Если больше нет сил. Минутка здоровья

     Последние полтора года вкалываю как никогда. Так как я строю планы поквартально, пол года назад предвидел, что силам скоро настанет конец от слова «совсем.» И начал откладывать бюджет, параллельно изучая почву.

    От части, я начал делать пробные шаги еще год назад. Правильное питание, соблюдение режима, спорт, обязательные полные выходные с семьей и тд. По настоящему вау эффект мне принес спорт. Спасибо коллеге и форумчанину, научил правильно бегать. Все шло супер, но я настолько зафанател этим делом, начал гоняться в андроид приложении, и убил нафиг себе колени. Восстанавливаюсь уже около 8-ми месяцев. Запрещен теперь волейбол, стою только изредка в рамке ворот.

   Ну и вот меня прижало. Прижало — это когда после вечерней клиры возвращаешься из офиса, плюхаешься в кровать и тебя нет для семьи. А дети растут и проекты буксуют. Есть правило у меня одно. Проблемы должны решать специалисты, для этого мы зарабатываем деньги. Ну например, у вас срыв в трейдинге, нужно найти специалиста психолога и тд. Обращение к специалистам — это всегда быстрое решение проблем и самое главное, более дешевое. Работая на рыночке, нельзя давать развиваться проблемам в большой ком и дыры не латать, а решать их на корню. Ну я так думаю.

    Вообщем специалисты. Очень мне повезло. Нашелся моментально. Невропатолог. Они (невропатологи), правда сейчас, если они себя уважают, много чему учатся и расширяют свой кругозор в сторону мануальных терапий и тд. Диагноз, что то типа остеохондроза был поставлен сразу. Прошел, чисто для себя, различные МРТ и принялись мы меня подымать на ноги. Прошел уже месяц курса восстановления. Каковы итоги:

• стал высыпаться. Это главное. Раньше после 9-ти часов сна вставал с трудом и весь разбитый;
• к 15-16 часам дня перестали заканчиваться силы. Утром уткнулся в моник, голову поднял — уже вечерняя клира;
• перестали буксовать проекты. Решения долгих проблем стали находиться моментально;
• вечером дома легко занимаюсь своими делами с семьей до самого сна;
• определенно лучше стала работать память. Как и краткосрочная, так и долгая;

    Какой вывод я для себя сделал. Вести правильный образ жизни с питанием, фитнесами, нормированным сном — это наверняка, чтобы не запустить себя. Если ситуация пошла глубже, что в трейдинге очень легко сделать, как всегда и везде, нужно сразу обращаться к специалистам.

У меня все, доклад окончил. Вдруг кому пригодится.