16 ноября 2022, 12:53

Небольшая книга о способах и пользе бега

Рецензия на книгу: «RUN хакер» — Егор Горд

Моя оценка:

(4 из 5)

В книге даются рекомендации как начать бегать, какая от этого польза и как это может повлиять на дальнейшую жизнь. В книге есть всё о беге, включая описание обуви, питания, стиля и прочее. Безусловно подойдёт тем, кто хочет начать этим заниматься.

ЗОЖ рецензия на книгу

Сергей

Сургут

1 562

с 8 ноября 2016

5 Комментариев

wistopus
16 ноября 2022, 12:57
В книге даются рекомендации как начать бегать, какая от этого польза и как это может повлиять на дальнейшую жизнь. В книге есть всё о беге
а куда надо бежать… в книжке -«не ври малышке» сказано?...
+2
Бронетемкин Поносец
16 ноября 2022, 13:35
Тоже что ли книг написать, как правильно ковыряться в носу.)
0
ДРАКОН ★ ★ ★ ★ ★
16 ноября 2022, 13:49
1. Сам по себе бег — чушь собачья.
2. Бег (кардио), в контексте становления человеком — обязателен. Но следует чётко понимать: бег это, условно, лишь 1% в формуле успеха. Вот о чём я пытаюсь сказать.
3. 2 камента выше (про книжку-малышку и про правильное ковыряние в носу) — чушь от лузеров, которым никогда не стать человеком. То, что вы транслируете в мир — чрезвычайно важно. Для вас.
4. Книга о беге… Хм, ну Х3. Если ты что-то не шаришь в беге, то:
а) Для начала просто начни, без условий, бегать. Так, как получается.
б) Наблюдай за другими, опытными, на твой взгляд, бегунами. Как и что они делают.
в) Купи разовую или комплекс тренировок с тренером. Хороший тренер лучше любой книги даст все вводные и поставит бег.
0
Кола и джинсы
16 ноября 2022, 14:09
Зима близко, так что актуальнее сейчас лыжи беговые и горные)))
+1
sergey
16 ноября 2022, 14:12
Человеку «полезен» бег только для рекордов, в остальном, для здоровья, только ходьба умеренным(не прогулочным) темпом от часа в сутки! Локация имеет значение 😁
0

Читайте на SMART-LAB:

«Эксперт РА» подтвердил кредитный рейтинг Займера

Рейтинговое агентство «Эксперт РА» подтвердило кредитный рейтинг Займера на уровне ruBBB- со стабильным прогнозом. «Эксперт РА» отмечает: 🔸 Сильные конкурентные позиции Займера в сегменте,...

МКК "Займер"

09:00

📃 Участвуйте в размещении облигаций «СИБУР»

СИБУР — одна из наиболее динамично развивающихся компаний в глобальной нефтехимии, российский лидер по производству полимеров и каучуков. Кредитные рейтинги компании — AАA(RU) по версии АКРА и...

ВТБ Мои Инвестиции

16.02.2026

Квазивалютный облигационный сегмент: что выбрать?

Погашение долларового выпуска «Газпрома» дает повод рассмотреть претендентов для валютного инвестирования в облигационном сегменте в перспективе одного года. 11 февраля 2026 года «Газпром...

Финам Брокер

16.02.2026

Интер РАО. Неужели дивиденды будут минимальными за 3 года? Обзор производственных результатов и отчета РСБУ за Q4 2025г.

Вышел отчет по РСБУ за Q4 2025г. от компании Интер РАО: 👉Выручка — 15,49 млрд руб.(-14,0% г/г) 👉Себестоимость — 12,79 млрд руб.(-10,8% г/г) 👉Валовая прибыль — 2,70 млрд руб.(-26,7% г/г)...