Недавно подарил сеструхе весы со встроенным анализатором состава тела, они типа пропускают ток через тебя и показывают сколько в тебе мышц, жира, воды, белка, костей, скреп, патриотизма. Стоимость 3т с доставкой. Ей очень понравилось, но тут пожалуй ещё сыграло то что весы дают ей 9.9-10 балов по 10ти бальной шкале. Мне тоже понравилось, нажимаешь кнопку взвеситься в приложении в смартфоне и по блютузу все передаётся. И потом можно смотреть графики изменения жира и мышц. Очень мотивирует и дисциплинирует. Вообще я считал что у меня более-менее норм телосложение, но весы изменили моё мнение, так что теперь буду намного больше заниматься, профит. В общем вещь прикольная, конкретно мои весы picooс mini, меня они устраивают. Хотя если ты мажор или работаешь в хедж-фонде и любишь точные числа то можно купить дорогие где ещё через руки дополнительно ток идёт, они будут точнее мерить. И возможно с такими даже можно будет заманивать фитоняшек к себе чтобы измерить им жир, блин, опять я соскупердяйничал и лохонулся.
Андрей К, надо меньше тупо жрать и больше работать на своей стройке, примитив смени мазик на соевый соус и вообще на корейщину перешёл, допустим морковь по-корейски вместо оливье, дошик на ужин с глутаматом и всё, сам в это лето стал замечать что пожирнеть мне не удастся
aea_neon, у меня сильно сидячий образ жизни много лет у монитора… спорт по утрам в таком случае не помогает. Помогает пока жесткое слежении за тем, что перечислил выше
Obligacii, ты можешь покупать корейский дошик или заказывать из японии, морков норм тема, можешь с батоном закусывать, мазик надо избегать, по минималке, тяжелая пища сразу в жир на живот уходит.
Obligacii, спасибо за сочуствие =) до трейдинга тоже ел все подряд, был активный образ жизни. Теперь чтобы поесть шашлык или БигТейсти, приходит не есть пол дня =))
Андрей К, теоретически шашлыка без гарнира из курицы, телятины, и даже не сильно жирной свинины можно сьесть сколько хочешь.
В худшем случае получишь белковое отравление и расстройство желудка, массу от этого не наберешь точно.
С бигтейси сложнее, но если утром и вечером активно заниматься спортом, то в углеводном окне и он проскочит незаметно.
u-gyn, да вроде норм, если полдня кататься на велике то показывает что жир ушёл, если обжираться показывает что пришёл. Не уверен что абсолютные показатели точные у разных людей, но относительные и тенденция вроде норм, а именно это и важно.
Artemunak, человеческий организм способен накапливать или расщеплять жир по 50-150 грамм в сутки, это без экстримальных вариантов.
При экстримальных придется делать перерывы и все равно все усреднится где то на 70 гр в сутки.
Т. Е в месяц никаким безопасным способом сжечь больше 2-2.5 кг именно жира не удастся....
Как и набрать кстати…
А вот водой в организме можно играться ±7% от массы тела.
Поэтому все электронные помощники сильно необтективно считаю воду и жир.
Еще уровень солей в потребляемой воде (электролитность) влияет на измерения...
Я как то досконально изучал всю эту кухню считалок и похуделок
в книге «мой лучший друг — желудок» написано про такие весы. Это маркетинговый развод на бабосики. Так что использовать как осознанный самообман для мотивации, не более
📱 Продолжаем знакомство с командой #MGKL: Ольга Климова
С 2016 года Ольга Евгеньевна занимает должность Руководителя IT департамента ПАО «МГКЛ».💻 У Ольги высшее техническое образование по специа...
АСВ и «Оборонстрой» как потерпевшие по делу о растрате потребовали взыскать с бывшего замминистра обороны и его подчиненного более 4 млрд руб. Во столько же ранее оценили ущерб от растраты средств бан...
В России растут объемы незаконного ввоза электроники, в том числе смартфонов. По оценкам ритейлеров, рынок гаджетов, которые ввозятся по серым схемам, достиг 30% от общего объема продаж. Количество ад...
Слава Платиновый,
Карты UnionPay от Газпромбанка могут перестать работать за границей. В банке посоветовали клиентам срочно снять наличные для оплаты покупок. США накануне внесли Газпромбанк в...
Рост доли сетей автосалонов китайских автомобилей остановился, оставшись на уровне конца прошлого года — примерно 65% из 4,07 тыс. всех шоурумов – Ъ В 2024 году рост числа автосалонов китайских марок ...
Получили признание профессионалов В минувшие выходные, 16 и 17 ноября, в Москве в отеле Soluxe прошло мероприятие Investment Leaders Forum & Award 2024.В этом году здесь собралось 2500 участников, кот...
Типа: ну становись на весы разворачивайся наклоняйся, сейчас вставлю индикатор и замеряем?))
Как то так:
В худшем случае получишь белковое отравление и расстройство желудка, массу от этого не наберешь точно.
С бигтейси сложнее, но если утром и вечером активно заниматься спортом, то в углеводном окне и он проскочит незаметно.
200-60-250 БЖУ оптимально мне, майонез низя((
При экстримальных придется делать перерывы и все равно все усреднится где то на 70 гр в сутки.
Т. Е в месяц никаким безопасным способом сжечь больше 2-2.5 кг именно жира не удастся....
Как и набрать кстати…
А вот водой в организме можно играться ±7% от массы тела.
Поэтому все электронные помощники сильно необтективно считаю воду и жир.
Еще уровень солей в потребляемой воде (электролитность) влияет на измерения...
Я как то досконально изучал всю эту кухню считалок и похуделок
я свой вес измеряю так — стало легче разгоняться на велосипеде, значит худею.
Существуют более точные 3д методы при фитнесс тестировании применяются