Быть здоровым и жизнерадостным выгодно! (с) Команда Путина. ВОДА

Мы в шаге от повышения возраста выхода на пенсию.
Не за горами предоставление полиса ОМС замозанятым гражданам РФ за деньги.
На подходе и другие плюшки ...

Поэтому:

«Быть здоровым и жизнерадостным выгодно!» © Команда Путина

Начну серию записей о том, как торговать с радостью, не болеть, жить бодрячком с полисом ОМС базовой стоимости и получить максимальное количество пенсионных денег от государства РФ.


ВОДА.
Обычная бутилированная вода.

1. Утром, как проснулись, сразу выпивайте 2 стакана воды (компенсация ночного обезвоживания).

2. 1 стакан воды перед тренировкой, 2 стакана во время тренировки, 1 стакан после тренировки (компенсация обезвоживания от интенсивной двигательной активности).

3. Во время внутридневной торговли каждый час выпивайте стакан воды (поддержка нормального функционирования мозга и нервной системы в условиях продолжительного интенсивного стресса).

4. 1 стакан воды за 30 минут до каждого приёма пищи (нормализация аппетита и профилактика переедания, нормализация работы ЖКТ).

5. 1 стакан воды за 5 минут перед каждой чашкой крепкого кофе или чая, бокалом сладкого сока или алкоголя (с чаем-кофе компенсация их мочегонного эффекта, со сладкими напитками — сглаживание инсулиновой шпильки, с алкоголем — сглаживание интоксикации организма).

6. Во время заболеваний употребление воды согласуйте с лечащим врачем.

7. Не надо пить МНОГО ВОДЫ! Надо пить воду по делу и в достаточном количестве.


пс
Все советы проверены на себе на больших временных отрезках.

Следующая запись серии будет посвящена употреблению углеводов/сахаров.