01 декабря 2017, 23:04

Кишечник долгожителя

Рецензия на книгу: «Кишечник долгожителя» — Алексей Москалев

Моя оценка:

(5 из 5)

Изучил компиляцию Москалева «Кишечник долгожителя». Подробно подвергается обсуждению хавла как средства, которое снижает или повышают риск хворобы.

P.S.

Питательные вещества, способствующие долговременной памяти:

-витамин B6(белое мясо, рыба, бобовые, чеснок, болгарский перец, грецкий орех),
-витамин В9(бобовые, ячмень, брокколи, листовый салат, грецкий орех),
-витамин В12(морепродукты, рыба, печень),
-холин (креветки, морские гребешки, курица, индейка),
-эпикатехин(зеленый чай, какао),
-альфа-липоевая кислота(помидоры, брокколи, шпинат),
-куркумин(куркума),
-омега-3(рыба, льняное и оливковое масло).

Питательные вещества, способствующие кратковременной памяти:
-шалфей,
-завтрак,
-кофеин(кофе, чай),
-зеленый чай,
-омега-3(рыба, льняное и оливковое масло),
-креатин(индейка),
-холин (креветки, морские гребешки, курица, индейка),
-флавонолы(какао).

здоровье трейдера рецензия на книгу

Максим Абакумов

Москва

4 033

с 6 августа 2017

10 Комментариев

Dollar
01 декабря 2017, 23:07
Расскажи вкратце?
0
- Максим Абакумов
  01 декабря 2017, 23:16
  Dollar,
  итательные вещества, способствующие долговременной памяти:
  -витамин B6(белое мясо, рыба, бобовые, чеснок, болгарский перец, грецкий орех),
  -витамин В9(бобовые, ячмень, брокколи, листовый салат, грецкий орех),
  -витамин В12(морепродукты, рыба, печень),
  -холин (креветки, морские гребешки, курица, индейка),
  -эпикатехин(зеленый чай, какао),
  -альфа-липоевая кислота(помидоры, брокколи, шпинат),
  -куркумин(куркума),
  -омега-3(рыба, льняное и оливковое масло).
  0
- Максим Абакумов
  01 декабря 2017, 23:18
  Dollar, Питательные вещества, способствующие кратковременной памяти:
  -шалфей,
  -завтрак,
  -кофеин(кофе, чай),
  -зеленый чай,
  -омега-3(рыба, льняное и оливковое масло),
  -креатин(индейка),
  -холин (креветки, морские гребешки, курица, индейка),
  -флавонолы(какао).
  0
  - Тимофей Мартынов
    20 октября 2018, 11:07
    Максим Абакумов, вот и я наконец прочитал эту книгу и с удивлением обнаружил что вы уже оставили одну рецензию к ней на смартлабе!
    0
    - Максим Абакумов
      21 октября 2018, 12:05
      Тимофей Мартынов, я сейчас читаю "Эндокринология. Большая медицинская энциклопедия". Могу вам подарить (одну шт. в pdf) взамен на то, чтобы вы меня разблокировали. Пейшите в личку.
      0
john_silver
01 декабря 2017, 23:25
кто это доказал? на ком испытал?
вроде как малахов тоже в телевизор сначала попал, а потом все поняли что он с огурцами делает…
0
- Максим Абакумов
  01 декабря 2017, 23:58
  john silver, На нематодах и на мышах.
  0
KSN
01 декабря 2017, 23:40
с нашей пластиковой едой, к сожалению, здоровое питание никак не получится. исключение- свой надел земли.
0
- Максим Абакумов
  21 октября 2018, 12:07
  KSN, рис делают из крахмала и полиэтилена. Попробуйте его много съесть и загнетесь.
  0
  - KSN
    21 октября 2018, 12:20
    Максим Абакумов, а зачем кушать китайский рис?
    0