Как справиться с депрессией? Без Стресса. Митху Сторони. Ч.2

Сейчас все такие нежные! А вот попробуйте справиться со стрессом от внезапного перехода лошади весом  1 тонна с шага в галоп!

БОМ, БОМ — это класс!!! 

Тимофей. Проходил это все. И прохожу. Пишите ли что. На фб ест я.
Советов давать пока не берусь.
Но я в теме.

Йога — бесполезное занятие для дамс, времязатратное и засирающее мозги псевдофилософией. Физкультура на свежем воздухе длительная хотьба, бег, вел, лыжи (в темпе чтобы был выброс гормонов) реально снимает стресс.

Йога это вешь лет 10 занемаюсь. Занемался и бороьбой и боксам и гири штанги всю бросил. Йога пробкшка.И нормально всю.

Не надо в йоге всякую философию вклчать. Делайте как зарядку по утрам. И нет проблем.

Поставил приложение youcan — медитация. Норм зашло. 5 минут в день неплохо для начала.

Есть такое слово, под названием-«Зомби».
Так вот, что надо!
Относится к здоровью спокойно!
Относится к смерти спокойно!
Относится к любым ситуациям спокойно!
Относится к любви спокойно!
Относится к людям спокойно!
Продолжать перечислять нет желания. Для того, чтоб поменять свою жизнь, нужно свою судьбу ненавидеть.
Всё впереди! И! Вперёд дурного паровоза не стоит бежать!!!
Напоследок хотелось пожелать людям разума!

Пойду выпью вина за тебя Тимофей, вино Лахны называется настоящее рекомендую.

Тим могу вылечить депрессию в трейдинге)

Интересно, Тимофей сам себя видит как бы со стороны? Этот нездоровый взгляд, эту свою идею-фикс про ЗОЖ, эту свою фанатичную модель действий, которая давно уже превратилась в паттерн, который стал комфортным, уютным и от того абсолютно бесполезным. Читать много книг про саморазвитие, анализировать эти тексты, транслировать в мир...
=)

Прикольно будет лет через… цать посмотреть на самого себя и поржать с бокалом вина или самокруточкой. =)

  Для начала, спасибо за работу, очень ответственно!
Как минимум, это попытка кому-то помочь(и себе, конечно), а много ли мы для других стараемся? Плюс или, что там считают, в карму.
 Кстати, лошади отлично помогут настроение улучшить, здорово стресс снимают. Обычно, тяжелая физическая работа мозги вправляет, хоть бы и картошку выкопать, доказано, что мышечная усталость и, позднее, расслабление отлично гормональный фон правят… или, просто, бассейн, — вода хорошо «смывает» негатив.
  Вариант, -  кардинально изменить лексикон, убрав из него негативно окрашеные слова и формы, заменив хотя бы на нейтральные, эффект потрясёт(или, творчески переработать настрои Сытина, как бы по-идиотски это ни выглядело, пробуйте) 
  Пойти бы Вам, Тимофей, на тренинг, коллективные медитативные практики на два-три дня, только шарлатанов обойти. Для меня новыми красками мир засиял пару лет назад

Слова мудрого человека о том, что такое «справиться со стрессом».



Для понимания ролика требуется мозг. Ролик всего 5 минут.

чушь.
депрессия лечится психотерапевтами антидепрессантами и транквилизаторами
если у вас есть силы читать подобную беллетристику, у вас нет депрессии.

Вот у вас, городских, всё какая то депрессия) Что это, ребята, господа, товарисчи?)

Тимофей, спасибо за работу. Жду новых выпусков

А засыпать помогают финики, там гормон сна- мелатонин присутствует, 3 шт достаточно вечером, лучше тунисские, чем таблетки. И всю ночь спишь, нет бессонницы.

 никто из вас, даже узнав все возможные рецепты борьбы с депрессией, ничего не будет делать:) Потому что депрессия лишит вас мотивации что-либо делать, что-либо менять

+++
Для борьбы с депрессией нужен человек, который поможет.

О Создатель! спасибо за картинки, так намного лучше!

Хорошее видео, спасибо.

Бинауральная музыка — это не обязательно БОООМ, музыка может быть любой, главное наличие разведённых на несколько герц частот (вот, например, Oldfield с бинауральным эффектом: yadi.sk/d/luhBFN5Fuavjg).
Вот тут хорошее, простое описание: https://alg-massage.ru/psihoterapiya_i_rebefing/binaural_beats.htm