Экстремальный убыток

Хочу поделиться))
Сегодня установил свой новый антирекорд, по потере денег за один день.
В процентном соотношении около 12% от дэпо в деньгах говорить не буду сколько, но месяцную зарплату среднюю по россии это точно.
Вроде торгую все получается месяц, два, три… по 10-15% к депозиту, с 1-2 плечом все хорошо. Но проанализировав свою торговлю есть главная проблема которая очень мешает, не могу закрыть убыточную позицию когда убыток становится сещественным. Поделитесь кто как с этим борется? 
Как так получилось? держал спрэд в опционах, проданые путы 145 страйка на экспирации превратились во фьючерсы длинные, я знал что так будет)) тут нет фактора что не знаю как инструмент себя ведет, есть фактор что надеюсь на отскок сижу))
Получается что со 2м плечом сижу в лонге от 145000п по РИ.
К убыткам отношусь спокойно, много раз терял и зарабатывал, вообще не проблема. Но кароче позвонил одному человеку он говорит ты в рынке я говорю, да! он типа как дела? я таки так… и тут ОООоооо ни*уя себе и тд… и чет стал нервничать после этого.
Ну что крыть по стопу новый антирекорд? или до июньской экспирации сходим до 145000п еще? :0)
Депозита хватит пересижывать просадку еще тыщь на 15000п
 
вот такая ситуёвина)))