Кто бросил курить со мной год назад?

в здоровом теле — здоровый дух

каждая сигарета отнимает от вашей жизни пару минут.
бокал пива — пятнадцать.
а рабочий день — восемь часов )

6 лет назад бросил курить, сейчас думаю почему раньше этого не сделал

кури не кури один хрен все сдохнем

Думаю бросить курить и начать парить, по разговорам многие перешли и больше не курят. У кого  есть опыт такой?

Я бросал курить несколько десятков раз.. 
Для меня это был бесконечный бой..
В итоге я сейчас спокойно могу не курить, хоть неделю, хоть месяц, хоть год))
Самое сложное не курить всего один день! Т.е. прожить целый день без никотина и уснуть! Если вы это сможете, то дальше все гораздо проще!
На второй стадии нужно продержаться три дня без никотина. Для себя я решил так, если я три дня не курю, то дальше меня даже и не тянет. Возможно у Вас как-то по-другому))

Но все же скажу так, жизнь без дыма лучше!!! Обоняние по-другому работает)

Всем Здравствуйте! Молодцы! Давайте держитесь, ни шагу назад!!! Сам, по собственному опыту знаю, как это тяжело! Курил лет 10 наверное, уже лет 8, как бросил! Сложно для меня было первые три недели, потом через три месяца))) Но мне помогла мысль(мотивация) в свое время: «Если сейчас закурю, то те две недели, или три месяца, или год „воздержания“ пройдут на с марку»!!! 
Всем доброго года и богатырского здравия!!!

я 2 недели мучился без никотина

В этом году кто-то должен взять снова на себя ответственность и провести аналогичный вызов-2017, чтобы вокруг этого человека собрались люди, которые свяжет обязательство не курить ни одной сигареты в 2017 году

 Это надо было проводить в декабре 2016… а в 17 уже многие покурили)))… то же в 2014-2015 году, год не курил… а потом что-то так захотелось, весь день терпел как в первый день как бросал… и к вечеру не удержался«ну лан… одну выкурю и всё!!» и понеслась..((

Инициатива хорошая! Поддерживаю!
Сам бросил курить дерьмовые сигареты (контрабандные амерские так же) и перешел на хороший натуральный бельгийский табак. Делаю сигареты сам-забиваю «машинкой» в тубусы. Самочувствие заметно улучшилось.
Бросить абсолютно не хватает Силы Воли(желания)-стаж курения огромный.
Всем успехов и здоровья.

С уважением, V.

бросить курить не так сложно как все думают, достаточно иметь немного силы воли, остальное намного сложнее

Что характерно, с трейдингом Тимофей тоже завязал. Так что результат неоднозначный!

Может лучше замутить инициативу — ни одного месяца с убытком больше 10%?
мои максимальные потери были в июне и в августе.
некто пратрейдер утверждает что это регулярно и сезонно и предлагает просто в эти месяцы не торговать.
ну, я думаю, можно лимит уменьшить в два раза.
мои потери июня были -27%, августа -11%
если убрать эти два месяца, весь остальной год сплошной шоколад (не алёнка, хотя..)
курить я кстати в прошлом году вообще не курил.
раньше сигару мог, бывало. а теперь дома дети. да и просто голова от сигары побаливает. ну её.
а, чуток вру, кальян был в прошлом году 1 раз. тоже в сущности ни к чему, просто в компании захотелось.
мне бы ваши проблемы, мариванна.  

Курение сокращает вашу жизнь на 10 лет

А есть этому достоверный научный пруф, основанный на статистике, клинических исследованиях, чтобы все как полагается?

я перешел на вейп.

Главное, чтобы бросить нужно желание, бросить легко.

Курил 7 лет. Потом решил не курить, бросил легко, 5 лет не курил. и не хотелось. Но обстоятельства подтолкнули снова начать. покурил год. Понял, что надо бросать, но в то же время хотелось что-нибудь выпускать из-за рта. — т.е. как бы с одной стороны нужно бросать, а с другой не хотел. (полного желания бросить не было, а оно нужно) поэтому перешел на вейп. Табачный дым снова не переношу, но в то же время выпускаю пар.

Главное — желание, задача — бросаю. Помучиться 3 дня и всё.

 Вообще, хз, правильное это дело, или нет. Человеческая психика, она ведь как и природа, пустоты не любит:) Курение, все ж таки, относительно безобидное лекарство от стресса, если сравнивать с бухлом, или, еще чем покрепче:) Благие намерения они такие, могут привести в адЪ:)

Я не курю 15 месяцев!

курил 10 лет, бросил, уже 3 года не курю. Полет нормальный)

Курил 12 лет. Бросил в 2007. Уже 10-й год не курю))) Кто со мной? :)

Никогда не понимал этого… «бросить, начать...»… когда то по паре пачек в клубах и барах выкуривал… Но дома при этом вообще не курил… Как у человека может быть зависимость к дыму для меня вечная загадка :)

     Но с год уже я точно не курил… Можете меня в список внести :))))))

— 38 лет не мог бросить курить
  — 3 года не курю (помогли электронки)
Сейчас не уверен так ли уж обязательно было бросать...

  — Всегда осуждал тех, кто смог бросить, а потом снова начал.
  — Даже называл их дураками!
Сейчас легко могу не начинать, но вопрос… открыт.

Бросил курить 9 лет назад после многочисленных попыток. Поводом бросить окончательно стала новость о болезни Александра Абдулова, которого очень уважал… Провел параллели… и бросил. Первые шесть дней клеил Никоретте, а седьмой даже не стал клеить… Оставил для супруги… Через полгода бросила и она.
Всем успехов в отказе от этой привычки!

Бросил курить и одновременно занялся бадминтоном (а это один из самых тяжелых видов спорта, требующий выносливости). Все в один день пять лет назад. Легкие окончательно отчистились только через два года. Бросив часто пить, могу себе позволить самые дорогие коньяки по 50 г в месяц — удовольствие от крутого алкоголя.

Накой лишать себя удовольствия. 

Сообщаю о своих успехах. До октября не выкурил ни одной сигареты. После него изменил свою позицию. Мне не в кайф полностью отказываться от чего-либо. Классические сигареты по прежнему не курю, но приобрел табак для самокруток и курю их время от времени (обычно выходными вечерами).
Не хочу в 2017 году полностью отказываться от никотина или алкоголя. Объявляю для себя 2017-годом меры-в меру меньше выпивать и курить, больше спорта и чтения. Идеальной мерой для себя вижу, в среднем, 1 бутылка сухого вина в неделю, 1 пачка сигарет в 3 недели, 6 часов спорта в неделю, 3 книги в месяц. Всех с Рождеством! Ставьте цели и добивайтесь их!

Мир изменится, когда бросит курить олександр христианин

Бросил курить в Октябре 2016, Так и не начал. Здоровья всем

Тимофей, год назад присоединилось к вам в некурении чуть большее кол-во смартлабовцев. Инициатива неплоха, да только вы её проявили и отпустили на самотек. Читайте коменты к собственным постам, чтоб не терять народ.

Бросил курить и пить с НГ)))

курил с 90-94,
не курил 94-2002,
курил 02-14
не курил 14-?

 Совет как бросить курить… нужно выпить очень хорошо чтоб на следующий день было неважное состояние, в этом состоянии точно не до сигарет 2-3 дня… это для начала, а дальше сами)))

Бросил 7 лет назад, вот это жизь! Запретить наркоту к чертям.
Тимофей Мартынов, бросил в итоге? Или кальяном, электронными сосками балуешься?

не курю с февраля

Курить — как спать с лосями. А вегетарианцы есть на СЛ?

Бросают навсегда курить статистике только 5%. Значит у «создателя» есть сила воли. Молодец Тимофей. :)

Я бросил курить в 2011. Аккурат после того, как первый месяц отторговал строго по системе: ни шага влево, ни вправо) Такую задачу себе поставил. Это, кстати, был первый мой месяц закрытый в плюс! На зажиге я решил, что мне всё по плечу и бросил курить)

Продолжайте курить и есть много сладкого, так ближе к 50 годам поставят стенты, и то если повезет — рядом кто-нибудь окажется, кто сможет скорую вызвать.

Сладкая еда повышает ЛПНП (плохой холестерин). Повышенный уровень ЛПНП в крови свидетельствует о наличии в организме сердечно-сосудистого заболевания.

Насчет того, чтобы резко бросить это глупая идея, особенно если вам за 35-40 лет.

Если вам действительно за 35-40 и вы хотите бросить курить первым делом пройдите коронарную ангиографию, там будет ясно какой процент проходимости крови в артериях сердца. Без приколов реально пройдите коронарную ангиографию. Потом просто будет поздно, может быть рядом никого не будет, давление в такой момент когда проходимость крови в артерии сердца достигает всего лишь 10-20%  зашкаливает за 200. 

Курение + сладости + алкоголь = 99% вероятность, что вы сыграете в ящик до 60 лет.

Разложу по полочкам:
1) После курения мышцы сосудов, артерии начинают судорожно сжиматься, в результате в ткани образуется множество маленьких трещин, со временем они быстро заживают, когда организм еще молодой (до 30 лет). Все гормоны в порядке, соответственно понижен плохой холестерин. 

2) И так вам за 35-40, вы покурили за день немалое количество раз, у вас имеются маленькие трещины в сосудах. Вы любите поесть сладкого, как говорилось ранее сладкое повышает  ЛПНП (плохой холестерин), он выполняет функцию запечатывать трещины жиром, чтобы со временем трещина зажила, но так как у вас не тот в силу возраста гормональный фон (уровень ифр-1, гормона роста снижен в несколько раз) ваша бляшка будет нарастать. 

3) Алкоголь повышает свертываемость и как следствие давление по причине небольшого закупоревания в нескольких сосудах, но в совокупности это резко меняет давление в крови, к 50 годам у вас будет много бляшек в сосудах, вам остается только 2-3 дня по бухать и в закуску конфетами накидаться. на 4ый день будут похороны) .

Это Классика. 

Никогда не курил. Не могу себе представить как можно этой гадостью дышать. Слабый алкоголь в небольшом количестве полезен для сердечно сосудистой системы.

пробовал курить — ничуть не прикалывает… мало того, что 'вкусных' сигарег хрен найдешь, еще и after-effects типа вони изо рта все перечеркивают((

ВСЕ бросают курить, НЕКОТОРЫЕ при жизни!

Бросить курить легко, а ты попробуй бросить мастурбировать. 

Лучший способ бросить курить и пить — не начинать. Я вот не начинал и ни капли не хочу. А вот макдаком и кфц увлекался и не могу остановиться, хотя жена хорошо готовит. 

с 14-го не курю… А вот алкоголь иногда нужно/можно, если нет медицинских противопоказаний конечно…

Бросил курить и не курил два года, потом начал баловаться электронкой… в итоге снова курю аналог вонючий (( Вот, надо бросать! Это явно!

Бросил курить 10 лет назад, когда загремел в онкологичку, но бросил не поэтому, а просто блевотное состояние от лечения убивает всякую тягу к курению и потом эта тяга не возвращается. Стаж курениябыл не большой, около 10лет по пачке в день или около того

Похвально))) Сам к счастью не курю. В раннем детстве баловался, мать поймала и заставила выкурить пол пачки сигарет. Иногда, как вспомню, аж тошнит.

Не курил 1.3 года -закурил в августе 2016 -за время что не курил-набрал 14 кг сала, бегал.прыгал.скакал))) + -3-4 кг -в итоге закурил вес пришёл в норму в планах попробывать ещё… раз бросить -курю 26 лет -сейчас 1 пачку, раньше 2.5-2  как то так)))

Первый раз бросал курить в 98-ом в кризис. Утром пришел как обычно к палатке за сигаретами и Мальборо тогда вместо 6 руб стало стоить 30 рублей прямо в этот момент у палатки и бросил курить. Не курил 2 года, но каждый день хотелось закурить. Второй раз бросил курить лет 6-7 назад уже с целью больше не курить никогда и не тянет все это время первые два три дня максимум неделя тянет и все! Дополнительный мотив подрастают три дочери и я лишил их морального права повторить за мной!)

Друзья, знакомые бросали при помощи книги Алана Кара «Как бросить курить», для тех кто не любит читать в сети можно найти видео.

Бросил 3 месяца назад, стаж курения 30+ лет. Уже не тянет! Пил Табекс и пользовался спреем Никоретте 2 недели. Несказанно рад!

Я бросил и не курю вообще, в любом состоянии сознания) чему очень рад. Периодически снятся сны где я курю, сны очень реальные. Здоровье стало однозначно лучше, что соответственно положительно сказалось на торговле. Помогла ли мне договоренность с Тимофеем бросить курить?-да. 

Пробовал — не получается. Не то что не курить. Когда ломка начинается сложно сосредоточиться. А работа требует. Жвачки, пластыри как-то ее не возвращают. Видимо дело не только в никотине.

Курил, но периодически бросал самое больше года 3 не курил мог потом месяца 3 покурить и опять бросить, но новый год встретил без сигарет 8 дней не курю, одной из причиной стало скакануло давление до 140 хотя этим никогда не страдал.   Тимофей Дмитриев верно сказал что и сладкое нужно ограничить,  стараюсь пить чай без сахара.   Нужно еще поднять тему лишнего веса,) а что без шуток,  у меня есть  5-6  лишних кг.)

с задачей не справился. как и ранее курил редко, но все же…

Не курю лет 15. Но если занесет на Кубу или Флориду, могу расслабиться выкурить пару тройку кубинских сигар., Ну если какой праздник-развратник то кочиба мини тоже подойдут. Но это все праздники для души., а так курить бросил начинать не собираюсь.(Если только ни освою производства кубинского табака у себя в саду, но крайне сложный процесс для меня.)

С алкоголем решил кардинально только свой. И не каких магазинов. Пивовар из меня пока хреновый вкус дрожжей остается, надо на хмель перейти. Винодел фифти фифти облепиховое вино получилось на славу.

Так и не бросил. Был перерыв 3 мес, затем опять закурил. Но курю 2-4 сигареты в день. Буду пробывать еще. Пока они сильнее меня.

У меня все получилось. Более года без курение и в бонус еще  более года без алкоголя! Вопрос а что дальше то делать цел достигнута :)

Я тоже бросил, как раз более года назад на свой д/р.

не тянет… теперь бросаю есть((((

Как я помню пари было не курить год. Так что, 1-го января 2017 года я покурил. Наверное за 11 дней января выкурил сигарет 20, готов подписаться еще на год через недельку ). Тимофею спасибо за идею!