Гимнастика есть целительная часть медицины. (Платон).

Данная публикация является личным мнением автора. Мнение владельца сайта может не совпадать с мнением автора.

ЗоЖ

Atol Wasp

Где-то на границах Империи...

3 009

с 3 сентября 2017

5 Комментариев

Сергей Коновалов
11 января 2020, 18:52
Спасибо, хорошая подборка
+1
AndMax
12 января 2020, 13:45
смотрю на картинки ( видео не стал смотреть) - ничего целительного тут не вижу. Очень жестокая специализированная программа на отдельные группы мышц да еще в суперинтенсивном режиме. Изначально предполагает уже наличие неплохой физ.формы. НИ ОДНОГО упражнения на разминку или растяжку мышц — нет -> травмы гарантированы.
А вот простому человеку могу просто порекомендовать классику — смотрим нормативы ГТО, и тренируем свой организм до 'золотых' параметров для своего возраста. Этого уже достаточно чтобы нормально себя чувствовать :)
+1

Читайте на SMART-LAB:

ПДС или ИИС: что выбрать для долгосрочных сбережений

Программа долгосрочных сбережений (ПДС) и индивидуальный инвестиционный счет (ИИС) — два инструмента для накоплений на годы вперед. Оба дают налоговые льготы, но отличаются по срокам,...

БКС Мир инвестиций

14:23

📉 ЦБ почти в восемь раз сократит ежедневные продажи валюты

Банк России со второго полугодия 2026 года снизит объем ежедневных продаж иностранной валюты на внутреннем рынке почти в восемь раз — с ₽4,62 млрд до ₽0,58 млрд. Об этом говорится в сообщении...

Market Power

13:57

Длинные ОФЗ: сколько можно заработать, если ключевая ставка ЦБ РФ продолжит снижаться?

Длинные ОФЗ с начала текущего года не демонстрировали выраженного снижения по доходности несмотря на продолжение цикла понижения ключевой ставки ЦБ РФ, которая за это время снизилась на 175 б. п.,...