Как на нас влияет стресс и что с этим делать

     Как видите, книга пережила некоторые интересные события. Потаскал я её по миру. Хорошо не пустил.

     Полагаю, из названия становится понятно, что речь идёт о стрессе. Ну и вы знаете, что стресс — это неотъемлемая часть жизни. У всех. Правда есть пара нюансов. Ведь стресс — это защитная реакция организма. Т.е. некое непреодолимое желание не быть съеденным. В организме мобилизуются ресурсы. Прекращается пищеварение и желание спариваться. Ведь если за вами бежит лев, то тут дело не до удовольствий. Когда же опасность миновала, то работа организма приходит в норму.

     Проблема начинается, когда у животных появляется более совершенный мозг. Как у нас. Правда по сравнению с насекомыми. И вот тут человек начинает придумывать различные проблемы, которые только лишь могут произойти. Но организму на это плевать. Он мобилизуется и проводит в таком состоянии часы, дни и даже недели. Но при этом он не приспособлен на фиесты такой продолжительности. Это значит, те функции, которые были временно упразднены, начинают испытывать недостаток поступающих веществ. Мы начинаем болеть как мозг лихих самокатчиков.

     Никакой лев или другой хищник не будет бегать за зеброй днями. Лучше поискать что попроще и доступней. Однако благодаря нашему мозгу, мы начинаем беспокоиться не о погоне, а о том, что может произойти через неделю. Но ни одна зебра не будет думать об этом. Лучше здесь и сейчас пощипать что осталось, а если что, то сможет убежать. Или нет.

     Т.е. психологический стресс — это недавнее изобретение. Все эти пробки на дорогах, нехватка денег, проблемы в семье и(или) на работе. Т.е. мы начинаем испытывать стресс лишь из-за собственных мыслей.

     Автор разжёвывая всё это, не забывает приводить в примерах о:

• метаболизме
• сексе
• инсультах
• карликовости
• старении
• боли
• памяти
• и, конечно же, наркоманах

     В общем, в лучших традициях его книг, разве что кроме «Всё решено»