17 апреля 2021, 07:51
ЗОЖ при отсутствии достаточного солнца
В северных широтах мало солнца и нестабильная погода. Приходится как-то приспосабливать организм к влиянию погоды.
Я, например, уже привык по утрам делать контрастные обливания. Но я в случае с горячей водой устраиваю примерно парилку, но, чтоб не очень сильно перегреться. После обливаюсь под душем ледяной водой с головой (в холодную воду смесителем не добавляю ни капли горячей). Так несколько раз. Уже привык.
Например, рыбаки, в северных морях, бывает и в шторма ловят рыбу, а какие там погодные условия — понятно. Нужно быть готовым к всему!
Погода совсем не влияет после такой закалки.
Не скажу, что очень много зарабатываю, но здоровье позволяет выносить перегрузки.
Я, например, уже привык по утрам делать контрастные обливания. Но я в случае с горячей водой устраиваю примерно парилку, но, чтоб не очень сильно перегреться. После обливаюсь под душем ледяной водой с головой (в холодную воду смесителем не добавляю ни капли горячей). Так несколько раз. Уже привык.
Например, рыбаки, в северных морях, бывает и в шторма ловят рыбу, а какие там погодные условия — понятно. Нужно быть готовым к всему!
Погода совсем не влияет после такой закалки.
Не скажу, что очень много зарабатываю, но здоровье позволяет выносить перегрузки.
khornickjaadlekhornickjaadle, я не за себя
Бекас, Использование нацистской и сходной с ней до смешения символики или атрибутики в исторически-коллекционных, научных и тому подобных целях признается допустимым.
При этом демонстрация нац...
Иван Петров, о, если реально взрывы были, то это прекрасно. (с точки зрения России, я уже предвижу как мы трактуем пробитие прохода в Калининград через Польшу и Литву, если те только где-то за свет...
Бочаров Михаил, вероятно
20:56
Коплю на мечту🎩, фонды наверное все бабки во вклады и фонды ликвидности парканули… если дивы не 25% то нафиг им это
20:45
ИМ, Ну чего ж тут «непонятного»? Для РФ наоборот — престижное, мажорное и козырное — сенатор Клишас, глава комитета Думы по бюджет Макаров, Жириновский, олигарх Вексельберг и так далее, далее, дале...
Алексей Наумов, ПНХ, очередной дырявый подпиндосник, давший в задницу пиндосам за грязную и ни чем не обеспеченную бумажку!....
Не удивлюсь если скоро твоя деревянная конура наконец-то сгорит!….
сами себе налили всякими казначейскими нычками из допэмиссий из одной параши в другую, высушив массу — ибо потому что любим и заботимся об инвесторах) Спасибо Т-технологии запомним)
Инвестор, открыл новую эпоху.
20:32
Весь трэш ещё впереди хомяки😘
В 100 г жирной тихоокеанской сельди витамина Д на 3 дня. В 100 г печени трески — на 2 недели.
Ещё для профилактики простуд и всяких туберкулёзов и пневмоний столь же необходим витамин А. В 100 г моркови дневная доза. В 100 г тыквы доза на 3 дня.
Гнаться за витамином Д, генерируемом в коже под лучами солнца, не стоит! Вместе с витамином Д в коже от солнечной радиации накапливаются мутации.
А ещё доктор Мясников объявил, что кожа стариков слабо вырабатывает витамин Д. И старикам, как и детям нужна двойная доза витамина Д.
Но чего не знает даже доктор Мясников, что сало и прочие животные жиры незаменимы для профилактики всех простуд и всяких туберкулёзов и пневмоний. И сало — лучший натуральный антидепрессант.
Британские учёные рекомендуют 1/3 калорий дневного рациона набирать животным жиром.
Недавно российские учёные получили международную премию за раскрытие механизма склеротизации сосудов. http://polit.ru/news/2018/10/08/ps_rnf/
Это полностью развенчивает все сказки о плохом и хорошем холестерине.
В журнале «Химия и жизнь» где-то в 70-х была статья, что наевшись животного жира и выйдя на мороз 20 градусов, ты истребишь в лёгких все палочки Коха.
Якобы жир на таком морозе не весь перерабатывается печенью, но частью сразу поступает в кровеносные сосуды лёгких и там сгорает. От этого сгорания образуются такие злые «радикалы», что всем туберкулёзным бациллам приходит карачун…