Похороновирус. Девочки, Кто Потанцует со Мной? Напоследок?

      Похоже, мир катится к всеобщему последнему оргазму… Прощальному...

      Я уже перестаю понимать, кто я и где я...

      Когда читаю — а я голодный — всё не укладывается и не всасывается в головушки мои… В обе...

      А то тут все с унылыми харями… «Харями» — это из японского...

Замминистра здравоохранения порекомендовал танцевать во время карантина
Олег Салагай посоветовал россиянам, находящимся в режиме самоизоляции, больше двигаться и правильно питаться. Он отметил, что простые физические упражнения можно делать даже дома.

Находясь дома на самоизоляции нужно делать перерывы и заниматься физической активностью, например танцами, растяжкой или играми с детьми, посоветовал в своем Telegram-канале заместитель министра здравоохранения Олег Салагай.

Замминистра отметил, что Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять умеренной физической нагрузке 150 минут в неделю, и это можно сделать даже в домашних условиях.

«Делайте активные перерывы в течение дня. Во время таких перерывов можно сделать комплекс простых упражнений: растяжку, «планку» или что-то подобное. Подойдут также танцы, игры с детьми и активные домашние дела», — написал Салагай.

Он также посоветовал подобрать подходящие с учетом возраста и уровня физической подготовки упражнения на YouTube, побольше ходить по квартире и каждые 30 минут следует делать перерыв для того, чтобы немного постоять.

Салагай также дал рекомендации по правильному питанию. Он посоветовал есть больше овощей и фруктов, пить достаточное количество воды, воздерживаться от сладких напитков и сократить количество соли, сахара и жиров в своем рационе.

Подробнее на РБК:
https://www.rbc.ru/society/30/03/2020/5e81a5679a794796193c62bc?from=newsfeed

     Эххх, Олег-Олег… Жаль, что ты не бабенций...



     Девачки-Смартлабачки, кто не успел ещё пока — оттанцуйте меня!






     Хулиган и Лосепас. Московский Коля-Лоссбой.