01 февраля 2019, 12:09
Мотивация. Стратегия. Кризис среднего возраста. Цели.
Привет всем,
Недавно тут промелькнул пост про кризис среднего возраста.
Решил написать небольшой мотивационный пост. Возможно кому-то поможет.
Не у каждого этот кризис случается: «Мудрость приходит с возрастом, но иногда возраст приходит один».Рефлексия как в посте/видео — признак мудрости. Как выбраться из кризиса среднего возраста? Как с ним бороться?
Все достаточно банально и давно известно. Попробую описать простыми словами.
1. Понять что тебя мотивирует в твоей жизни по-настоящему. Что приносит радость, удовлетворение, спокойствие, согласие с самим собой, и делает счастливым.
2. Поставить себе цели (или одну цель) в этих мотивирующих областях (или области). Цели должны быть большими и достаточно далекими, минимум на 5 лет. Однако эти цели нужно разбить на годы, кварталы, месяцы, недели. Проверьте их по принципу SMART. Разбить цели нужно до такого состояния, когда вам станет понятно, что делать прямо сейчас, завтра, и на следующей неделе, чтобы начать к ним двигаться. Все должно быть максимально конкретно и прозрачно.
3. Не откладывая на завтра начните их достигать. Вот прямо сейчас. Не завтра, не потом, а прямо здесь и сейчас. Завтра не наступит никогда. У вас есть только сегодня. Завтра вы будете тем, что сделали вчера. Или тем грустным/несчастным/депрессивным человеком, который не сделал чего-то важного вчера, и сегодня продолжает откладывать это на завтра.
4. Спорт. В широком его понимании. Положительные, умеренные физические нагрузки. Это всегда и всем помогает. Неважно что это. Бег, плавание, футбол, волейбол, долгие прогулки или просто какая-то физическая деятельность. Занимайтесь спортом минимум три раза в неделю. Он будет вам нужен чтобы сделать пункт 3 выше. Ведь понять и выбрать то, что тебя делает счастливым не так уж и сложно. Сложнее всего следовать этому.
Да, все эти пункты достаточно простые, банальные, но выполнить их трудно даже людям сильным духом. Вам понадобится огромная сила воли. И на этом пути вам никто не поможет. Даже самые близкие и любимые люди. Они могут всего лишь поддержать вас (если мудрые). А сделать вас счастливым сможете только вы сами. Своими конкретными действиями. Каждый день. Двигаясь вперед к своим целям.
Вы есть то, что вы выбираете и делаете. Каждый день. Вы сегодня — это ваш выбор вчера и ваши действия вчера. Помните об этом.
Удачи всем!
Да прибудет с вами сила! :-)
Недавно тут промелькнул пост про кризис среднего возраста.
Решил написать небольшой мотивационный пост. Возможно кому-то поможет.
Не у каждого этот кризис случается: «Мудрость приходит с возрастом, но иногда возраст приходит один».Рефлексия как в посте/видео — признак мудрости. Как выбраться из кризиса среднего возраста? Как с ним бороться?
Все достаточно банально и давно известно. Попробую описать простыми словами.
1. Понять что тебя мотивирует в твоей жизни по-настоящему. Что приносит радость, удовлетворение, спокойствие, согласие с самим собой, и делает счастливым.
2. Поставить себе цели (или одну цель) в этих мотивирующих областях (или области). Цели должны быть большими и достаточно далекими, минимум на 5 лет. Однако эти цели нужно разбить на годы, кварталы, месяцы, недели. Проверьте их по принципу SMART. Разбить цели нужно до такого состояния, когда вам станет понятно, что делать прямо сейчас, завтра, и на следующей неделе, чтобы начать к ним двигаться. Все должно быть максимально конкретно и прозрачно.
3. Не откладывая на завтра начните их достигать. Вот прямо сейчас. Не завтра, не потом, а прямо здесь и сейчас. Завтра не наступит никогда. У вас есть только сегодня. Завтра вы будете тем, что сделали вчера. Или тем грустным/несчастным/депрессивным человеком, который не сделал чего-то важного вчера, и сегодня продолжает откладывать это на завтра.
4. Спорт. В широком его понимании. Положительные, умеренные физические нагрузки. Это всегда и всем помогает. Неважно что это. Бег, плавание, футбол, волейбол, долгие прогулки или просто какая-то физическая деятельность. Занимайтесь спортом минимум три раза в неделю. Он будет вам нужен чтобы сделать пункт 3 выше. Ведь понять и выбрать то, что тебя делает счастливым не так уж и сложно. Сложнее всего следовать этому.
Да, все эти пункты достаточно простые, банальные, но выполнить их трудно даже людям сильным духом. Вам понадобится огромная сила воли. И на этом пути вам никто не поможет. Даже самые близкие и любимые люди. Они могут всего лишь поддержать вас (если мудрые). А сделать вас счастливым сможете только вы сами. Своими конкретными действиями. Каждый день. Двигаясь вперед к своим целям.
Вы есть то, что вы выбираете и делаете. Каждый день. Вы сегодня — это ваш выбор вчера и ваши действия вчера. Помните об этом.
Удачи всем!
Да прибудет с вами сила! :-)
Читайте на SMART-LAB:
Какой наш канал в MAX растет быстрее всего?
Естественно после блокировки телеги пришлось зарегистрировать все наши каналы в MAX. Всего их 5 штук.
Но быстрее всего стал расти естественно самый полезный.
И как вы думаете какой?
Это...
🏭 Индустрия 4.0 во Вьетнаме
Вьетнам активно создает современную и технологически сильную промышленность. О главных трендах ее цифровизации рассказал Александр Рожков, директор по развитию международного бизнеса Софтлайн:...
17:07
📌 Материалы с вебинара Займера по результатам 2025 года
Делимся записью сегодняшней встречи — она уже доступна на всех площадках Займера: 🔗 YouTube 🔗 Rutube 🔗 VK Video Кроме того, с презентацией с вебинара можно ознакомиться на нашем сайте...
19:30
Дрейк, это один из инструментов через призму которого я все стараюсь просматривать… ясное дело что постоянно не ходит, но что-то можно прикинуть, какую-то зону, иногда и неплохо попадает внутри дня...
21:35
Красавцы, напродавали в шорт, сейчас не знают, как выкупить, в стакане на продажу ноль заявок кроме своих для массовки, вот так вот,!!! когда фри флоат все ниже и ниже с каждым днем, спекулянтов все м...
Надо по 5% в день, до 120, а потом паника и 150 за час.
С одной стороны выступление Юрченко смахивало на выступление начинающего лоха на бирже. Но его биография говорит о его высокой компетентности. Вот такое противоречивое впечатление.
Yurismi, нахрен мне читать неких типов, когда своя мысль в голове имеется. Если на 500 остановиться, то это еще позитив, иначе полет будет куда жоще
medoras, Реагируют правильно -1,35%. А ГП +1,45%
21:32
khornickjaadle,
я тебе показала сколько энергии генерируется из газа, сколько из нефти, сколько мощность угольной ТЭЦ в среднем, сколько надо ТЭЦ для замещения генерации нефтегаза, сколько строи...
De Co, я знаю кто в стакане — там маркетмейкер собирает пакет под осво!
Так было в планете — собрали пакет а ОСВО все нет :) так и сидят с этими шлачными папирами и не знают кому их слить
User27443, извиняться не будут. замнут в лучшем случае. интернет все помнит и стоит им хоть один раз официально признать свою ошибку, доверия их рейтингам станет минус бесконечность, а доверие это ...
Дмитрий Рябчук,
По вашему, как отреагирует рубль?
Что будет, если это произойдёт?
Что будет, если это не произойдёт?
Чего не будет, если это произойдёт?
Чего не будет, если это не произойдёт?