Причины не праздновать
Существует ряд причин, по которым люди предпочитают не отмечать новогодние праздники, объяснили Юлия Кочетова и Мария Климакова. Они приводят в пример следующие жизненные аспекты:
массовые и шумные празднования могут вызывать напряжение у интровертов или тревожных личностей;
у человека сложился негативный опыт участия в праздниках или есть плохие воспоминания, связанные с ними;
с детства сформировалось безразличное отношение к празднику — например, в семье игнорировались праздники (праздновать некогда, это обычный день) или существовал запрет на позитивные эмоции (нечему радоваться; посмеешься — потом поплачешь);
сильное утомление: мысли о празднике приводят к раздумьям о приготовлениях к нему, тогда как хочется просто отдохнуть и ничего не делать;
сниженное настроение или депрессия, основные признаки — подавленное, угнетенное состояние, снижение или утрата способности получать удовольствие, потеря интереса к жизни, утомляемость и упадок сил.
Осознанный выбор или сезонное аффективное расстройство
Практикующий клинический психолог Евгения Кириллова объяснила, что если человек осознанно выбирает не праздновать Новый Год, это может быть связано с каким угодно мотивом: от «не люблю всю эту суету» до «нет ни настроения ни сил». Если же нет ни новогоднего настроения, ни желания праздновать — то это несколько иной вопрос. Но отказаться от празднования по любой причине — полное право человека.
Евгения Кириллова:
«Многие к концу года истощены делами и заботами, нередко на декабрь приходится изрядная часть рабочей нагрузки, отчетов, забот и параллельная предпраздничная суета с трудом втискивается в и без того сложный график. Также достаточно весомый процент людей имеет склонность к сезонным колебаниям настроения, отчетливо испытывая эмоциональное снижение в ноябре-декабре. В любом случае имеет смысл обратить внимание на степень загруженности, стиля жизни и баланса необходимых дел и дел для удовольствия».
Новогодние праздники могут не приносить радости из-за сезонного аффективного расстройства (САР). Так называется психологическая особенность, при которой настроение человека максимально зависит от времени года. САР еще называют «зимней депрессией», так как симптомы чаще всего проявляются именно в этот период.
Сезонное аффективное расстройство возникает из-за того, что зимой снижается количество солнечного света и это влияет на гипоталамус. Эта область мозга отвечает за производство мелатонина, серотонина и циркадные ритмы — внутренние часы организма. При нарушении этих функций человек не высыпается и чувствует себя подавленным. Такое состояние и приводит к нежеланию радоваться праздникам.
Подробнее на РБК:
trends.rbc.ru/trends/social/658bfc709a794704d4b57247?utm_source=top&utm_medium=interest&utm_campaign=658bfc709a794704d4b57247&from=copy
фиксируем отмазки)