Здоровье трейдера первично,
ибо больной человек не сможет забирать бабло с рынка — закон!
Ожирение снижает выработку любых гормонов
ибо ожирение это голод для организма
Питание не чаще 2 раз в сутки
Строго не каких перекусов кроме простой воды
Натуральное питание с высоким И.И выше 100
Бег по 5 км ежедневно, ибо это есть питание для мозга
накормил тело накорми и мозг
Что за бред 2 раза в день???
Тем более по 5км в день?
Кто такой бред советует?
Вы бегом по 5км хотите вообще свой тест на ноль посадить а потом на ГЗТ перейти до конца жизни? Или потом тебе колени скажут «спасибо» лет через пять.
Удаляй этот бред отсюда пока народ не прочитал и здоровье свое не начал гробить.
Я балдею с вас советчики.
Хотите тест свой определить идите в лабу типа Инвитро 300-500 рублей через день два анализы. Херовые показатели бегом к врачу.
А там уже разбирайтесь в причинах проблемы если она есть.
Да и не только тест сдавайте а весь набор для мужчин не всегда проблема в одном тесте.
Глюкоза, Аланинаминотрансфераза (ALT), Аспартатаминотрансфераза (AST), Билирубин по фракциям, Гамма-глутаматтрансфераза (GGT), Креатинин, Мочевина, Щелочная фосфатаза (ALP).
ФСГ, ЛГ, Тестостерон общий, эстрадиол, пролактин, Прогестерон, ГСПГ, Т3 общий, Т4 общий, ТТГ.