Действующий способ бросить курить постепенно.
Курил с пятнадцати лет. Постепенно стало тяготить, начал пытаться бросить. Сразу не получалось. Потом заметил, что приступ тяги закурить длится 3-5 минут. Завёл наручные часы, и когда накатывало желание закурить, я засекал время. Почти всегда я забывал посмотреть, прошли ли эти 3-5 минут, то есть, я забывал закурить....Читать далее