Немного личного ЗОЖа в ленту

Несколько месяцев практикую воздержание от еды по субботам. Ужинаю в пятницу. Следующий прием пищи — ужин в субботу. Между ужинами — только вода.

Изменения и ощущения строго позитивные. Начинающее "пузико охранника" с токсичным висцеральным жирком исчезло. Ремни застегнулись на крайние дырки. Силовые не изменились. Выносливость — тоже. По прежнему перекидываю 20 тонн за 30-40 минут дважды в неделю и раз в неделю хожу 2 км в гору 10 градусов, что дает подъем на 350 метров за 30 минут. Красота.

После 18-20 часов отсутствия еды включаются древние механизмы приспособления к недостатку еды. Организм начинает чистить системы, запуская апоптоз. После чистки, ткани обновляются. Бесплатный кайф.

Плюс к этому — экономия на продуктах примерно 15% в месяц (1/7 часть рациона) и экономия времени на пропуске двух-трех приемов пищи.

Короче, друзья… рекомендую раз в неделю воздерживаться от еды. Затрат никаких. Сплошная экономия и плюсы. Практикуйте!

Будьте здоровы)) 💪

— — — — — — — — -

bytopic.ru/channel/gold ← здесь веду канал (с монетизацией за дочитывания)

bytopic.ru/forecast/gold ← здесь прогнозирую IMOEX на три дня вперед

t.me/stobks ← здесь обсуждаю ситуацию с дорогими подписчиками

Данная публикация является личным мнением автора. Мнение владельца сайта может не совпадать с мнением автора.

ЗОЖ

stobks

GOLD

Москва

1612

122 986

с 8 мая 2020

63 Комментария

AngelOK
Сегодня в 13:32
-
*минус
0
AngelOK
Сегодня в 13:34
Это типа как встречаются два друга.
И один грит, мол, не ел 3 дня, а другой ему
-А ты заставь себя…
+2
Denikbur
Сегодня в 13:37
Тоже с начала года, ввел в свой режим — чистый четверг. Завтракаю и до завтрака пятницы не ем. Профилактика раковых заболеваний.
+2
ValeraShelomov 🎅🥂🎄
Сегодня в 13:38
Есть стимуляторы апоптоза которые симулируют голодание клеток
Ресвератрол вроде и какая-то ещё на П штука
Придумано, как водится, евреями в Америке
0

Читайте на SMART-LAB:

🥪 Казалось бы, как могут быть связаны между собой хакерская группировка и урожай сахарного тростника? Напрямую!

В историю попала компания Mackay Sugar Limited — один из крупнейших и старейших (более 140 лет на рынке) австралийских производителей сахара. Она владеет тремя заводами в Квинсленде (Farleigh,...

Positive Technologies

14:09

Индикатор NRTR в OsEngine: формулы расчёта, сигналы и бесплатный робот. Видео.

В этом видео разбираем индикатор NRTR (Nick Rypock Trailing Reverse). Это инструмент, который одновременно работает как трендовый фильтр и как адаптивная линия сопровождения позиции. Покажем, как...

OsEngine

11:10

Обновление кредитных рейтингов в ВДО и розничных облигациях (МФК Быстроденьги подтвержден на уровне ruBB | ЭкономЛизинг подтвержден на уровне ruBBB- | КЛВЗ Кристалл рейтинг на пересмотре)

🔴ООО «Альфа Дон Транс» НРА понизило кредитный рейтинг ООО «Альфа Дон Транс» до уровня «CC|ru|» по национальной рейтинговой шкале для Российской Федерации ООО «Альфа Дон Транс»...

Иволга Капитал

09:20

Размещение облигаций Атомэнергопрома в долларах и юанях: интересно ли поучаствовать?

10 июля Атомэнергопром соберет заявки на выпуски облигаций в долларах сроком 2,5 года и в юанях сроком 1,5 года. Объемы будут определены после закрытия книг заявок. Насколько интересны доходности...