22 апреля 2018, 05:45
Трейдинг и курение(бросаю курить)
Ну, как бросаю. вчера выкурила 3 сигареты вместо 2 пачек обычных… Сегодня еще не курила и сижу терплю, потому что время работает на меня.
Принимаю гомеопатию, помогает. Никакой ломки нет и физического недомогания. Хочется курить как хочется есть при соблюдении жесткой диеты.
Причины бросить курить
1. Да как-то не по возрасту и не по здоровью. Папа мой всегда говорил, что мне не идет. Всегда не шло. Есть женщины, которым идет, а есть нет.
2. Врачи советуют, есть лобби такое в правительстве, которые продвигают заместительную терапию при отказе от курения. Хотя в моей гомеопатии принцип такой же, чувство пресыщения и заместительная терапия. Здорово, правда? Да и стоит 300р на месяц.
3. Экономия денег, не самый главный фактор. Но все же высвобождение около 10 т.р. в месяц. Это прибавка к зарплате мужу, который меня кормит. Не требую от него бросать со мной, чтобы не добиться обратного эффекта.
4. Косметический эффект на улучшения цвета кожи лица.
Может, мозги станут лучше работать.
5. Очищение организма, хотя еще спорный вопрос, учитывая московскую экологию. Никакая дача на западе Москвы не спасает.
Ну и, как говорится, вообще, надо бросать курить просто потому что надо. Да и придешь куда-нибудь, и сразу нужно искать, где тут можно покурить. Попадешь в больницу если, там тоже стресс, нужно далеко идти в специально отведенное место.
Пожелайте мне удачи и посоветуйте что-нибудь, что может мне облегчить мое состояние.
Чао!!!
Принимаю гомеопатию, помогает. Никакой ломки нет и физического недомогания. Хочется курить как хочется есть при соблюдении жесткой диеты.
Причины бросить курить
1. Да как-то не по возрасту и не по здоровью. Папа мой всегда говорил, что мне не идет. Всегда не шло. Есть женщины, которым идет, а есть нет.
2. Врачи советуют, есть лобби такое в правительстве, которые продвигают заместительную терапию при отказе от курения. Хотя в моей гомеопатии принцип такой же, чувство пресыщения и заместительная терапия. Здорово, правда? Да и стоит 300р на месяц.
3. Экономия денег, не самый главный фактор. Но все же высвобождение около 10 т.р. в месяц. Это прибавка к зарплате мужу, который меня кормит. Не требую от него бросать со мной, чтобы не добиться обратного эффекта.
4. Косметический эффект на улучшения цвета кожи лица.
Может, мозги станут лучше работать.
5. Очищение организма, хотя еще спорный вопрос, учитывая московскую экологию. Никакая дача на западе Москвы не спасает.
Ну и, как говорится, вообще, надо бросать курить просто потому что надо. Да и придешь куда-нибудь, и сразу нужно искать, где тут можно покурить. Попадешь в больницу если, там тоже стресс, нужно далеко идти в специально отведенное место.
Пожелайте мне удачи и посоветуйте что-нибудь, что может мне облегчить мое состояние.
Чао!!!
Думаю что справедливая цена бумаги от 50 копеек и выше
Максим Лебедев, полистал комменты — как-то умудрился пропустить прошлые про 238е. Или просто отвлёкся и не читал ничего — трудно сказать. ) )
(прочитал посреди ночи и опять не могу спать :-). Отд...
Не, все таки соотечественные бизнес и власть впечатляют порядочностью и смекалкой, как и всегда.
Волонтеры со всей страны едут спасать черноморское побережье и собирают помощь, в том числе финансову...
Жительницу Петушков Владимирской области 1951 года рождения задержали по подозрению в поджоге здания районного отдела полиции, сообщает региональное управление Следственного комитета (СК).
по пут...
STEPAN55, ещё далеко до термояда. ИТЭР неизвестно, когда запустят, китайцы быстро движутся по пути термояда, но и у них не раньше 2035 года планируется запуск прототипа промышленного термоядерного ...
Stronen, Всем НАСРАТЬ
ВСЁ ПРИПЛЫЛИ, похоже нам ничего не светит. Китайцы подошли с иском на 100 лямов, плюс наши мелкие истцы, до 200 лямов наберётся. Нам как третьей очереди вряд ли что достанется, эх посмотреть бы их отч...
Metzger, надо подготовиться к шортам.
Виктор Петров, Виктор… Пол гепа в понедельник закрывать мы решили как не фиг делать…
😅😅😅
formalist, да легко может и вниз открыться для коррекции, здесь хорошая развилка и в обе стороны факторов хватает… тренд лонговый, погода за снижение цен… всех ли медведей кукл уже обобрал, чтобы п...
Основная идея — не курить «за компанию», когда нечего делать («пошла поговорить по телефону на улицу и покурю»). При этом курить, когда действительно хочется курить.
Потом бросить в тот момент, когда сама не хочешь курить (временами на организм зависимость сильно ослабевает). Вот с этого момента и не курить. Заменять леденцами и семечками. Заменять прогулкой или инстаграммом или ещё чем-нибудь. Тут уже формировать понимание, что «вот тогда» не хотела курить и не курила, и вот сейчас не буду.
А ещё надо избавляться от стресса.
P.s. друзьям помогло. Два прочно слетели, один пробовал вернуться, но дружеская поддержка вернула на праведный путь.
Удачи вам.
Да и 1 пачка, тем более 2 — это уже блажь какая-то… Раньше курил раз в 1 час, приучив коллегу, который бегал каждые 20-30 минут. А потом перешел на 1 раз в 2 часа, а в последнее время так и вовсе только после какого-то этапа в течение дня: завершил какой-то процесс или поел. Выходит 4-6 сигарет в будни и иногда 1-2 в выходные. Да и раньше не больше пол пачки в день выходило, если конечно в казино не ходил.)
люстрачижевского.рф/index.html
Я себе и родителям приобрёл, так результат по очистке квартиры от пыли налицо: к примеру, включаете её и через месяц, вокруг неё все будет черным-черно, за счёт оседания пыли и взвесей в воздухе, но есть минус: нужно прилагать усилия для оттирки, отмывки территории после Ее работы от грязи, ну и плюс обеззараживающий эффект от вирусов, бактерий.
Если будете читать, то рекомендую прочесть все разделы: они находятся слева вверху.
люстрачижевского.рф/LC/Prim/A_terap.html
Действенных.
Кому что помогло.
Примерно так же и с алкоголем, с 2003 г. даже не нюхал.
Владимир Спицын, лично я никогда не бросал навсегда.
Один раз я просто с большого перепоя не стал курить — было противно. Решил — не покурю-ка я сегодня.
На следующий день тоже решил не курить. Но только на один день. Потому что если ты знаешь, что именно эта сигарета последняя — это же жуть какая-то… А так я не курю только сегодня. Если захочу — завтра покурю, говно — вопрос.
Потом опять не курил… И каждый следующий день не курить было легче, чем предыдущий.
А через неделю курить уже не хотелось. Как итог — уже 18 лет не курю.
хотя… может пачки маленькие :)
сам бросал… в принципе уже отказался
потом нервы-шмервы… выпил-закури
ну хоть дозняк не разогнал… а то организм потом, со свежими силами, стремится наверстать упущенное
но само стремление вне всякого сомнения похвально
к тому же положительный результат позволит несколько подрасти самому над собой
а это немало!
Давайте вместе попробуем.
Мне оч противно по 2 пачки в день.
Хочу бросить.
Что только не пробовал…
Как почистить организм предварительно?
Как процесс облегчить?
где-то недели через две героических потуг, когда организм уже извлёк все тайные запаса никотина сам из себя и начал люто протестовать… т.е. я просто лёг и лежал :)
кот!
прыгал на грудину… полежит и на пол
потом опять… и снова
это был кризисный день
на следующее утро… я уже не мог себе объяснить зачем мне курить
принуждать кота к данному действию думаю не следует
всё должно идти от души)))
потом перед котом, кстати, было стыдно
он старался, а я нашёл в себе силы начать заново
Курение-мешает жить!
2. Не пытайтесь найти какое либо " чудесное" средство которое поможет вам это сделать. Нет такого. Да и не нужно ничего кроме вашего простого решения не делать больше этого никогда.
3. Не преувеличивайте сложность этого решения. На самом деле все очень просто и не трудно.
Бросайте обязательно. Эффект будет удивительный. Вернутся многие ощущения из детства… вкус, запах, сон.
Странно, что такая очевидная вещь не пришла ни к кому в голову.
Ибо это будут наши деньги.
Абсолютно все курящие женщины точно такие же помойки, как и курящие мужчины. Это особая каста опущенных людишек, рабов своих пристрастий. Кроме отвращения эти убожества ничего не вызывают. Девушка с сигаретой в моих глазах просто гопница. Нормальные парни их обходят стороной как мусорки, вот и всё.
Правду говорят, это всё результат промывки мозгов. Сначала вы поверили, что травиться алкоголем это нормально, потом — что вдыхать наркотический дым. Завтра поверите, что прыгать с крыши это круто и проблема перенаселения земли будет решена.))) В современном мире от дураков принято избавляться их же руками.)))
«мусорки», «помойки», «опущенные».
Сам что-ли завязал недавно, да? :))))
Так мозги народу и пропарили. С таким же успехом они могли культурное употребление наркотиков пропагандировать. Главное ведь начать, а там сами втянутся. Самое главное — чтобы человек допустил для себя саму возможность, поверил в пользу этого действия. Это цель любой пропаганды.
Вот только эволюция причём? Это как минимум духовная деградация.
курение — это религиозный опыт, ты прав.
раз в месяц и ощущения от курения, для того что бы понять богов, другие.
А курили в европейских фильмах того времени обычно шикарные модницы. Как правило одна на весь фильм. С каким-нибудь длинным мундштуком.))) Естественно европейские модницы просто обязаны были соответствовать. А потом и до нас докатилось.
Лёгкие курильщика напоминает комнату, когда каждый день приносишь ведро мусора и высыпаешь по углам. Можете себе представить, что будет с человеком проживающим на помойке.
Курил долго и много всё, что дымило. Раза три пытался, не получалось. Однажды просто взял и бросил, не курю три года, сейчас даже балдею от того, что не курю.
Успешные люди в основном не курят, курят лузеры, тупаны, с неустойчивой психикой и тунеядцы....
Желаю Удачи Вам в борьбе с вредной привычкой!
www.edas.ru/doctor/doctor-s-scheme/nikotinovaya-zavisimost/
Кстати, бывший владелец ростовской табачной фабрики располагает капиталом в 300 мил долларов и купил футбольный клуб в Греции.
1. В пределах доступности не должно быть больше пачки. Или за каждой ходить в магазин или держать блок где-нибудь в гараже — и ходить пешком за каждой пачкой. Борясь с ленью куда-то идти, курить будете меньше.
2. То, сколько вы выкурите, задается а) временем первой сигареты и б) интервалом между первой и второй. Это задает ритм на весь день. Поэтому
3. Чтобы увеличить этот интервал нужно тайное заклинание. Например: «Еще не хочу». Одна такая мысль и позыв курнуть сместится на час, а то и больше. Потом ещё. Особенно если заняты делом.
4. Не слушайте флагеллантов от никотина. Они не конструктивны и довольно с них.
Это система моя, научно не апробирована и не одобрена минздравом.
Срывы будут, но уже не просто так (я безвольный(ая) мудак/дура, не могу бросить), а в рамках системы, к которой вы на следующий день легко вернетесь.
Лариса, желаю вам и вашему мужу избавиться от этой привычки.
Сам не курю уже 16 лет (курил 5 лет), не употребляю алкоголь уже 11 лет. Сигаретный дым просто ненавижу.
Как только бросите курить, отдходняк будет еще очень долго (года 3 минимум).
Уменьшите дозу до минимума и через неделю (не больше) бросайте полностью.
smart-lab.ru/blog/424868.php
Писала об этом.
1. Алан Кар (пока читал курил больше обычного). Понятно что критически читать эту книгу не стоит, это вопрос стимула.
2. Как бросил, съедал мандиринку при мыслях «подержать сигарету». Т.е. замещал одну привычку другой.
3. Мне очень помог стимул одного человека, который посмеялся над моим начинаем, сказав, что «всё равно у тебя ничего не выйдет». После этого была цель доказать себе, что выйдет и не сможет каждый первый знать что у меня получится, а что нет.
Просто расскажу о своей борьбе. 28 лет она была бесполезной, никакие Аланы Кары не помогали надолго, после каждого бросания наступал период, когда удавка затягивалась всё сильнее.
Лет пять-шесть назад, когда две пачки в день из-за постоянных стрессов на работе стали нормой, как и кашель с мокротой по утрам, решил купить электронку. Ну, думаю, на работе буду курить сигареты, а дома попробую пососать электронку. Купил сей девайс. С удивлением обнаружил на завтра, что на обычные сигареты, вроде как и не тянет. Удивляюсь уже шестой год. Есть нюансы. Выбор подобных херей огромен, но то больше маркетинг. Сижу чуть ли не на самом бюджетном варианте, испробовав кучу разных, в том числе и навороченных. Жижу для заправки покупаю только с содержанием никотина 18 мг/мл, с минимумом ароматизаторов. Если меньше — не втыкает. Было — продали пару штук некачественных испарителей, так на две недели перешёл на реальные сигареты, пока не разобрался, что к чему. То бишь оно — небольшой пласт знаний. Трое знакомых по совету воспользовались примером. Двое протянули около года. Подозреваю, что наткнулись на варианты нехватки насыщения никотином или из-за особенностей моделей, или даже не вникали в необходимость поиска. Про хронический бронхит забыл. Бегаю, плаваю без одышки и регулярно, несмотря на возраст. На пьянках без вопросов могу покурить обычные сигареты, но утром каюсь, но не из-за моральных, типа угрызений, а просто в лёгких и во рту гадко. Есть разница или вдыхать таблицу менделеева или 4 ингредиента: пищевые пропиленгликоль, глицерин и ароматизаторы, ну и никотин конечно. Вроде бросил, а вроде нет. Доволен в итоге как слон.
А, да, табачная промышленность мне ещё споёт не мало песен о вреде электронок, артистов позовут именитых на первые каналы в чине профессоров медицины, но я понимаю — бизнес, теряют уже много очень.
Бросать надо сразу, с определённой даты.
Ни одна из 5 причин не объясняет: Почему сейчас, а не вчера?
В внезапное озарение или поумнение не верю.
В комментариях видел еще одну — ваше сердце, вот это может быть.
так зачем мучить себя при жизни этими подвигами, которые всё равно не совершатся?..)
Я курил 25 лет. Был совершенно уверен, что не брошу никогда.
В одно нехорошее утро обнаружил, что первая сигарета с первой чашкой кофе, естественно натощак, делают очень бо-бо в животике(
Я не сдался сразу(я ж мужик) и курил еще где-то около недели временами через реальную боль.
Это было около десяти лет назад-электронные сигареты только появлялись, но все же где-то я о них узнал и решил попробовать.
Первые экземпляры были ниочем, я продолжал курить(
Потом как-то наткнулся на что-то более-менее похожее на нынешние мощные вейпы. В первый же день использования дважды докурился до отравления никотином(рвота, головокружение)))
Забыл упомянуть, что от курения электронки живот не болел, поэтому для меня все было решено.
Где-то порядка года я просто наслаждался новой привычкой))
Курил всегда, курил везде)) Терпел всю эту вечно протекающую жижу, постоянно горящие кипятильники и пр.) Начал я, надо сказать, с самой ядреной жижи-24мг. Открытая пачка красного честера так и лежала на кухне где-то с месяц не вызывая вообще никаких эмоций после этого ядерного количества никотина в электронке))
Примерно через год я начал историю по снижению количества никотина в крови)) С электронкой это очень просто делается-просто покупаешь жижу с меньшим количеством никотина и пробуешь))
Если есть удар по глотке(ради котрого ты и затягиваешься)-куришь ее.
Я в итоге снизил за три года курения-бросания электронки до 6мг!)
При этом пробовал и нулевку и тоже мог ее курить, но по ощущениям 6мг были все же покрепче))
Уже на стадии 10-12 мг начал замечать, что могу забыть сигарету в офисе, уехать на объект и не вспомнить)
На 6 мг-курил уже практически только после еды-кофе.
И в один прекрасный день просто собрал все накопившееся от электронного курения(а накапливается прилично, поверьте)) и отдал коллеге. И все.
Не курю 6 лет. Не испытываю абсолютно никаких эмоций по отношению к курящим рядом, к запаху, к атрибутам)) Не курю во сне)
Это моя история. Возможно, Вам не поможет, не знаю.
Но я совершенно уверен, что электронная сигарета-отличный способ бросить курить без нервов вообще. Просто получайте удовольствие от новой привычки)) Удачи!!
И да, это не об экономии-денег у вас будет уходить не меньше, особенно вначале))
модные темы на СЛ:
1) Как я пришел (-а) в трейдинг
2) ЗОЖ — бросил(-а) курить/пить/трахаццо...
3) веганы и питание??? (мало но есть))).
следующая, по тренду, тема будет в моде «Как я бросил (-а) трейдинг»!
УРААА!!! ))))))))))
я ж и говорю — «модные» темы на СЛ далеки от трейдинга. )
Лариса, от всей души поддерживаю! Держись что бы ни. Если будут хоть малейшие сомнения в окончательности решения перестать курить, почитай Faq по бросанию курить человека, который бросил
2 Курить в квартире где ты живешь, даже не знаю как это назвать, заходишь в такие помещения вонища стоит.
3. Ну а если человек курит отношусь спокойно, курит это его дело
кто бы
не говорил, а курение-смерть.
1. Проще всего не начинать.
2. Если бросили, то проще всего — не начинать. Заново.
Это значит, что нет никакой возможности бросить постепенно или курить время от времени.
Что могу сказать, обоняние вернулось, меньше мёрзнешь, улучшился цвет лица и зубов. Пропала тяга к регулярному курению/парению.
Ещё раз- бросать, значит бросать совсем! И это правильно. Я не прав, просто рассказал как у меня)