Метод восстановления уровня счастья после убытков на бирже

Трейдинг и счастье очень плотно взаимосвязаны. Этому вопросу посвящена целая глава моей книги. Об этом стоит задуматься еще на этапе выбора профессии, потому что статистиски, трейдинг делают человека несчастным. Есть исключения, которых кстати заметно куда больше, чем основную совокупность: сливалы не будут проводить вебинары и ездить по всей стране, рассказывая о том, как стать неудачником, сливая деньгина бирже.

Но пост этот созидетальный и не об этом. Пост о том, как можно влиять на существенную сферу счастья человека: динамику событий.
Я утверждаю, что счастье колеблется во времени. Каждое новое событие, имевшее для вас эмоциональный окрас, можно взвесить и просуммировать, составив условную диаграмму счастья во времени. Только по шкале X тут не время, а каждый интервал соответсвует новому событию, которое имело для вас некий эмоциональный окрас.

Свою теорию счастья я разработал примерно 4 года назад. Вот одна из моих реальных диаграм счастья за небольшой интервал времени в 2011 году.
  

Вы также можете начать записывать все события, придавать им условный вес, основная задача которого отличать степень эмоционального влияния каждого события на вас. Например, маржин колл — это -5. Хорошая погода с утра, или приятный разговор со случайным прохожим — это +0.5. И так далее.

Какие выводы я могу сделать персонально в отношении себя? Что больше всего негативно влияло на уровень моего счастья конкретно в 2011 году?

• рискованные сделки
• расставние с деньгами (траты)
• напряженность в семье
• негативная динамика бизнес-процессов
• проблемы со здоровьем
• невольное участие в ссорах

Что положительно влияло на кривую счастья?

• общение
• спортзал
• покупки каких-то гаджетов
• погода 
• осознание своей превосходной физической формы
• положительная динамика бизнес-процесса
• похвалы

Любопытно, что череда убыточных сделок в трейдинге полностью разрушает счастье человека. Вы становитесь грустным, раздражительным. Из-за этого вы не можете нормально общаться с людьми, близкими людьми, невольно создаете конфликт и сами от этого страдаете еще больше. Со временем накопленный негатив начинает сказываться на здоровье, и это добавляет еще больше отрицательных эомций. То есть получается что процесс начинает набирать обороты, имея положительную обратную связь.

Шкала кривая частья имеет событийную дискретизацию. Но это не совсем верно. Время обладает свойством возвращать любое эмоциональное возбуждение от события в исходное состояние. Проще говоря, время лечит. 

Допустим у вас случился неожиданный маржин колл и вы потеряли много денег. Боль будет чувствоваться долгое время, но ее пик придется на какой-то момент сразу после этого события. Любопытно, но эта боль не может быть вечной, время начинает еще постепенно растворять. Я думаю, это следствие некого защитного механизма нашей психики. 
  
Но человек, который только что «маржанулся» ждать не любит. Он совершенно естественным способом пытается получить наиболее очевидные плюсы на своей кривой счастья. Поэтому, человек который круто слился, (ВНИМАНИЕ ВЫ НЕ ПРОЧТЕТЕ ОБ ЭТОМ НИ В ОДНОЙ КНИГЕ ПРО ТРЕЙДИНГ) совершенно очевидно:

• дрочит 
• бухает/нюхает кокс
• идет по стрип-клубам
• покупает себе всякое дорогое дерьмо в меру своих возможностей 

Такое «восстановление» конечно в большей степени инстинктивно, порождается химией мозга получить немножечко серотонинчика самыми примитивными способами. Но такие способы восстановления совсем не логичны.

Процесс восстановления счастья после маржинколла можно ускорить и вполне ествественным способом. Потребуется больше времени и терпения, но и само восстановление будет более качественным, чем если дрочить и бухать. 

Для этого надо хорошо знать, что делает вас более счастливым в обычной. Если вы ведете в EXCEL таблику событий, как показал я наверху, то вы будете прекрасно знать, что вам надо делать, чтобы «добавить плюсов» к своей кривой счастья. То есть в моем случае, например, это:

• переместиться туда, где солнечно
• больше общаться с людьми
• пойти в спортзал
• заставить себя читать книги
• сделать что-нибудь собственными руками, например, ремонт и т.п.
• и так далее

Я пока не могу для себя ответить на вопрос, почему почитать книгу, лучше, чем потрахаться со шлюхами, но мне как-то интуитивно кажется, что это более прочный фундамент для восстановления.

Для тех, кому понравился пост, рекомендую прочитать мою подробную статью в финансовом словаре смартлаба:
счастье