Как вы пережили тильт?

Всем привет! 

На текущий момент столкнулся с проблемой тильта и хочу из нее выбраться. Так как за 41 день у меня слив по счету 59%!!! Работаю не один, а с командой, но в итоге коллективные действия привели к разногласиям, потере сна и аппетита, и вообще все ходим озлобленные. Это приводит к тому, что видим сигнал на вход и тупим. Видим сигнал на выход с переворотом, питаем надежду и лось становится размером в слона. Вчера вышли из позиции, но сегодня нас одолевает ярое чувство отыграться и доказать свое! Это все действо случилось на нефти, которое покупали еще в прошлом месяце на уровнях 47-46,50. В итоге нас свозило на низы, где мы и закрыли позу и открылись в шорт и нас опять понесло. Все понимаем, что накосячили мы эпично, но выбираться надо, но как не знаем. 
В этой связи у меня предложение, давайте начнем цикл статей про то, как каждый из вас выбирался из этой ямы. Кто, что использовал, какие методы были эффективны для вас лично и что вы меняли из привычного.
Уверен, что такой цикл историй будет полезен для всех, кто уже здесь и тех, кто еще прибудет. Надеюсь, что моя просьба не останется без внимания и первым ее поддержит Тимофей Мартынов 

Всем спасибо за внимание!