Как справиться с депрессией? Без Стресса. Митху Сторони. Ч.2

Способы борьбы со стрессом и депрессией из книги Митху Сторони «Без стресса».
Предыдущее видео: youtu.be/qtOZjhkKcL0
Поддержать канал: www.donationalerts.com/r/timmartynov

В этом видео я рассказываю о научных способах справиться с депрессией и стрессом. Многие советы банальны, некоторые необычны, но они действительно работают в системе. И самое главное — никто из вас, даже узнав все возможные рецепты борьбы с депрессией, ничего не будет делать:) Потому что депрессия лишит вас мотивации что-либо делать, что-либо менять:))

Книга: smart-lab.ru/books/bez-stressa/
Рецензия: smart-lab.ru/blog/reviews/541169.php
Конспект: smart-lab.ru/blog/541287.php

Антикризис #134

антикризис

martynovtim

Тимофей Мартынов

Санкт-Петербург

8057

846 283

с 21 сентября 2010

33 Комментария

Павел
21 июня 2019, 21:09
Сейчас все такие нежные! А вот попробуйте справиться со стрессом от внезапного перехода лошади весом 1 тонна с шага в галоп!

0
2153sved
21 июня 2019, 21:17
БОМ, БОМ — это класс!!!

0
Павел "Polis6" Пашкин
21 июня 2019, 21:26
Тимофей. Проходил это все. И прохожу. Пишите ли что. На фб ест я.
Советов давать пока не берусь.
Но я в теме.
0
сергей в ч
21 июня 2019, 21:45
Йога — бесполезное занятие для дамс, времязатратное и засирающее мозги псевдофилософией. Физкультура на свежем воздухе длительная хотьба, бег, вел, лыжи (в темпе чтобы был выброс гормонов) реально снимает стресс.
+1

Читайте на SMART-LAB:

Специальный эфир: «Как инвестировать в зарубежные рынки?» 19 февраля в 18:00.

Приглашаем на специальный эфир: «Как инвестировать в зарубежные рынки?», который пройдет 19 февраля в 18:00 Что обсудим на прямом эфире: — Как играть на трендах иностранными...

БКС Мир инвестиций

14:18

Апсайд до 30%: что купить в банковском секторе?

Аналитики «Финама» представили глобальную стратегию по банковскому сектору. Динамика акций финсектора остается неоднородной: в США и Европе банки росли, а рынки России и Китая отставали....

Финам Брокер

16:56

Корпоративный учебный центр «МГКЛ»: экспертиза, оформленная в образование

В Группе «МГКЛ» за годы работы с обеспеченными активами накоплен значительный практический опыт в оценке, управлении залогами и обороте товаров. Сегодня эта экспертиза систематизирована и...

МГКЛ

10:01

Россети Центр и Приволжье. Отчет об исполнении инвестпрограммы за Q4 2025г. Дивидендная база по РСБУ удивляет.

Компания Россети Центр и Приволжье (сокр. ЦиП) опубликовала отчет об исполнении инвестпрограммы за Q4 2025г., где показаны финансовые показатели компании по РСБУ в 4 квартале (ну и понятно...