Избранные топики пользователя Елена Бор.

Челлендж 8.0. Восемь недель. Старт 21 октября 2024 г. Финиш 15 декабря 2024 г.

Октябрь 2024 года — это 221 месяц моих ежемесячных инвестиций (старт — июнь 2006 года) в ПФ Кубышка. С 2006 по 2020 годы я откладывал по 3 тыс. руб. в месяц. Затем добавился заработок с блоггерской деятельности. В 2024 году я перечисляю ежемесячно в Кубышку 7500 руб....Читать далее

До пенсии еще надо дожить (с). Ежедневные, еженедельные инвестиции в здоровье

Вся жизнь — борьба. До обеда с голодом, после обеда — со сном (с, студенческий фольклор)
Мне очень нравится общение в ТГ канале «Пенсионный фонд Кубышка» , там, по правилу «золотого сечения», собрались 62% единомышленников. Мы — общаемся, делимся своими наработками, портфелями....Читать далее

❤ На пенсию в 65(60). Пять дней FMD диеты сэкономят мне 3 тысячи рублей, которые я потрачу на инвестирование. Плюсом - здоровье!

Пять дней подряд, начало июня, ем «тазик» из овощей, немного гречки, перловки.
FMD — Fast Mimiking Diet — диета, имитирующая голодание.
Диета строгая, тяжелая.
БЖУ = 16 г — 35 г — 85 г.
Почему тяжело?
Потому что идет мощное сокращение потребления белка, белок 16 г в день и только из растительной пищи, не животный белок....Читать далее