Как стресс убивает ваше здоровье? Без Стресса. Митху Сторони

Видео-Рецензия на книгу Митху Сторони «Без стресса».

Поддержать канал: www.donationalerts.com/r/timmartynov

В этом видео я рассказываю о своем впечатлении о книге «Без стресса», рассматриваю вопрос: к каким последствиям для здоровья приводит хронический стресс. В третьей части я просто делюсь тем новым, что узнал из книги Митху Сторони.

Книга: smart-lab.ru/books/bez-stressa/
Рецензия: smart-lab.ru/blog/reviews/541169.php
Конспект: smart-lab.ru/blog/541287.php

Антикризис #133

антикризис

martynovtim

Тимофей Мартынов

Санкт-Петербург

7361

785 757

с 21 сентября 2010

31 Комментарий

Bubellar
19 июня 2019, 20:53
На эту тему нет лучше, чем у Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».
0
fot1985
19 июня 2019, 21:07
В храм надо регулярно ходить православным и крещённым, стресс сам собой проходит. Многократно проверено.
+2
- Руслан
  19 июня 2019, 21:24
  fot1985, ога, батюшка, проходит стресс, особенно когда к вам местный миллиардер заходит...)
  
  Хотя не, конечно согласен что ПГМнутые очень спокойно живут, но путать отсутствие стресса как результат правильного режима жизни и хладнокровное восприятие внешних проблем, с отсутствием стресса ввиду поражение мозга любой опухолью, как то не равнозначно. У меня вон под окнами пивко, алкаши с 17 до 23 часов валяются, тоже без стресса. Это же не значит что надо пить.
  0
  - fot1985
    19 июня 2019, 21:28
    Руслан, Всё сказал?
    
    Во-первых: храм никакого отношения к батюшкам не имеет.
    Во-вторых: как реально хреново по жизни станет, проведи эксперимент — зайди в храм, поставь свечу и попроси о помощи. И увидишь что будет.
    +2
    - wrmngr
      19 июня 2019, 22:14
      fot1985, в какой из храмов идти? Католический, мусульманский или может синагогу?
      0
      - fot1985
        19 июня 2019, 22:17
        wrmngr,
        
        В храм надо регулярно ходить православным и крещённым, стресс сам собой проходит.
        +1
- Илья Просто
  19 июня 2019, 21:26
  fot1985, а в храме что делать, подскажите, пожалуйста.
  0
  - fot1985
    19 июня 2019, 21:31
    Илья Просто, Просто там находится на богослужении, энергетика храма и богослужения всё сделают за вас.
    А если ещё свечу поставить и попросить о помощи, то многократно усиливается воздействие на душу.
    +1
    - Chipa lipa
      19 июня 2019, 21:36
      fot1985, а если просто посидеть на берегу реки с удочкой не получится, обязательно за свечки оплачивать?
      0
      - fot1985
        19 июня 2019, 21:41
        Chipa lipa, Сиди где хочешь. Но когда реально хреново станет, вспомни мои слова.
        +2
        Chipa lipa
        19 июня 2019, 21:44
        fot1985, мне кажется только идиот вспомнит твои слова
        0
  - Руслан
    19 июня 2019, 22:38
    Илья Просто, купить свечку в храме нужно, за тыщу рублей. Со своими свечками нельзя, стресс не снимется))
    +2
    - Азат Туктаров
      20 июня 2019, 04:27
      Руслан, реально свечки так стоят? в попы надо было идти работать вот я тормоз.
      0
Шамиль
19 июня 2019, 21:09
Спасибо, Тимофей
+1
AlexGood
19 июня 2019, 21:59
Полезный выпуск, прослушаю ка еще раз!
+2
Александр Марудо
19 июня 2019, 22:16
Тимофей, устаешь ты сильно, отдохнуть тебе надо хорошенько и пересмотреть отношение к работе, в смысле меньше работать, беречь себя, ты и так успешный. И все равно спасибо, читаю все твои посты.
+2
Руслан
19 июня 2019, 22:39
Спасибо за видео! Со всем согласен!
0
Андрей К
19 июня 2019, 22:50
Про выгорание есть что интересное? я тут месяца 4 в себя как то приходил, даже не знаю как с этим бороться, кроме врачей
+2
- Тимофей Мартынов
  20 июня 2019, 08:34
  Андрей К, из за чего приходил в себя?
  0
  - Андрей К
    20 июня 2019, 11:12
    Тимофей Мартынов, из за работы. Когда достигаешь целей на поставленные задачи, приходит моральное опустошение. Потом взялся за новый проект, месяцев через 6 выгорел полностью. А когда случился этот апрель в 2018, понял что рынку хана года на 3-4. Там уже было не до выгорания, пошел по врачам брать себя в руки. Тащу вообщем проект на волевых
    0
    - Тимофей Мартынов
      21 июня 2019, 10:41
      Андрей К,
      Когда достигаешь целей на поставленные задачи, приходит моральное опустошение
      дык надо брать отпуск и отдыхать ехать
      0
      - Андрей К
        21 июня 2019, 11:12
        Тимофей Мартынов, рыночек не радует, приходится пахать последние полтора года пуще прежнего
        0
TREND666
19 июня 2019, 22:56
Спасибо.
0
Ludomanus Vulgaris
19 июня 2019, 23:00
Насчёт инсулинорезистентности: замерял по анализам свои индексы HOMA/CARO? Первый должен быть меньше единицы.
0
- Тимофей Мартынов
  20 июня 2019, 08:37
  Ludomanus Vulgaris, неа
  0
  - Ludomanus Vulgaris
    20 июня 2019, 14:59
    Тимофей Мартынов, можешь сделать если интересно. Это всего два анализа недорогих сдаются одновременно — глюкоза и инсулин. Дальше по формулам высчитываются сами индексы, нередко лабы это делают за тебя сразу.
    +1
Каракольский
20 июня 2019, 01:32
А я курю и выпиваю,
Тимофея ЗОЖ читаю.
Энтот стресс и лишний вес
Вот где трейдеру — пиндец!

0
chizhan
20 июня 2019, 15:19
Микрострессы полезны!
0
- Диванный аналитик-практик
  20 июня 2019, 20:34
  chizhan, Микро-стрессы? Закаливание организма — это тоже стресс. А как оценить микро-стресс при просадках/
  0
- Тимофей Мартынов
  21 июня 2019, 10:42
  chizhan, не спорю
  речь идет о хроническом стрессе
  0