Жрать надо столько, чтобы хватало физиологические потребности по калориям закрыть, и по белкам не то что не проседать, а увеличить норму до 2 граммов на кг. массы.
Иначе неизбежны срывы или большие проблемы с суставами, дисками, клапанами
Вигвам на берегу Гудзон-реки
-
жрать надо в ДВА раза меньше. тогда и сахер можно трескать.
Бочаров Михаил, я не возражаю.
И сахар не демонизирую.
Но доп. сахар = доп. калории
Дюша Метелкин, насколько я знаю, дело не в жаре, а в совокупности влажности, высоты и тепла, но могу ошибаться, про африку не разу не слышал
Алекс Сурков, а я где-то писал про жару?
P.S. Эфиопия это ващет родина кофеДюша Метелкин, я как-то пробовала заменители, чтобы сахар ограничить, но меня застращали, что там свой негатив имеется. Я плюнула на экспери...
Аксинья, нет, эти два не имеют побочки.
Ну или недостаточно хорошо изучены 🤣
Аксинья, заменители это кстати тема.
Сукралозу рекомендую.
Я на ней десерты делал, которые без выпекания, когда худел.
Практически не отличи...
Дюша Метелкин, я как-то пробовала заменители, чтобы сахар ограничить, но меня застращали, что там свой негатив имеется. Я плюнула на эксперименты, и сильно не заморачиваюсь. Но возьму на заметку, спасибоАлекс Сурков, сладкий без сахара — это как? с заменителями? Или просто ошибся?
Аксинья, заменители это кстати тема.
Сукралозу рекомендую.
Я на ней десерты делал, которые без выпекания, когда худел.
Практически не отличить по вкусу.
Или эритрит, если нужна карамелизацияхоть и не люблю кофе, но знаю, что лучший из италии, а второй из вьетнама, достать у нас сейчас стало сложно
Алекс Сурков, лучший кофе это тот, который ты знаешь. И чтобы он был свежеобжареный.
Индустрия кофе на самом деле очень интересная.
И очень сложная.
Посмотрим, как сейчас подорожание какао бобов рынок справится, кофе на очереди…Алекс Сурков, сладкий без сахара — это как? с заменителями? Или просто ошибся?
Аксинья, внимательная…Алекс Сурков, не, кофе ещё и для для удовольствия нуженвыпить не спеша чашечку с пироженкойможно ещё сигару выкурить
Hefe, хаха, вспомнил, как в Италии определяют немцев.
Это те, кто просит к пасте ложку или заказывает капучино и десерт 🤣Дюша Метелкин, и какой же кофе вы употребляете?
Алекс Сурков, можно на «ты».
Я же рекламировал буквально час назад
www.kangaroasters.ru/
Кофе пушка ваще.
И дешевле в два раза чем конкуренты из Москвы и Питера продают.
И бесплатно почтой России шлют ещё, во!
Я на Эфиопию подсел, дети подарили пакетик, ваще супер.
Там только надо смотреть — они по 250 граммов не обжаривают, ждут когда накопится заказ, но это не долго, больше 4-5 дней я не ждал ни разу.
Ну, может, я популярные сорта заказываю.
www.kangaroasters.ru/products/251
Или Анасора, но что-то я сейчас ее не вижу у них
Алекс Сурков, плюсую неистово))
И для студентов))
Агри, кофе нужен для удовольствия.
Не так много его есть морального и не ведущего к полноте…Дюша Метелкин, кофе нужен для работяг, проснулся жахнул, проснулся по настоящему, да и под старую жопу уже не катит, вот чай, хороший, китай...
Алекс Сурков, чай я спустя 40 лет снова распробовал цейлонский.
Китайский — не мое, хоть мне и дарят какие-то умопомрачительно дорогие чаи китайские, все на подарки заказчикам переходит...
А с сахаром горячие напитки, исключая глинтвейн, какао и алкогольные его производные в виде лумумбы я уже лет 30 не пьюДюша Метелкин, мне более нравится рожковая на данный момент))
Агри, я ж говорю, там нюансов много, на курсы барист надо идти...
И то кто нить скажет, что пенка у тебя не той системы.
Ну и эспрессо это такая вещь в себе, я ее без сахара не представляю, а это на 6-8 порций будет плюс 30-40 граммов сахара к рациону 🙈
А я похудеть хочу…
Вигвам на берегу Гудзон-реки
Курим трубку мира, заглядываем в иные миры Вату — в Гаагу, Оппозицию — в тюрьму, Лоялистов — в фильтрационный лагерьЧтобы купить акции, выберите надежного брокера:
