Какими инструментами лучше всего спекулировать внутри дня в текущих условиях?

газ нефть

 Фьючерсы на IMOEX, большой, маленький, вечный . 

Лучше — это как?
Если тебя интересует волатильность — играй в нат.газ.
Если чего поспокойнее -  в золото. Но тупая купля золота всего вернее.

 Газ — нынче гавно по технике, сплошные дырки-гэпы на открытии, движения беспорядочно — хаотичные. Да волатильный, но далеко не всегда от этого, есть прок. Хотя тут наверное субьективно. Может у кого и получается стабильно зарабатывать. По мне так в более -менее долгосрочной статистике — финансовый ананизм. Волна череды успешных дней сменяется, многодневной клоакой . 
 IMOEX — более логичный и стабильный . 

Там где есть большая ликвидность и маленькие расходы…

вкладывать деньги в сзелки внутри одного торгового дня без гепа выкидывающего актив за пределы месячного коридора на грани возможного максимма или минимума = просто финансовый ананизм ведущий к запланированному убытку трейдера и большим коммиссионным брокера.

Ну=да я в отличае от мусора плачу налоги и довольно активно так примерно от полумиллиона в сутки — так что полностью уверен что вы батенька правы когда втюхивайте пару тройку сделок на трилион бабла внутри дня там одна транзакция из банка на биржу выйдет больше 3% = торгуйте я вам не запрещаю