genubat, это не индивидуально, тело без восстановления может только разрушаться, если не помогать ему восстанавливаться химией. Лет так 20-3...
any_to_real, Люди сами по себе ну очень разные) а навыки и метаболизм могут совсем кардинально отличаться. У меня однокурсник был МС по плаванию, и то что для меня в бассейне была интенсивная тренировка, для него отдых после учебы