диету лишь НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ (цикл около 2х недель во время набора физухи). Так что, не вводите людей в заблуждение своими дурацкими задачками, некорректно сформулированными и взятыми не из жизни. Когда он ел по 12 тысяч ккал, он НЕ тренировался по 8 часов — это невозможно. 

Мальчик Buybuy, я, как раз и ответил КАК, причём не фантазийно. Вот вы выше писали о вере, позиционируя себя как реалиста с рациональным мышлением, однако верите автору книги. Странно.

«Пруф» в данном случае может быть только один — ваше личное присутствие и наблюдение за Фелпсом, поглощающего 12000 ккал в день. Все остальное это вера в слова других людей. Причём в данном случае нарушаются физиологические законы.

Предлагаю не верить мне на слово, а самому провести эксперимент — получить хотя бы 4000 ккал в день из правильной пищи в % соотношении 30-10-60 (бжу). И питаться так месяц. Думаю, что вопрос про Фелпса после этого у вас отпадет сам собой.

Мальчик Buybuy, Слишком много уважения, прекращайте.

1. Прежде чем умничать про усвоение и называть что-либо ерундой, погуглили бы для начала что такое клетчатка, например. И задумайтесь, если бы всё уходило в гликоген или жир, производители унитазов обанкротились бы за ненадобностью. Намёк понятен?

На вопрос про Фелпса не ответил, потому что он бессмысленен. Вы где-то почерпнули эту информацию и приводите её в качестве примера, не задумаваясь о том, насколько она достоверна. Но даже, если это и так (хотя это нужно есть с утра до вечера, не отвлекаясь ни на что и даже если набирать шоколадом как наиболее калорийным продуктом, то это будет больше 20 стограммовых плиток), то в задачке про Фелпса не хватает значений его Базового обмена, например (ведь, даже когда мы лежим и не двигаемся или просто спим, мы тратим калории на обеспечение процессов жизнедеятельности, да-да), который может составлять 2-4 тысяч калорий в день запросто. К тому же, потратить около 1000 калорий за час интенсивной тренировки — вполне выполнимая задача, с которой такой уникальный спортсмен как Фелпс вполне мог справиться. Хотя я уверен, что пловец тренировался так не 365 дней в году, а только во время сборов, потому как принципы периодизации спортивной тренировки никто не отменял и в спорте высших достижений это непреложные правила.

2. Вы говорите про крайности (голодание), я — про разумный дефицит калорий (200-500) в день, от которого не станет хуже никому, независимо от гормональных болезней или других недугов. Другое дело, что соблюдать такой дефицит в долгосрочной перспективе не так-то просто. Все же хотят всё и сразу — поголодать недельку и 10-ку скинуть. А потом набрать 15 в качестве компенсации за «подвиг»))

Похудение — не искусство и не ракетные технологии. Но нужно выйти из зоны комфорта, а это не каждый сможет. Проще ведь придумать для себя какие-нибудь очередные оправдания и отблагодарить себя вкусняшкой))