Посторонним В.

Начать торговать
  2. Аватар genubat
    genubat, ты споришь не со мной, а с Ментцером, МакРобертом и даже с самим Джо!

    any_to_real, могу только повторить. Люди разные, разная ЦНС, разный % белых и красных волокон, разный метаболизм. Разрушенное мышечное волокно должно быть полностью разобрано и заново синтезировано, процесс занимает пару недель. Но для восстановления работоспособности крупным мышцам нужно около 5 дней, мелким 2 дня. Сплиты нужно строить из этих перерывов. Но разумеется, сама тренировка это только вершина айсберга. Важнее питание и восстановительный период
    Ответить+ 3
  3. Аватар Alchemist01
    Alchemist01, не, ну 1 из 100`000 и в скальпинге 10 лет выживает

    any_to_real, Есть более позитивные примеры &list=PLvILZQNRHFcUIhK40RGcZzdFCuCdMypI1&index=2
    Ответить 0
  4. Аватар any_to_real
    any_to_real, Люди сами по себе ну очень разные) а навыки и метаболизм могут совсем кардинально отличаться. У меня однокурсник был МС по плав...

    Alchemist01, не, ну 1 из 100`000 и в скальпинге 10 лет выживает
    Ответить+ 1
  5. Аватар any_to_real
    any_to_real, в 20 лет занимался 4-5 раз в неделю, но не больше 30 минут. Из фармы только поливитамины). Все было ОК. Если тренировки делить ...

    genubat, ты споришь не со мной, а с Ментцером, МакРобертом и даже с самим Джо!
    Ответить+ 2
  6. Аватар Alchemist01
    genubat, это не индивидуально, тело без восстановления может только разрушаться, если не помогать ему восстанавливаться химией. Лет так 20-3...

    any_to_real, Люди сами по себе ну очень разные) а навыки и метаболизм могут совсем кардинально отличаться. У меня однокурсник был МС по плаванию, и то что для меня в бассейне была интенсивная тренировка, для него отдых после учебыНа мой вопрос сколько можеш проплыть, ответил однозначно больше чем смогу пройти…
    Ответить+ 1
  7. Аватар genubat
    genubat, это не индивидуально, тело без восстановления может только разрушаться, если не помогать ему восстанавливаться химией. Лет так 20-3...

    any_to_real, в 20 лет занимался 4-5 раз в неделю, но не больше 30 минут. Из фармы только поливитамины). Все было ОК. Если тренировки делить на группы мышц, то у них всегда есть 5-7 дней на восстановление.
    Ответить+ 2
  8. Аватар any_to_real
    any_to_real, ага. У меня товарищч, прям, зациклился на виниле — у всех друзей, знакомых выгребает, барахолки базарные, комиссионки разные ше...

    Arkadiy21, это все Гоблин с Рыбиным, небось, замутившие цикл передачев с винилом. У меня тоже один коллега увлекся, пока не до стадии твоего товарища, но уже где-то на полпути
    Ответить+ 3
  9. Аватар Engineer_M
    genubat, а я с местными почти не сталкивался. Нам было по 20 с копейками, так что у нас туда были в основном молодежно-алкогольные туры, кот...

    Geist, там полно русских, из «штурмовиков» и пятой колонны, так что имидж оккупантов сменился на имидж «Табаки», увы.
    Ответить 0
  10. Аватар Arkadiy21
    Arkadiy21, санкции, изоляция жи

    any_to_real, ага. У меня товарищч, прям, зациклился на виниле — у всех друзей, знакомых выгребает, барахолки базарные, комиссионки разные шерстит… У всех разные интересы: кому диски в качалке, кому диски из винила, а кому из мяса (котлеты)
    Ответить+ 4
  11. Аватар any_to_real
    any_to_real, Это индивидуально, очень от способности организма к восстановлению зависит. А культуристов в зале сейчас не так много стало. На...

    genubat, это не индивидуально, тело без восстановления может только разрушаться, если не помогать ему восстанавливаться химией. Лет так 20-30 назад уже доказано, что человеческий предел — 2-3 коротких интенсивных тренировки в неделю, даже 3 для большинства чистых уже многовато.
    Ответить+ 2
  12. Аватар Бекас
    Джо Biden — опять отжигает: — говорит автомобили GM к 3035 году станут полностью электрическими. — Просто увеселительный дедушка.
    Ответить+ 2
  13. Аватар genubat
    genubat, молодость и тупость, потому как ходить после 8ч тяжелого физического труда в зал — убивать организм, да и теория культуризма гласит...

    any_to_real, Это индивидуально, очень от способности организма к восстановлению зависит. А культуристов в зале сейчас не так много стало. Народ крепкий и достаточно сильный, а бройлеры как то из моды выходят. И девченок стало сильно больше, чем 10-15 лет назад.
    Ответить+ 1
  14. Аватар khornickjaadle
    khornickjaadle, ну так не просто так все начало века помещики горели, а блаженый Николашка крестьян пулеметами усмирял, фабричные рабочие жи...

    any_to_real, Это да, но тов. Ленин «всех переиграл» в итоге
    Ответить+ 2
  15. Аватар any_to_real
    Advocate, чё та тренд появился «винил расселять и с Текникса пыль сдувать»… Уже много от кого слышал такое

    Arkadiy21, санкции, изоляция жи
    Ответить+ 4
  16. Аватар Arkadiy21
    igorwolf, ну да, ну да)).
    Может быть ну их нах сегодня и завтра, хотя бы.

    Я тут винильчик расчехлил, с Техникса пыль сдул.
    Сегодня для сосе...

    Advocate, чё та тренд появился «винил расселять и с Текникса пыль сдувать»… Уже много от кого слышал такое
    Ответить+ 3
  17. Аватар any_to_real
    any_to_real, молодые казахи. Сметчики, ага) Это просто молодость. Я тоже студентом и учился на дневном и грузил фуры и в зал ходил и на безо...

    genubat, молодость и тупость, потому как ходить после 8ч тяжелого физического труда в зал — убивать организм, да и теория культуризма гласит — основная задача качка между тренировками — вообще ничем не шевелить, кроме челюсти
    Ответить+ 2
  18. Аватар genubat
    genubat, ну может они сметчиками или вообще прорабами, ходят весь день орут, а вечерами в зале пар выпускают

    any_to_real, молодые казахи. Сметчики, ага) Это просто молодость. Я тоже студентом и учился на дневном и грузил фуры и в зал ходил и на безобразия всякие) Потом лет 10 по стране носился как угорелый. В поездах-самолетах-автобусах наверное год жизни провел. А после 40 чего-то начал лениться. Спорт забросил, пивасик-вискарик. Пришлось менять образ жизни)
    Ответить+ 2
  19. Аватар Бекас
    genubat, хороший рецепт для пенсионера в 35, а вот шахтер, опасаюсь, к призыву «оторвать зад от дивана и отправиться в зал» отнесется с неко...

    any_to_real, вот и я о том же — кем они на стройках работают? Условно прораб, сметчик надорвал голос(за смену) на условных Равшанов и Джамшутов и пошел в спортзал(пар выпускать)! — Как-то мне не очень такая идея. — Знаю по себе, как с рабочей специальностью — на ногах 12ч., но без тяжестей!
    Ответить+ 1
  20. Аватар any_to_real
    any_to_real, в зале встречал парней, которые на стройке пашут. И в зал гоняют чуть не каждый день. Такой вот пердимонокль ©.

    genubat, ну может они сметчиками или вообще прорабами, ходят весь день орут, а вечерами в зале пар выпускают
    Ответить+ 2
  21. Аватар genubat
    genubat, хороший рецепт для пенсионера в 35, а вот шахтер, опасаюсь, к призыву «оторвать зад от дивана и отправиться в зал» отнесется с неко...

    any_to_real, в зале встречал парней, которые на стройке пашут. И в зал гоняют чуть не каждый день. Такой вот пердимонокль ©.
    Ответить+ 4
  22. Аватар any_to_real
    any_to_real, не смотрел. И жертвовать я ничем не призывал. Я вообще никого не агитирую, каждый сам выбирает свой путь. Про силу воли — это ...

    genubat, хороший рецепт для пенсионера в 35, а вот шахтер, опасаюсь, к призыву «оторвать зад от дивана и отправиться в зал» отнесется с некоторым недоумением
    Ответить+ 4
  23. Аватар genubat
    genubat, так ты чисто штангой(здоровье мучаешь) или для здоровья силовые упражнения делаешь?

    Chef, Побудительная причина сгонять в зал не одна. Здорово очищает голову, общая энергетика растет (как новые батарейки поставил), сон/аппетит как в юности, про силу воли ниже написал. Предельные веса не трогаю, но стараюсь особо не расслабляться. Обычно гоняю программу по циклу. Силовой (3-5 повторений), на массу (8-12), и восстановительный (тоже 8-10, но веса меньше, а отдых между подходами короткий). Тренажерчики всякие не люблю. Свободные отягощения и базовые движения — Жимы, тяги, приседания. В натурашку, без фармы.
    Ответить+ 2
  24. Аватар genubat
    genubat, смотрел кино про такого, ага, говорил, мужчине надо раз в год жертвовать чем-то важным, и сам важный такой был, а потом Чиро достал...

    any_to_real, не смотрел . И жертвовать я ничем не призывал. Я вообще никого не агитирую, каждый сам выбирает свой путь. Про силу воли — это оторвать зад от дивана и кружки пива/ютубчика и отправиться в зал, покататься на кайте, посадить дерево, дать волю своему куражу любым способом не попадающим под УПК)
    Ответить+ 4
  25. Аватар Бекас
    Chef, ты становую тягу делал когда? Там все цвета побежалости могут быть, если вес приличный

    genubat, так ты чисто штангой(здоровье мучаешь) или для здоровья силовые упражнения делаешь?
    Ответить 0
  26. Аватар Illidan Stormrage
    Alchemist01, Заруба будет, думаю, за Херсон. 80 тыс. гражданских уже эвакуировали. ВСУ группировка от 60 до 100 тыс. чел. Всё по-старому: Ба...

    khornickjaadle, Говорят что электронную связь отключили и у федералов скоро изымут средства связи)
    В общем все готовятся к битве за Хер, говорят там уже укрепрайонов нарыто)))
    Ответить+ 2

Посторонним В.

Уважаемые коллеги! Данная ветка форума является строго охраняемой злыми собаками частной территорией, для общения любых адекватных дам и господ на общерыночную тематику. Общие правила Смартлаба обязательны к исполнению. Дополнительно и особо строго (без мотивировочной части и апелляционной инстанции) пресекаются тупость, лень, гордыня (понты). Правила могут изменяться модераторами ветки на ходу без объяснения причин, немедленно вступая в силу задним числом. Trespassers Will Be Shot. Survivors will be shot again
Чтобы купить акции, выберите надежного брокера:

Новости Посторонним В.

Поиск
A...
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 ....

Ленты

Форумы

Участники

Котировки

Акции

Календарь

Информация

Книги