Моя стратегия

Это продолжение серии постов (первый, второй), посвященных здоровью и долголетию. Итак, мы определились с приоритетами и описали цели. Теперь дело за стратегией. Думая о стратегии, я хотел бы представить максимально общий фреймворк, который подойдет для любого. Тактики, о которых мы будем говорить дальше, могут отличаться и меняться по ходу жизни. 

Обратите внимание, что фреймворк стратегии получился действительно универсальным и кросс-задачным. Вы вполне можете применить его и в трейдинге.

1. Взять дело в свои руки. Никто не позаботиться о твоем здоровье, кроме тебя самого. Никто не напомнит пройти обследование или сдать анализы. Не напишет программу тренировок. Никто. Ни мама с папой, ни муж или жена, ни друзья. Вообще говоря всем комфортней, когда ты такой же как все: немного лишнего веса, одна-две вредные привычки, обычный советский пищевой стереотип на базе картошки и макарон.

Может быть медицина? Увы. Врач лечит (если лечит), когда уже болит, и когда уже скорее всего очень поздно. Современная медицина мало  интересуется вопросами профилактики, особенно ранней. Особенно если вы внешне и по основным анализам как бы здоровы.

2. Не доверять никому. Принцип «не доверяй никому» — вообще главный и в трейдинге, и в жизни. В вопросах здоровья огромное количество шарлатанов. Сам знаю вчерашних домохозяек, которые недолго думая в декрете одна стала нутрициолог, а вторая тренер по бегу. И ведь они кого-то консультируют по питанию и тренируют! Думаю, что мнение «специалистов» без высшего медицинского или спортивного образования вообще не должно учитываться. Есть хороший принцип трех врачей. Если вам предстоит серьезная операция, пройдите консультацию минимум у трех разных профессионалов. Он применим и здесь: если несколько признанных авторитетов советуют что-то делать или не делать — стоит этому придать больший вес.

3. Следовать передовой научной мысли. К сожалению, почти вся она на английском языке. Поэтому нужно читать книги, научные статьи, слушать подкасты, чтобы разобраться в важных вопросах, которые не очевидны и не однозначны. При осмыслении результатов исследований нужно опираться на те же знания, которые нам нужны и в трейдинге: статистика, теория вероятности, логика.

Вероятно, придется погрузить в медицинские термины, анатомию, биохимию. Или вы думаете, что некий «врач» ответственно объяснит вам результат вашего анализа? Тут придется вникать самому, следуя пункту 2. Но если вы посвятили столько времени, чтобы разобраться в волнах Эллиота или в методе дисконтирования денежных потоков, то уж в базовой медицине тоже стоит разобраться, тем более если эти знания влияют на самое главное — ваше здоровье и долголетие.

4. Начать как можно раньше. Тут уж кто когда дошел до осознания важности здоровья и долголетия. Кто-то ведь никогда и не дойдет, судя по количеству скептиков в комментариях к предыдущим постам. Здесь не может быть фальстарта. Впрочем, как и в инвестировании и финансах. Профилактики не может быть слишком много. Также как и контроля над рисками на бирже.

5. Быть дисциплинированным и последовательным. Это долгий забег. На всю жизнь. 

В следующих постах продолжим формулировать тактику. Будет больше конкретики и полезных советов, которые я могу дать себе самому и другим. Все они найдены и проверены, опираясь на вышеприведенные пункты стратегии.

Всем удачной торговли и хорошего здоровья!