Мотивирующий пост про здоровье. Всем трейдерам атеншн!

Многоуважаемый san_trade пишет в своей жежешечке:

1. Здоровье
2. Знания, умения
3. Капитал
Формулу вывел для себя более 10 лет назад, великолепно работает до сих пор и, вероятно, будет работать всегда! 
Человек хочет быть успешным каждый день! 
Если у него вчера что-то получилось значительное, то сегодня это уже не считается. Сегодня вновь необходимо быть на гребне волны.

Не каждый день предоставляется возможность познать, что-то важное, приобрести какой–нибудь новый навык, увеличить свой капитал. 
Но...
Зато каждый день можно выделить 30 минут на то, что бы улучшить (поддержать) своё здоровье. Тогда можно считать, что прожив день ты не откатился назад. 
Всё просто!
 Нужно заставить быстро биться сердце, гоняя кровь в течении 30 минут.

1. Это повышает общий жизненный тонус, вызывая радость и желание жить.
2. Это повышает работоспособность, укрепляет здоровье и самочувствие.
3. Это дает уверенность, что при любом раскладе, сегодняшний день прожит не зря
4. Это развивает силу воли и гарантирует контроль над телом,
5. Это дает возможность быстро включиться в случае необходимости в работу
6. Это позволяет отвлечься от суеты и подумать о главном.


Так, что гарантированно можно быть уверенным, что сегодняшний день успешный!

Летом это делать легче, зимой труднее.
Вы не способны, хотя бы 30 минут заставить себя двигаться? — беда!
 В идеале хорошо бы запастись всем необходимым для спорта и активного образа жизни.
 Летом: Мячи для разных игр (футбольный, волейбольный, баскетбольный, теннисный) кому, что больше нравится. Плавки, ролики, ракетки, велосипед. е Туристические, рыболовные, охотничьи принадлежности, предметы и обмундирование. По желанию и возможностям.
Зимой: Лыжи, велотренажер, гантели, коньки, санки, ледянки для катания с горки. И так далее и тому подобное. Кому, что взбредет в голову, кому, что нравиться, лишь бы с удовольствием провести время активно. 
Сам, зимой, как минимум, ежедневно, кручу домашний велотренажер.
Не жалейте денег на эти предметы!
Это жизненно необходимо. Сидя на попе по 10 и более часов в день, к 55 годам люди обычно становятся трухой. Вместо того, что бы материально обеспечив себе пенсию начать по полной отрываться и радоваться жизни!
Попробуй! Всего 30 минут в день, и ты начнешь светиться от счастья буквально через неделю. Проверено!
P.S. Например. Легендарный художник-карикатурист, ровесник века Борис Ефимов в 107 лет продолжал работать. Он много времени проводил сидя, но у него было простое правило. За день он совершал 300 приседаний! Вот и весь секрет!