Мой первый день срочных торгов

Пользуясь высокой волатильностью рынка в данном периоде сыграл свободными 200т.р. и за день получилось увеличить капитал до 205т.р.
Вначале начал играть на сюргутнефтегазе, потом перешел на газпром — на нем существенно большая волатильность. Одно время думал что ушел в сильный убыток, когда купил по 119, а акции упали до 116. Но к вечеру справедливость восторжевовала, и продал по 120,4. 
Хотя изначально пришел за инвестициями, но не понимаю как на падающем рынке можно делать инвестиции. У нас ни одна акция в течении 3-4 лет постоянно не росла. Всегда какие-то скачки то вниз, то вверх. Играть хорошо — а вот инвестировать в таких условиях нет.