Сегодня в 13:44
Россияне стали сильно меньше пить
Доля непьющих граждан за последние 20 лет выросла вдвое — до 48%, следует из опроса ВЦИОМ.
В целом люди чаще выбирают некрепкие напитки. При этом самой частой причиной злоупотребления алкоголем остается снятие стресса.
а в вашем кругу появились трезвенники?
Кстати, по Брент — думаю, приближаемся к точке входа в лонг
на этом я отчаливаю по делам, всем зубрить мнение народа и Конституцию.
19:30
Prostak, книжек по психологии начитался?)
Nordstream, мигрантов меньше и потому, что относительно легко получить гражданство РФ.
То есть часть тех, кто считался мигрантами — уже граждане РФ.
С 2016 по середину 2023 года (7,5 года) гра...
19:25
Зеля едет в Раммштайн
— презентовать план победы в Украине!
— Да, очень надеяться, НО…
🏆 Золоту не хватает покупателей Мнение моего фб-френда Карли Гарнер по золоту: Рынок золота может иметь потенциал для роста в ближайшее время; однако драгоценный металл исчерпывает своих покупателей, ...
Ракета австралийского доллара готовится к старту Австралиец явно заряжается объемом для сильного движения. Мой приоритет лонг, но на ставке возможен сюрприз, поэтому тут необходимо строго контролирова...
✅ММВБ День сегодня прошел относительно спокойно. Единственное, заметил постепенное ослабление продаж, которое все больше подкрепляет утреннее мнениео продолжении второй волны.Поэтому жду проход выше и...
19:11
Barrick Gold расширяет суперкарьер Lumwana в Замбии, чтобы удвоить производство меди со 120 тыс т до 240 тыс т 3 октября, 2024
Золотодобывающая и меднорудная компания Barrick приступила к разработке...
Мосгорломбард хочет потеснить Авито и OZON? 📨 Сегодня МГКЛ сообщил, что готовит к запуску собственную онлайн ресейл-платформу. Там, по планам, там будет доступна купля-продажа товаров вторичного потре...
сначало уговарвали тяпнуть-щас не предлагают-бесполезно...
я самый старый трезвенник в компашке-15 лет как…
щас есть с кого брать пример с рождения…
во всем нужен баланс....
а так-молодец конечно..
я от молока и от майонеза отказался-сразу 10 кило ушло…
Ну от майонеза отказался понятно, но от молока то нафига? Оно же полезное. Просто нужно следить за калориями и все. Есть дефицит калорий — ты худеешь, нет — толстеешь.
причем коровье нам нельзя-только телятам....
почитай про финляндию-как они боролись с сердечно сосудистыми заболеваниями в стране....
а так сыр, кисломолочка, творог-все ем…
и без фанатизма...
баланс…
лошадь ест только овес...
где она берет остальные незаменимые витамины и минералы?
Force6322,
лошадь-то живую видели?))
они жрут всё, што не приколочено))
и пиво хлещут как насос
У молока гликемический индекс – 30, но вот инсулиновый индекс – 90!
А у творога вообще 120!!!
Если интересно механизм как это работает вот тут вкраце описан: dzen.ru/a/YA7qss0JjkaxfP8b
казеин в молоке -вздутие и другие неприятности...
Force6322, я тоже раньше кофе с молоком и сахаром...
Но перешел на свежемолотый зерновой и теперь пью и без молока и без сахара...
![]()
А вот проблем с молоком/кефиром вообще никогда никаких не испытывал, ну кроме набора веса, если пить по литру в день...
но финны перестали пить молоко…
У фиников было поветрие такое, типа борьба с национальными привычками (пить жирное молоко, готовить на сливочном масле, жрать сметану, в которой ложка стоит и т.п.), приводящими к ранним инфарктам. Если прикинуть диету, в которой все ингредиенты в норме, то можно жрать что угодно кроме совсем уж ядовитых вещей, да и их тоже можно, просто по немногу.
снизив потребление у себя
и да про баланс всегда говорю-не надо много всего жрать…
Попробуйте это объяснить любительницам что-нибудь съесть, чтобы похудеть. Зашибут же…
А насчет калорий не все так просто…
Среднеброд, если это 67% жирности «Провансаль» с калорийностью 629 ккал на 100 грамм, то в столовой ложке 25 грамм или 157,25 ккал...
Итут пожалуй идеальный вариант окрошка на тане или айране (Тан «Магнит БЗМЖ 1 л»: 20 ккал на 100 г при жирности 0,5%) — 300 грамм тана добавить еще 60 ккал, еще чуть чуть — зелень (рукола, огурец, острый перец, укроп)...
Итого примерно 250-270 ккал плюс хлеб, лучше низкокалорийный, но не везде есть такой...
У нас в городе Хлебозавод №1 чиабату делает у которой калорийность 165 ккал (обычно 262 ккал на 100 грамм)...
Дороговата правда зараза… 22,99-25,99 руб при весе 100 грамм всего...
Я покупаю специальный черный хлеб, ем его только по выходным, с рыбой и яйцами.
Среднеброд, у йогуртов самый высокий инсулиновый индекс:
в истории даже антиалкогольные бунты были населения при романовых…
Есть, правда, один товарищ — вот он регулярно. Но у него работа нервная с безопасностью связанная. По к своим 50 пока не спился.
Мое почтение, но это не переводит их в разряд непьющих и никак не улучшает статистику по ним.
Как в известном анекдоте:
Парень из промышленного города, из крайне неблагополучного района, из ужасно неблагополучной семьи, из абсолютно агрессивной среды… Проявил характер и волю и закончил свою районную школу с золотой медалью. А спился уже в Оксфорде.
бухло — для дедов))
прогрессивная молодёжь давно сбросила эту вонючку с парохода современности и массово перешла на новейшие достижения мировой химии.
Среднеброд,
да-да, обожруца чем ни попадя, а потом квадроберами становяться.
вы одно от другого можете отличить?