Как я провел 8 марта

Разумеется, лучший способ откосить от 8 марта, от цветов и подарков — это ЗОЖ!
Всем говоришь, что участвуешь в забеге в честь 8 марта, и больше к тебе ни каких вопросов!
Так получилось, что последний мой забег был 16 декабря 2018 года, когда я пробежал 10 км за 1 час ровно (темп 6 мин/км) через неделю после полумарафона в Сосновке.
И до 8 марта я ни разу не вышел на пробежку, ни одного километра не пробежал.
И вот +5 на улице — меня ждут 10 км 500 метров по раскисшему снегу. Всю трассу я думал «почему у меня нет трейловых кросовок?» и… финиш:

Дистанция преодолена за 1 час и 8 минут ( темп 6,30 мин/км)!
Мне дали красивую медальку:

ЗОЖ спорт 8 марта

Павел

Санкт-Петербург

181

37 262

с 8 декабря 2013

34 Комментария

sortarray sortarray
10 марта 2019, 13:36
А в чем «откос» я не понял? Если не хочешь поздравлять баб, можно и на диване так «откосить».
Или потом оправдываться марафоном?
LOL
+1
- Павел
  10 марта 2019, 15:45
  sortarray sortarray, как в чем! Можно говорить 'я устал'
  0
  - sortarray sortarray
    10 марта 2019, 15:49
    Павел, Вы о сексе что-ли? Вы вроде молодой еще:)
    А если накопить сил предварительно, а 8-го выстрелить марафоном в постели? Такой вариант не катит?
    0
    - Павел
      10 марта 2019, 18:55
      sortarray sortarray, я про «отвези меня в супермаркет» ))
      +1
sortarray sortarray
10 марта 2019, 13:45
А что насчет тех баб которые тебя поздравляли? Не стыдно?
+1
- Vadi
  10 марта 2019, 13:48
  sortarray sortarray, а как их еще отучить поздравлять? Только не поздравлять их!
  +1
  - Нэш Ван Дрейк (Кот Скрипаля)
    10 марта 2019, 14:12
    Vadi, глубокая мысль
    0
- Павел
  10 марта 2019, 15:45
  sortarray sortarray, ну им бы спорт не помешал…
  0
Sopernik
10 марта 2019, 13:49
воткнул хоть?
0
IgorAnd
10 марта 2019, 14:16
а что, поздравить женщин — это так тягостно?)
Это-же наоборот — приятно)
0
IgorAnd
10 марта 2019, 14:17
След пост — «я придумал, как откосить от секса — это ЗОЖ»
+7
- Добрый человек
  10 марта 2019, 15:52
  IgorAnd, трейдеру секса хватает и на рынке
  +2
- Krisa-Lariska
  11 марта 2019, 07:18
  IgorAnd,
  +1
elber
10 марта 2019, 14:26
Даже смотреть на это немного неприятно. Бежать, уставать, потеть, фу.

лучше поспать
+3
Kapeks
10 марта 2019, 15:29
На медальке саксофонист?
0
PRIMER
10 марта 2019, 15:46
Медальку только не та. Должна быть медаль имени святых Клары Цеткин и розы Люксембург.

+1
fot1985
10 марта 2019, 16:23
Супер!
+1
Дмитрий Ш
10 марта 2019, 16:31
Чему тут все радуются, хз
+2
КотЭ Мяу
10 марта 2019, 17:18
Если честно, то результат на уровне оценки 2… нормальный здоровый организм способен держать темп около 4.30-5мин на км… и это не ЖОЗ когда ты бегал пол года назад и тут на тебе 10км, это вред.
+5
- Павел
  10 марта 2019, 18:54
  КотЭ Мяу, нафига работать на износ?
  0
  - КотЭ Мяу
    10 марта 2019, 20:52
    Павел, про износ это совсем не в ту отрасль… Я тебе просто сказал соеднестатистическое время для здорового организма… Износ начинает от 3 минут на км.
    +2
    - Павел
      10 марта 2019, 21:36
      КотЭ Мяу, ага, конечно
      0
КотЭ Мяу
10 марта 2019, 17:20
А так же, судя по фото, постановка ноги сулит в дальнейшем проблемы с коленями и позвоночником… Удачи
+2
- Павел
  10 марта 2019, 18:51
  КотЭ Мяу, вы врач?
  0
  - КотЭ Мяу
    10 марта 2019, 20:56
    Павел, нет, но я старше тебя и мой легкий темп 4.00
    +1
    - Павел
      10 марта 2019, 21:37
      КотЭ Мяу, 4 часа?
      -1
Гуру Хренов
11 марта 2019, 05:10
поддерживаю предыдущих ораторов про то, что совсем не бегать, а потом внезапно 10к — это не зож
зож — это 2-5 тренировок в неделю, и 10к не за час, а минут за 40-45, особенно в Вашем молодом, судя по фото, возрасте
но все равно зачет, лучше чем пиво пить на диване
а почему такое расстояние некруглое кстати? 10 км 500 м ?
откуда эти 500м?
+1
- Павел
  11 марта 2019, 09:30
  Андрей Л. (Гуру Хренов), попробуйте побегать зимой по снегу и по морозу 2-5 тренировок в неделю, я с удовольствием на вас посмотрю!
  Это четверть марафон
  0