Что такое тильт и как с ним бороться: 5 практических советов для трейдеров

Тильт — это термин, позаимствованный трейдерами из покера, который означает потерю контроля над эмоциями. Игрок в тильте начинает делать агрессивные и иррациональные ставки, чтобы компенсировать проигрыш, что в конечном итоге увеличивает общий убыток.

Попытки быстро вернуть потерянные деньги — это прямой путь к тильту. Важно помнить, что убытки — это неотъемлемая часть трейдинга, и после серии проигрышей важно продолжать следовать стратегии, а не пытаться рисковать больше для скорейшего возмещения убытков.

Как избежать тильта в трейдинге?

Чтобы не впадать в тильт в трейдинге, важно:

1. Соблюдение торгового плана

Создание и следование чёткому плану — это основа успешного трейдинга. План должен включать стратегии входа и выхода, цели по прибыли, допустимые уровни убытков и чёткие критерии для принятия решений. Следуя плану, вы снижаете вероятность импульсивных действий, которые могут привести к тильту. Он обычно происходит, когда нет плана и решения принимаются в моменте.

2. Контроль рисков и объёмов позиций

Открытие слишком крупных позиций увеличивает эмоциональную нагрузку. Следует открывать позиции в соответствии с размером своего капитала и никогда не рисковать тем, что не можете позволить себе потерять. Чем разумнее управление рисками, тем меньше вероятность тильта.

3. Эмоциональная пауза

Если вас охватывают эмоции: страх, жадность, паника – сделайте паузу. Выйдите на свежий воздух, займитесь физической активностью или тем, что отвлекает вас от трейдинга. Это поможет сбросить эмоции и взглянуть на ситуацию трезво.

4. Ведение журнала сделок

Записывайте все свои сделки, включая причины входа, выхода и свои эмоции в процессе. Анализ этих записей помогает выявить эмоциональные триггеры, которые могут привести к тильту, и избежать их в будущем.

5. Общение с коллегами

Общайтесь с другими трейдерами, если чувствуете, что находитесь под давлением. Разговоры с коллегами или менторами могут помочь взглянуть на ситуацию с другой точки зрения и получить полезные советы.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете лучше контролировать свои эмоции и избегать тильта, что приведет к более стабильным и успешным результатам в торговле.

🗣 А вы находились хоть раз в тильте?

Больше об инвестициях и трейдинге вы найдете в моём телеграм-канале.

С уважением, Дмитрий! Основатель сервиса по анализу акций Finrange.