Дюша Метелкин, ого, как всё сложно!
Аксинья, это очень важный нутриент. Качество жизни очень сильно возрастает при его регулярном употреблении.
Это незаменимые кислоты, они не синтезируются в организме (ну могут из альфа-линолевой кислоты, которая содержится в льняном масле, но во-первых, эффективность преобразования невелика — от 10 до 25% по разным источникам, а во-вторых, покажите мне того кто употребляет льняное масло сейчас)