Выгорание и переутомление. Часть 2. Причем тут трейдинг

Я тут на днях писал о том, что я немного переутомился и чуть не поломался. Топик был популярен и набрал 200 каментов. Спасибо всем сочувствующим!

После этого я немного сбавил обороты и решил сделать некоторые действия. Одно из них: хотя бы не спешить никуда, и позволить себе опаздывать и не успевать. Другое — постараться не пользоваться цифровыми устройствами после 22 часов.

Еще одно осознание, которое меня посетило — устроить себе цифровой ретрит. Хочу снять отель какой-то на пару дней, и там посидеть в одиночестве, наедине с самим собой. Кстати если есть идеи подходящего местечка в Питере или ЛО, жду в комментах.

Ток я написал про цифровой ретрит, мне сразу гугл подсунул свежее видео Курпатова "Дофаминовая яма, Как мы губим свой мозг". Видос на 27 минут, очень рекомендую посмотреть, так как это похоже та вещь, с которой я отчасти столкнулся.

Сначала ты просто работаешь-работаешь-работаешь без перерыва. А потом еще не можешь остановиться, включаешь видео/интервью в машине, приходишь домой во-первых, продолжаешь работать, а во-вторых, в тот момент когда наступает время отдыха, ты еще и смотришь тик-ток/инстаграм. Да блин, я обожаю Тик-Ток😂😁😂

В общем так я попал еще и в дофаминовую яму, которая меня высосала до дна.
Кстати, активный трейдинг — это 300% та же самая дофаминовая яма.
Знаю активных трейдеров, которые сделали миллионы долларов, при этом ходили совершенно демотивированные и депрессивные, т.к. постоянные выбросы дофамина из-за круглосуточного трейдинга и предвкушения прибылей испепелили их до тла буквально.

Думаю и Ливермор покончил собой в конце концов по той же причине.