Гимнастика есть целительная часть медицины. (Платон).

ЗоЖ

Atol Wasp

Где-то на границах Империи...

3 009

с 3 сентября 2017

5 Комментариев

Сергей Коновалов
11 января 2020, 18:52
Спасибо, хорошая подборка
+1
AndMax
12 января 2020, 13:45
смотрю на картинки ( видео не стал смотреть) - ничего целительного тут не вижу. Очень жестокая специализированная программа на отдельные группы мышц да еще в суперинтенсивном режиме. Изначально предполагает уже наличие неплохой физ.формы. НИ ОДНОГО упражнения на разминку или растяжку мышц — нет -> травмы гарантированы.
А вот простому человеку могу просто порекомендовать классику — смотрим нормативы ГТО, и тренируем свой организм до 'золотых' параметров для своего возраста. Этого уже достаточно чтобы нормально себя чувствовать :)
+1

Читайте на SMART-LAB:

🚀 Инвестиционный форум ВТБ «РОССИЯ ЗОВЕТ! Нижний Новгород»

Отправляемся в один из крупнейших ИТ‑хабов России, №5 в рейтинге регионов по объёму инвестиций в передовые технологии — Нижний Новгород. 29 апреля наш форум станет ключевой площадкой для...

ВТБ Мои Инвестиции

12:51

Кто в очереди на дефолт? ВДО: премии не покрывают риски? Облигации ЕвроТранса, Самолета, Оил Ресурс

Андрей Хохрин на РБК 📱 ВКонтакте 🌐 YouTube Телеграм: @AndreyHohrin Не является инвестиционной рекомендацией. Ссылка на ограничение ответственности Следите...

Иволга Капитал

15:15

Топ-7 дивидендных акций. Что купить перед летним сезоном

Российский фондовый рынок приближается к самому масштабному в году дивидендному сезону — летнему. Разбираем топ интересных дивидендных историй, на которых можно заработать. Дивиденды еще не...