Про ЗОЖ - учимся ходить правильно!

Как известно, на смартлабе обитают множество альтернативно одаренных личностей, которые постоянно дают такие советы, например такие:

Т.е. человек считает нормальным обсуждать мою технику бега, при этом даже не понимая, что прежде чем бегать, нужно научиться правильно ходить! Я вот сегодня спокойно прошел 18 км за 3,5 часа в зимних тяжелых ботинках

и совершенно не устал!
Правильная ходьба должна быть легка и изящна! При ходьбе ноги используются не как палки, а по максимуму загружая все группы мышц.
Смотрим видео:

ЗОЖ спорт

Павел

Санкт-Петербург

182

37 426

с 8 декабря 2013

18 Комментариев

Вестников (Витковский)
02 февраля 2020, 21:04
Мы ещё и лежать-то не научились технично, а Вы говорите — учимся ходить правильно!
+4
- Виктор Петров
  02 февраля 2020, 21:14
  Вестников (Витковский), я сегодня полдня тренировался правильно лежать.
  +3
- Павел
  03 февраля 2020, 10:24
  Вестников (Витковский), а лежать — это вообще целое искусство!
  0
Байкал
02 февраля 2020, 21:07
Паша ты зря так)))
Он тебе там все верно написал.
Куда ты там бегал со своим весом по 20 км???
А теперь нам здесь рассказываешь про состояние тазобедренных суставов.
Я тебе еще в самом начале написал когда ты начинал здесь постить свои топики про бег, пожалей свои колени!!! У тебя избыточный вес а ты километры наматываешь.
Ты не слушал. Ты же самый умный остальные дураки ты лучше всех все знаешь.
0
- Павел
  02 февраля 2020, 21:14
  Байкал, не 20 км, а 42,1 км!
  0
  - Байкал
    02 февраля 2020, 21:14
    Павел, ))) тем более
    0
*ложный процент
02 февраля 2020, 21:25
«множество альтернативно одаренных личностей»
Отличный термин! Взял на вооружение.)))
+1
- ВБО
  02 февраля 2020, 21:48
  Бегать вообще вредно. Нужно ходить. Но много
  0
*ложный процент
02 февраля 2020, 21:27
Да, еще вопрос...
А как правильно трахаться? В ботинках для ходьбы или беговых кроссовках?
0
- Павел
  02 февраля 2020, 21:45
  Виктор Долгов, смотря с кем и где! Если с бегуньями, то в кроссовках!
  0