Дэдпул
Dkar Странно, в нике у него Нижний, вроде город с неплохим народом. А ведется себя как дешевка из подвала кухни, времена....)) SP65, ...
SP65, поменяй рацион. Есть основные компоненты с калориями в пище это белки, углеводы и жиры. Причем если есть вместе углеводы + жиры, то углеводы идут в энергию как более удобные для организма, а жир откладывается. При этом от углеводов еще больше хочется есть. То есть первое от чего надо отказаться — от продуктов где жир и углеводы вместе идут в большом количестве, это всякое мороженое, выпечка, и т.п. и любые блюда где отдельные компоненты вместе это дают типа жирное мясо с макаронами. Большинство диет отказываются от жиров, поэтому там всякие травки, овощи, фрукты в блюдах. Я отказался от углеводов (не совсем, но в большей мере), поэтому можно спокойно есть мясо, только без макарон, картошки и прочей практически пустой пищи. То есть ем белки + жиры. Попробуй, если сократить количество углеводов, то и есть почти не хочется.

Финаме
БКС Мир Инвестиций

