Книга о том как жить со своей нервной системой в гармонии

Очень подробный труд от известного психотерапевта. По моему мнению книга является ускоспециализированной, насыщенной техническими терминами, вследствие чего мне, как человеку далёкому от этой темы, читалось сложновато. Только по этой причине снижена оценка. Может для тех, кто в теме, книга будет очень полезной, по крайней мере я на это надеюсь