Укупив книгу Чарльза Дахигга про силу привычек (по наущению Тимофея), и читая её вспомнил придуманный мной трюк(фокус).
Вместо того, чтобы слушать всякие рассказы о привыкании к табаку(вмеру того, что запах табака я не любил никогда, и ощщущения от дыма в легких меня никогда не вставляли, я предположил (задавшись вопросом о том, что действительно меня притягивало к курению)то, что возможно привязанность к процедуре курения связана с особым способом дыхания в процессе затягиваяния и выпускания дыма… И вот я стал проверять. Взяв сигарету и замерив среднее время выкуривания запомяная технологию и технику дыхательного процесса я (решив покончить с зависимостью)со следующего утра стал курить сигареты не прикуривая, пользуясь техникой вдоха и выдоха аналогичной той которая присутствовала у меня во время настоящего курения, и соблюдая тайминг.
Хотя пишу, и для себя, как напомянание, но подробности ощщений и результат опущу. Скажу лишь, то, что я удостоверился в нескольких своих догадках. Моя теория оказалась верной.
п.с.
Нас часто обманывают, очень уважаемые люди и инстанции. Обман бывает разный по форме, структуре и многоуровневости. И даже, когда большинство будут уверять в «нормальности» того или иного объяснения действительности, а Вы всётаки сомневаетесь- всегда стоит проверить ппоставив под вопрос источники и факты. Способы проверки могут быть различны но в любом случае оно того будет стоить.
курить — очень вредно! если курите — бросайте, хоть правдами, хоть неправдами… если не курите — я вас поздравляю от души.
сам пока что не ложусь без сигаретки перед сном. но уже стал различать изображение на мониторе (раньше это было затруднительно из-за завесы табачного дыма). причины зависимости — комплексные, они очень сродни наркотической, но в отличие от наркотика, сигарету вполне по силам бросить самому.
Вот я проверил и говорю как есть. Берете и курите не прикуривая )))) А результатом будут ощущения, занятность самого процесса (если еще кого-то затянуть в эту авантюру))))
Ну ладно… пошутили и хватит, это мой реальный опыт. Удачи всем.