Иногда создаётся ощущение, что про деменцию мы вспоминаем только тогда, когда кто то из близких начинает путаться в именах и датах, забывать обо всём. Но первые сигналы надвигающейся деменции — это вовсе не забывчивость, а то, что происходит с нашей талией, тарелкой и уровнем инсулина годами до заметных симптомов....Читать далее

Мы живём в мире, где все говорят о питании, тренировках, гормонах, но главный рычаг здоровья и энергии до сих пор недооценён — это сон. По тому, как мы спим, можно предсказать очень многое — от продуктивности и настроения до риска депрессии, деменции и инфарктов....Читать далее

Сегодня посмотрел на просторах интернетов подкаст/интервью профессора Дэвида Эндрю Синклер (австралийский биолог и профессор генетики, известный своими работами в области биогеронтологии. Преподает в Гарвардском университете c 2003 года. Имеет награды и премии Австралийского Содружества, премия Томпсона, Пост докторская премия Хелен Хей Уитни, внесен в список 100 наиболее влиятельных людей журнала Time)....Читать далее

Привет! 👋
Открыл брокерский счет 23 ноября 2025 года. Текущая стоимость портфеля: 324 493 рубля.
Основная цель: 10 млн рублей на счёте через 7 лет, то есть к 2033 году.
План на 2026 год: Программа минимум: 1 млн рублей на счёте
Программа максимум: 1,5 млн рублей...Читать далее

Привет! Меня зовут Михаил, мне 36 лет, и это мой первый пост в канале о личном инвестировании.
Я живу в небольшом городе с населением около 30 тысяч человек, и честно говоря, долго думал, прежде чем открыть инвестсчет. Два месяца назад, в конце ноября 2025, я наконец решился — и открыл счет у брокера....Читать далее