Написал на сайт биологии, что то никто там не знает, попробую тут.
Трейдеру жопа крайне важна. Он сидит на стуле.
Я тут немного занялся физухой, подтянул форму, теперь сижу на твердой табуретке, могу просидеть полдня и не ощущаю дискомфорта в области пятой точки.
Но жопу отдельно я не трейнирую, она сама окрепла, возможно от упражнений типа спринта или ударов ногами по мешку.
В общем я на этом фоне ЗОЖ призадумался, а зачем вообще природа наделила нас такими огромными мышцами на жопе? Это ведь после бедер наверное самые большие мышцы тела. Но они не задействованы на 100% ни в одном движении, основная нагрузка идет на бедра. Я даже не знаю как нагрузить жопу интенсивной нагрузкой, чтобы при этом бедра не утомлять. При любом движении бедра ушатаешь в разы быстрей чем жопу.
Но природа ничего просто так не делает. Значит когда то жопа играла большую роль в биомеханике человека.
Какие есть мысли по этому поводу?
Делай становую на прямых ногах она же мертвая тяга накачаешь свою попу, но у тебя все равно в работу будут включаться бицепсы бедер.
Ноги изолировать у тебя никак не получится.
А вообще приседай забей на бедра пусть растут, спину не ушатай только.
Российский фондовый рынок начал 2026 год со снижения: Индекс МосБиржи просел на 2,5%. Одна из причин негативной динамики — достаточно большой объём дивидендов, отсечки по которым пришлись на...
Саратовэнерго. Надбавки на 26г. установлены, но это уже не важно. Изменение целевой цены и рейтинга
Комитет государственного регулирования тарифов Саратовской области опубликовал постановление №390 от 26.12.2025г. об установлении сбытовой надбавки гарантирующих поставщиков Саратовской...
20 января финтех-сервис ПСБ Финанс (бренд CarMoney) начнет размещение нового выпуска облигаций с плавающим купоном 002P-02 на 500 млн рублей. Средства, полученные от размещения...
❓Что случилось с Сегежей❓ Коротко: один из пяти рублёвых выпусков обвалился, но как-то странно. Не по-христиански
Не по христиански значит, что купить обвал не получается. А если присмотреться...
❓Что случилось с Сегежей❓ Коротко: один из пяти рублёвых выпусков обвалился, но как-то странно. Не по-христиански
Не по христиански значит, что купить обвал не получается. А если присмотреться...
Эффект короткого срока: бумага МКБ с повышенной доходностью Иногда на рынке встречаются любопытные конструкции. МКБ 2026-1 — бумага с погашением уже 21 января, но на экране она выглядит эффектно: дохо...
Золото/Серебро. Лонг по Золоту. Шорт по Серебру.
Золото/серебро.У GOLD/SILVER третий крупнейший RSI-экстремум за XXI век. Авто-репост. Читать в блоге >>>
Золото/Серебро. Лонг по Золоту. Шорт по Серебру.
Золото/серебро.У GOLD/SILVER третий крупнейший RSI-экстремум за XXI век. Авто-репост. Читать в блоге >>>
Ноги изолировать у тебя никак не получится.
А вообще приседай забей на бедра пусть растут, спину не ушатай только.
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/suddenlife/2510710.html