трилогия ,как я купил время ч2
Меня давно интересовал вопрос как продлить срок своей жизни. Ну кто не хочет докупить себе немного жизни, кроме того чем больше срок жизни инвестора, тем лучше его результат, досконально изучив вопрос я пришел к след выводам:
Старение это потеря эластичности и приобретение жесткости. (Далее мегаупрощение — клетки живут в клеточном матриксе, в котором накапливаются сшивки коллагена, чем их больше тем матрикс жестче, чем он жестче тем скорее ваши клетки умрут и их положат в гроб)
Что бы замедлить этот процесс надо не иметь избытка глюкозы.
1.1 избыток глюкозы приводит к
а- росту числа свободных радикалов
б- росту фиброзов
в — увеличивает воспаление
г — увеличивает сшивки коллагена
2 сахарный диабет — это синдром ускоренного старения.
3 чем больше инсулина тем короче жизнь и вероятнее рак.
Если избегать этих 3х взаимосвязанных пунктов то не только ожидаемая продолжительность жизни увеличивается до 100-120лет, но и активная фаза жизни +30 лет
Достаточно ценный бонус при переходе на осмысленный-научных зож (бывает еще инста-зож, зож от целетелей ветеренаров и тд ) так же будет в прибавке iq, перейдя 12 лет назад на служение себе я получил iq +15.
+15 это в сумме 153. Это дает еще больше времени. Допустим гражданину с iq 100-120 нужно 10тыс часов что бы что то освоить, гражданин с iq 80 никогда не освоит тоже самое, гражданин с iq 150 потратит 2е недели. Разница во времени 45 раз по сравнению с обычным гражданином
Конечно важны и другие аспекты зожа, но это самое главное
В итоге помер как все до пенсии )
Однако полно граждан не на спорте которые дожили больше чем до 100 лет в силу культурных или иных причин уходивших от сахара
А про стратегии, ну по одному индюку вообще атас торговать, надо хоть какой то фильтр
И на данный момент задача номер №1 для ученых — это работа с хроническими заболеваниями, которые появляются на рубеже 50-60 лет. То есть, это война не только за долголетие, а за здоровое долголетие. Сейчас же большинство болезней, которые возникают из-за старения до 50 лет, можно победить путем профилактики.
Это как вы допустим живете в квартире и оп засор канализации, к вам не могут попасть слесаря, не могут протиснуться или вообще открыть дверь. И в итоге придется помереть в дерьме, а не служить всему организму. То же самое творится и в органах. Функциональные ткани заменяются соединительной и придется ложиться в гроб раньше срока)
Если вопрос с матриксом решится, но пока перспектив особо нет, ниче не помешает жить вечно
Не видосик конечно с ютуба )но вдруг интересно
1. Frol’kis, V.V., [The development in modern biology of A.A. Bogomoletz’ ideas on aging]. Fiziol Zh, 1971. 17(3): p. 352–6.
2. Bjorksten, J., Some Therapeutic Implications of the Crosslinkage Theory of Aging, in Protein Crosslinking: Nutritional and Medical Consequences, M. Friedman, Editor. 1977, Springer US: Boston, MA. p. 579–602.
3. Robert, L., An original approach to aging: an appreciation of Fritz Verzar’s contribution in the light of the last 50 years of gerontological facts and thinking. Gerontology, 2006. 52(5): p. 268–74.
4. Pischinger, A., The extracellular matrix and ground regulation: Basis for a holistic biological medicine. 2007: North Atlantic Books.
5. Steward, A.J. and D.J. Kelly, Mechanical regulation of mesenchymal stem cell differentiation. J Anat, 2015. 227(6): p. 717–31.
6. Roy, B., et al., Laterally confined growth of cells induces nuclear reprogramming in the absence of exogenous biochemical factors. Proc Natl Acad Sci U S A, 2018. 115(21): p. E4741-e4750.
7. Levin, M., Reprogramming cells and tissue patterning via bioelectrical pathways: molecular mechanisms and biomedical opportunities. 2013. 5(6): p. 657–676.
8. Baek, S., et al., Electromagnetic Fields Mediate Efficient Cell Reprogramming into a Pluripotent State. ACS Nano, 2014. 8(10): p. 10125–10138.
9. Makhija, E., D.S. Jokhun, and G.V. Shivashankar, Nuclear deformability and telomere dynamics are regulated by cell geometric constraints. Proc Natl Acad Sci U S A, 2016. 113(1): p. E32–40.
10. Kirby, T.J. and J. Lammerding, Emerging views of the nucleus as a cellular mechanosensor. Nat Cell Biol, 2018. 20(4): p. 373–381.
11. Chen, X.D., Extracellular matrix provides an optimal niche for the maintenance and propagation of mesenchymal stem cells. Birth Defects Res C Embryo Today, 2010. 90(1): p. 45–54.
12. Choi, H.R., et al., Restoration of senescent human diploid fibroblasts by modulation of the extracellular matrix. Aging Cell, 2011. 10(1): p. 148–57.
13. Block, T.J., et al., Restoring the quantity and quality of elderly human mesenchymal stem cells for autologous cell-based therapies. Stem Cell Res Ther, 2017. 8(1): p. 239.
14. Bartolak-Suki, E., et al., Regulation of Mitochondrial Structure and Dynamics by the Cytoskeleton and Mechanical Factors. Int J Mol Sci, 2017. 18(8).
15. Bulthuis, E.P., et al., Mitochondrial morphofunction in mammalian cells. Antioxid Redox Signal, 2018.
16. Verzijl, N., et al., Effect of collagen turnover on the accumulation of advanced glycation end products. J Biol Chem, 2000. 275(50): p. 39027–31.
17. Heinemeier, K.M., et al., Lack of tissue renewal in human adult Achilles tendon is revealed by nuclear bomb (14)C. FASEB J, 2013. 27(5): p. 2074–9.
18. Thorpe, C.T., et al., Aspartic acid racemization and collagen degradation markers reveal an accumulation of damage in tendon collagen that is enhanced with aging. J Biol Chem, 2010. 285(21): p. 15674–81.
19. Szwergold, B.S., S.K. Howell, and P.J. Beisswenger, Transglycation — a potential new mechanism for deglycation of Schiff’s bases. Ann N Y Acad Sci, 2005. 1043: p. 845–64.
20. Testa, R., et al., The “Metabolic Memory” Theory and the Early Treatment of Hyperglycemia in Prevention of Diabetic Complications. Nutrients, 2017. 9(5): p. 437.
Поверь я знаю больше чем в 64 пунктах, с 2007 в теме
Я помню Тинька в жж, он так же развлекался
И о связи с тем как Россия потерпела поражение в гонке цивилизаций из за христианства
Можно изменить что-то незначительно благодаря растягиванию кратковременной памяти, это если занятие интеллектуальное, тогда только какую-то прибавку можно получить но не слишком большую, хотя некоторые исследователи и считают что за жизнь интеллектуальным трудом можно набить немного пунктов, однако исследования показывают что с возрастом IQ наоборот снижается. Потому ваша прибавка IQ после тестирования скорее всего какая то ошибка.
Кроме того, вызывает удивление ваш IQ 153, вы хоть представляете себе как мало людей с таким IQ на планете Земля? Таких людей не то что в Менса берут, за ними следят журналисты и т д и т п, все наперечёт, кто чем занимается и чего добился в жизни. Вы наверняка себя неправильно тестируете, правильный тест IQ должен не только правильным но и быть тестом с ограничением по времени, если нет ограничения по времени то это неправильный тест IQ.
Еще замечу, что вы переоцениваете роль IQ, IQ дает статистическое преимущество, и то до какого то предела, но когда дело касается достижений, то IQ не то что помогает а вредит, так как оказывается такие люди более ленивы и имеют низкую мотивацию. В трейдинге же главное достижения, попасть в единицы успешных.
Однако ЗОЖ все же полезен для мышления, но не для IQ а для памяти, для рассудительности и т п для других интеллектуальных параметров. Кроме того ЗОЖ снижает возрастное снижение IQ, защищает от слабоумия и деменции
Жду набега журналистов и письмо от менсы ))
про рассуждения чем помогает или мешает уровень iq я написал в посте, мне не мешает, в трейдинге тоже не помешал )
есть тест - https://lyna.info/test-na-logiko-ponyatijnoe-myshlenie-30-par/
На счёт IQ, если аффтар такой умный, вступай в сообщество Triple Nine, вот где живут гении…
В Mensa я и сам сдаю тесты влёт, те, что официально есть на сайте. Надо ехать и сдавать вживую чтобы подтвердить, но мне лень…